"ما ته درس راکړئ چې څنګه ژوند وکړم": د گرو څخه د خوښۍ لپاره د چمتو شوي ترکیبونو خطرونه څه دي

د ټولو پوه والدین په لټه کې

د اجنبیانو ښه مشوره چې ستاسو د روښانه راتلونکي په اړه فکر کوي ستاسو لپاره ریښتینی زهر کیدی شي. دوی موږ ګمراه کوي.

"تاسو اړتیا لرئ ډیر ښځینه اوسئ! خپله ښځینه انرژی خوشې کړئ، د "لاس ته راوړونکي سړي" کیدو مخه ونیسئ، سیډو-کوچونه وايي، په خاموشۍ سره موږ بیا جوړوو.

"په پراخه کائنات باور وکړئ! په جریان کې ژوند وکړئ. له وېرې ډډه وکړئ، لوړې موخې وټاکئ! تاسو اړتیا لرئ لوی فکر وکړئ ، "موږ د مختلف ګورو څخه اورو. او موږ د خپلو داخلي سرچینو په معقول ډول ارزونه بندوو، د بل چا په «لوی خوب» اخته کېږو.

مګر ایا تاسو کله هم د یوې ثانیې لپاره فکر کړی چې دا متخصصین څنګه پریکړه کوي چې دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ؟ له ځانه پوښتنې وکړئ: ایا دوی خپلې هیلې تاسو ته خپروي؟ ایا دا خلک پوهیږي چې څنګه ژوند وکړي لکه څنګه چې دوی تاسو ته وړاندیز کوي؟ او حتی که دوی کولی شي، دوی څنګه وټاکي چې تاسو به هم له دې څخه لوړ شئ او خوشحاله ژوند وکړئ؟

البته، دا نظر چې بل څوک راشي او موږ ته ووایي چې موږ څوک یو او څنګه باید خپل ژوند جوړ کړو. د یو چا په ذهن کې لوی وزن! مګر یوازې د یو څه وخت لپاره ، تر هغه چې موږ له دروازې بهر لاړو. او هلته موږ لا دمخه د خپګان او خپګان په تمه یو، کوم چې ډیری وختونه په یوه ثانیه کې د ژوند د بدلون لپاره د تادیې په توګه ښکاري، په چټکه او ارزانه توګه، او تر ټولو مهم - درد مه کوئ او فشار مه کوئ.

زما د کلونو په مسلکی تجربو کې، ما تر اوسه داسې یو سړی لیدلی چې د بل چا په اړه فکر وکړي چې څنګه ژوند وکړي او څه وکړي، او بیا یې زهر نه وي. کله چې تاسو د هر پوه لارښود گرو په لټه کې یاست، تاسو هغه ته څنګه ګورئ؟ تاسو څو کلن یاست کله چې تاسو دې سړي ته نږدې یاست؟

د یوې قاعدې په توګه، تاسو د هغه تر څنګ یاست - یو کوچنی ماشوم چې یو لوی او پیاوړی مور او پالر یې لیدلی چې اوس به ستاسو پاملرنه وکړي او هرڅه پریکړه وکړي. د خپل ځان لپاره پریکړه وکړئ چې څوک ښه پوهیږي چې څنګه خپل ژوند وکړئ؟ ایا تاسو یا کنډکټر یاست؟

زهرجن «نشه يي توکي»

"جادو ګولۍ" ستاسو خپل داخلي غږ ګډوډ او ډوبوي. مګر هغه هڅه کوي تاسو ته لارښوونه وکړي، تاسو یوازې د هغه د اوریدلو هڅه کولو ته اړتیا لرئ. په هرصورت، دا کومه حادثه نه ده چې درملنه یوه فرعي پروسه ده چې د پیرودونکي سره مرسته کوي چې د هغه ړوند ځایونه په پام کې ونیسي، د هغه غوښتنې په سمه توګه وټاکي او نه پوره شوي اړتیاوې ومومي.

باور وکړئ: د نورو خلکو نظرونو ته لیوالتیا یوازې د یو څه په څیر ښکاري. مګر دا کولی شي کلینیکي خپګان، ځان وژونکي فکرونه، او نور د ژوند پیچلي شرایطو پایله ولري.

دا په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره حساس دی چې د تیرو مختلفو صدمو پیښو له امله، داخلي ملاتړ او خپل فلټر ندی رامینځته کړی، کوم چې "څه شی ښه دی او څه بد دي."

خپلو خوبونو ته لاسرسی

نړۍ له اوږدې مودې راهیسې هر هغه څه دي چې موږ ورته اړتیا لرو او مهم دي. مګر ځینې وختونه موږ هغه څه نه شو ترلاسه کولی چې موږ یې په بد ډول غواړو ځکه چې موږ خپلو خوبونو ته د لاسرسي مخه نیولې یو. او د دې لپاره دوه لاملونه دي.

