د ژوند څلور مرحلې: د بدو پریکړو څخه څنګه مخنیوی وشي

د دې لپاره چې د ژوند بشپړتیا احساس کړئ، یو ځل خپل ځان ته ووایاست چې تاسو دا بې ګټې ژوند نه دی کړی، تاسو اړتیا لرئ چې د جوړښت څلور پړاوونو ته لاړ شئ. خپل ځان، خپلې هیلې وپیژنئ، تجربه او پوهه راټول کړئ، نورو ته یې انتقال کړئ. هرڅوک بریالی نه دی. مګر که تاسو خپل ځان د هغو کسانو په منځ کې ومومئ چې دا ټول پړاوونه یې په بریالیتوب سره تیر کړي، تاسو کولی شئ ځان یو خوشحاله شخص وګڼئ.

دا پړاوونه څه دي؟

لومړی پړاو: تقلید

موږ بې وسه پیدا شوي یو. موږ نشو کولی حرکت وکړو، خبرې وکړو، خپل ځان تغذیه کړو، د ځان ساتنه وکړو. پدې مرحله کې، موږ د هر وخت په پرتله د ګړندي زده کړې ګټه لرو. موږ پروګرام شوي یو چې نوي شیان زده کړو، مشاهده کړو او نورو ته یې نقل کړو.

لومړی موږ چلول او خبرې کول زده کوو، بیا موږ د ملګرو د چلند په لیدلو او کاپي کولو سره ټولنیز مهارتونه وده کوو. په نهایت کې ، موږ د قواعدو او مقرراتو په تعقیب او د ژوند طرز غوره کولو هڅه کوو چې زموږ حلقې ته د منلو وړ وګڼل شي له ټولنې سره تطابق زده کوو.

د لومړۍ مرحلې هدف دا دی چې زده کړي چې څنګه په ټولنه کې کار وکړي. والدین، پالونکي، او نور لویان زموږ سره د فکر کولو او پریکړې کولو وړتیا په رامینځته کولو سره دا ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

مګر ځینې لویانو هیڅکله دا پخپله زده نه کړل. له همدې امله، دوی موږ ته د دې لپاره سزا ورکوي چې زموږ د نظر څرګندول غواړي، دوی په موږ باور نه کوي. که نږدې داسې خلک وي، موږ پرمختګ نه کوو. موږ په لومړي پړاو کې پاتې کیږو، زموږ د شاوخوا خلکو تقلید کوو، هڅه کوو چې هرڅوک خوشحاله کړو ترڅو قضاوت ونه کړو.

په یوه ښه سناریو کې، لومړی پړاو د ځوانۍ تر وروستیو پورې دوام کوي او د بلوغت ته د ننوتلو سره پای ته رسیږي - شاوخوا 20. داسې کسان هم شته چې یوه ورځ په ۴۵ کلنۍ کې له خوبه راویښېږي او په دې پوهېږي چې هېڅکله د ځان لپاره ژوند نه کوي.

د لومړۍ مرحلې څخه د تیریدو معنی د نورو معیارونو او توقعاتو زده کول دي ، مګر د دې وړتیا ولرئ چې د دوی په مقابل کې عمل وکړو کله چې موږ احساس کوو چې دا اړینه ده.

دوهمه مرحله: ځان پوهول

پدې مرحله کې، موږ زده کوو چې پوه شو چې څه شی موږ له نورو څخه توپیر کوي. دویمه مرحله په خپل ځان تصمیم نیولو ته اړتیا لري، خپل ځان ازمویي، خپل ځان پوه کړي او هغه څه چې موږ ځانګړي کوي. پدې مرحله کې ډیری غلطۍ او تجربې شاملې دي. موږ هڅه کوو چې په نوي ځای کې ژوند وکړو، د نوي خلکو سره وخت تیر کړو، زموږ بدن او د هغې احساسات معاینه کړو.

زما د دویمې مرحلې په جریان کې، ما د 50 هیوادونو سفرونه او لیدنه وکړه. زما ورور سیاست ته راغی. موږ هر یو په خپله طریقه د دې مرحلې څخه تیریږي.

دویمه مرحله دوام لري تر هغه چې موږ خپلو محدودیتونو ته ځغلو. هو، محدودیتونه شتون لري - مهمه نده چې دیپک چوپرا او نور رواني "ګورو" تاسو ته څه ووایی. مګر واقعیا ، د خپل محدودیتونو کشف کول خورا ښه دي.

