د اخلاقي ژوندانه په اړه یو روښانه مثبت چینل. دلته به تاسو د ویګن خوندور ترکیبونه ، ګټورې لارښوونې او د چینل مالک ځواکمن شاټونه ومومئ - یوه ویګن او ساده ښکلې انجلۍ کاتیا. چینل ځوان دی، مګر ژمن دی - د روسی ژبی ویګن ټولنه کې، هره سرچینه حساب کوي!
هوښیار خام خواړه د صحي خواړو ، ویګانیزم او ژوندي خواړو په اړه یو بلاګ دی. هره ورځ په چینل کې د میوو او سبزیجاتو غوره کولو څرنګوالي په اړه ګټورې مقالې خپریږي، ایا دا د باور وړ تحلیلونو ارزښت لري، د غوښې خواړو او نورو په زړه پورې موادو پوښتنو ته څنګه ځواب ووایی. چینل به خامخا د هغو کسانو لپاره ګټور وي څوک چې یوازې په صحي رژیم کې خپل سفر پیل کوي ، او همدارنګه د هرچا لپاره چې غواړي یو څه نوي زده کړي.
د ورته نوم ټیلیګرام چینل د اولیا مالیشیوا لخوا، د سالات شاپ صحي ژوند کولو بلاګ جوړونکی. په ytv کې، اولیا خپل شخصي لیدونه شریکوي، د خواړو عکسونه چې دا نورو ټولنیزو شبکو ته نه جوړوي، د مسکو د خوندور رستورانتونو او صحي خوړو په اړه خبرې کوي. ګډون وکړئ نو تاسو مه هیروئ چې یو بل ګیلاس اوبه وڅښئ، خپل یوګا میټ ته ورشئ، او په اصلي بلاګ کې کوم نوی په زړه پورې مینځپانګه له لاسه مه ورکوئ.
د لارا چینل پرانیستل، د برلین جادویی نجلۍ، ستاسو د روح کور ته د ننوتلو په څیر دی. د هغې په ټیلیګرام کې، نجلۍ خپل تجربه او احساسات شریکوي، هغه کولی شي هغه آرام کړي، د ارواپوهنې او ذهنیت په اړه ډیری مقالې وړاندیز کړي، د کافي، ناڅاپي او ښکلي برلین سره یو روحي لیست یا الهامي انځورونه شریک کړي. الهام او مینه په حقیقت کې په هره خپرونه کې اوریدل کیږي - د دې لپاره لارا د هغې له 8 زرو څخه زیاتو لوستونکو سره مینه لري. نجلۍ د متقابلو مرستو او د خلکو تر منځ د اړیکو موضوعاتو ته اشاره کوي، کوم چې هر سړی باید په اړه ډیر څه زده کړي.
ستاسو د اوم داریا بیلوګلازوا د الهامي پروژې د جوړونکي چینل، له چا سره چې موږ پدې وروستیو کې و. په چینل کې، داریا له ډرامې پرته د غیر مشروط مینې او ژوند په اړه خپل فکرونه شریکوي، د معنی سره فلمونه او لړۍ وړاندیز کوي، د مراقبت، پوهاوي او د نړۍ منلو په اړه خبرې کوي. هوایی شاټونه او معنی لرونکي نرخونه د هغې هر 5 لوستونکي یو څه خوشحاله کوي.
نامکمل سوداګرۍ او د ترسره کولو لوی لیست زموږ د هرچا لپاره د فشار لامل کیږي. کله چې تاسو نه پوهیږئ چې چیرته پیل وکړئ او څنګه پای ته ورسوئ، د مراقبت او ځان پوهاوي لپاره هیڅ وخت شتون نلري. د 365done پروژه د مهال ویش او لیست کولو ستونزې حل کولو لپاره رامینځته شوې. د دې بنسټ ایښودونکی، ویریا ویدینیوفا، په فعاله توګه په ژوند کې د ټولو پیښو او پیښو ترتیب کول تمرین کوي - مهم او مهم ندي - او د ټیلیګرام چینل کې خپلې بریاوې شریکوي. د 365done.ru ویب پاڼه ډیری چک لیستونه لري چې تاسو یې وړیا ډاونلوډ او چاپ کولی شئ، پشمول د شخصي پاملرنې چک لیستونه، د المارۍ ترتیب کول، صحي خواړه، د اوبو مصرف تعقیب او نور ګټور لیستونه.
زموږ د سبزیجاتو پورټل ټیلیګرام چینل د صحي ژوند طرزالعمل په برخه کې د ټولو خبرونو په اړه د زده کړې ترټولو ډاډمن لاره ده. دلته به تاسو د سبزیجاتو او ذهنیت په اړه په زړه پوري مقالې ، اعلانونه او خبرونه ومومئ ، په بیله بیا ترکیبونه ، ګټورې لارښوونې او ډیری پوښتل شوي پوښتنو ته ځوابونه. ژر ګډون وکړئ!