• لومړی، موږ په بشپړ ډول زموږ ریښتینې هیلې او ارزښتونه نه پوهیږو.
• دوهم، موږ تل نه پوهیږو چې څنګه خپل خوب په اوسني واقعیت کې مدغم کړو.

زه به تاسو ته یو مثال درکړم. یوه ښځه په صادقانه توګه غواړي د یو سړي سره ګرم، نږدې اړیکې رامینځته کړي، مګر دا نشي کولی، ځکه چې د هغې په ژوند کې د همغږي اړیکو جوړولو تجربه نه وه. هغه د پریښودلو او ناغوښتل کیدو احساس کولو عادت شوې وه. او له همدې امله، کله چې یو سړی په افق کې ښکاري، هغه نه پوهیږي چې څنګه ورسره چلند وکړي. هغه دا اړیکه له لاسه ورکوي: هغه په ​​​​ساده ډول هغه ته پام نه کوي یا وتښتي.

ورته شی د پیسو سره پیښیږي. یو څوک په اسانۍ سره دوی ته لاسرسی ومومي، ځکه چې هغه په ​​​​خپل ځان کې ډاډمن دی چې هغه کولی شي دوی ترلاسه کړي، هغه به د دې لپاره "مجازات" یا رد نه شي. او یو څوک په ساده ډول هغه دروازې نه ګوري چې له لارې یې تاسو ننوتلی شئ او مطلوب پیسې ترلاسه کولی شئ. ولې؟ ځکه چې د هغه د سترګو په وړاندې - د کورنۍ د تاریخ منفي مثالونه. یا یو داخلي ترتیب شتون لري چې بډایه خلک بد دي، دوی به تل د دې لپاره مجازات شي چې نور غواړي. او داسې ډېر مثالونه شته.

ستاسو شخصي ترکیب

ستاسو په ژوند کې د یو څه بدلون لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې وخت تیر کړئ او هڅې وکړئ. دا اصلي «جادو ګولۍ» ده!

که تاسو غواړئ وزن له لاسه ورکړئ او خپله پښه پمپ کړئ، سمه وخورئ او په ورځ کې 50 سکوټس وکړئ. که تاسو غواړئ یوه ژبه زده کړئ، یو ښوونکی وګمارئ، د فرعي سرلیکونو سره فلمونه وګورئ.

د دې لپاره چې د بدن بیا رغونه وشي، عضلات مختلف شکل واخلي، یا په مغز کې نوې عصبي شبکه جوړه شي، یو څوک باید د "وخت + هڅې" فورمول سره سم عمل وکړي.

او ورته قاعده د رواني بدلونونو لپاره پلي کیږي. که چیرې یو څوک د 25 کلونو لپاره د دې احساس سره ژوند وکړي چې هغه مهم نه دی او اړتیا نلري، نو هر څه چې هغه ترسره کوي منځنۍ ښکاري. او د ګورو سکیم سره سم د یو ساعت کار وروسته د ملیون ډالرو ګټې او نړیوال شهرت په اړه هیڅ خبرې نشي کیدی.

او حتی د یوې ورځې، یوې اونۍ یا یوې میاشتې روزنې ناستې لپاره، هغه به ونشي کولی دا بدل کړي. دا به په غوره توګه یو کال ونیسي. مګر په عموم کې، د ځان په وړاندې د چلند د بدلولو لپاره، تاسو باید لږترلږه د څو کلونو لپاره سخت کار وکړئ.

برسېره پردې، هیڅکله داسې نه کیږي چې زموږ په ژوند کې هرڅه سل په سلو کې ښه شي حتی د اوږدې او دوامداره درملنې وروسته. له بلې خوا، هیڅ شی شتون نلري چې هر وخت بد وي. ما داسې یو څوک نه دی لیدلی چې په دوامداره توګه د خوښۍ حالت وساتي یا د دوامداره ذهني درد تجربه کړي ، پرته له امید څخه.

موږ ستړي شوي یو، موږ د عمر پورې اړوند بحرانونو څخه تیریږي، موږ د بهرنیو، نړۍ ستونزو سره مخامخ یو. دا ټول زموږ په حالت اغیزه کوي. او دا ناشونې ده چې یو ځل او د ټولو لپاره توازن ومومئ! مګر دا زموږ په واک کې ده چې زموږ د ریښتیني غوښتنو اوریدل زده کړئ او د دوی د ریښتیني کیدو لپاره هرڅه چې امکان لري ترسره کړئ.