مهمه نده چې تاسو څومره هڅه وکړئ ، یو څه به لاهم خراب شي. او تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا څه دي. د مثال په توګه، زه په جینیکي ډول لیواله نه یم چې یو لوی لوبغاړی شم. ما د دې پوهیدو لپاره ډیرې هڅې او اعصاب مصرف کړل. مګر کله چې پوه شوم، زه آرام شوم. دا دروازه بنده ده، نو آیا دا د ماتولو ارزښت لري؟

ځینې ​​فعالیتونه یوازې زموږ لپاره کار نه کوي. داسې نور هم شته چې موږ یې خوښوو، مګر بیا موږ له دوی سره علاقه له لاسه ورکوو. د مثال په توګه، د ټومبلوډ په څیر ژوند کول. جنسي ملګري بدل کړئ (او ډیری وختونه یې وکړئ)، هره جمعه په بار کې ځړول، او نور ډیر څه.

محدودیتونه مهم دي ځکه چې دوی موږ ته لارښوونه کوي چې پوه شو چې زموږ وخت لامحدود نه دی او موږ باید دا په یو مهم شی مصرف کړو. که تاسو د یو څه وړتیا لرئ، دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید هغه وکړئ. یوازې دا چې تاسو ځینې خلک خوښوي پدې معنی ندي چې تاسو باید د دوی سره اوسئ. یوازې د دې لپاره چې تاسو ډیری امکانات ګورئ پدې معنی ندي چې تاسو باید دا ټول وکاروئ.

ځینې ​​ژمن لوبغاړي په 38 کې انتظار کونکي دي او دوه کاله انتظار کوي ترڅو د پلټنې غوښتنه وکړي. داسې پیل شوي دي چې د 15 کلونو لپاره ندي توانیدلي یو څه ارزښتناکه رامینځته کړي او د خپلو والدینو سره ژوند وکړي. ځینې ​​​​خلک نشي کولی د اوږدې مودې اړیکې رامینځته کړي ځکه چې دوی احساس لري چې سبا به دوی له یو چا سره ښه وګوري.

ستاسو د ژوند کار موندلو لپاره 7 تمرینونه

په یو وخت کې، موږ باید ومنو چې ژوند لنډ دی، زموږ ټول خوبونه نه شي ریښتیا کیدی، نو موږ باید په احتیاط سره هغه څه غوره کړو چې د ریښتینې لپاره د پانګونې ارزښت لري، او په خپل انتخاب باور وکړئ.

هغه خلک چې په دویمه مرحله کې بند پاتې دي خپل ډیری وخت خپل ځان په بل ډول قانع کولو کې تیروي. "زما امکانات نه ختمیدونکي دي. زه کولی شم په هرڅه بریالي شم. زما ژوند دوامداره وده او پرمختګ دی. مګر دا ټولو ته څرګنده ده چې دوی یوازې وخت په نښه کوي. دا ابدي ځوانان دي، تل د ځان په لټه کې دي، مګر هیڅ شی نه موندل کیږي.

دریمه مرحله: ژمنتیا

نو، تاسو خپل حدود او "د تمځای زونونه" (د بیلګې په توګه، ورزش یا د پخلنځي هنرونه) موندلي او پوهیدلي چې ځینې فعالیتونه نور د قناعت وړ نه دي (د سهار تر ماښام پورې ګوندونه، هچکینګ، ویډیو لوبې). تاسو د هغه څه سره پاتې شئ چې واقعیا مهم او ښه دي. اوس د دې وخت دی چې په نړۍ کې خپل ځای ونیسئ.

دریمه مرحله د یووالي وخت دی او هر هغه څه ته الوداع ده چې ستاسو د ځواک ارزښت نلري: د ملګرو سره چې ګډوډي کوي او بیرته راګرځوي، هغه شوقونه چې وخت نیسي، د زړو خوبونو سره چې نور به واقع نشي. لږترلږه په نږدې راتلونکي کې او په هغه لاره کې چې موږ یې تمه لرو.

اوس څه؟ تاسو په هغه څه پانګونه کوئ چې تاسو یې تر ټولو ډیر ترلاسه کولی شئ، په هغه اړیکو کې چې تاسو ته واقعیا مهم دي، ستاسو په ژوند کې په یو مهم ماموریت کې - د انرژي بحران ته ماتې ورکړئ، د لوبې لوی ډیزاینر شئ، یا دوه ټمبوبونه پورته کړئ.

دریمه مرحله ستاسو د احتمالي اعظمي افشا کولو وخت دی. دا هغه څه دي چې تاسو به یې مینه، درناوی او یاد ولرئ. څه به پریږدي؟ که دا ساینسي څیړنه وي، یو نوی ټیکنالوژیک محصول، یا یوه مینه واله کورنۍ، د دریمې مرحلې څخه تیریدل پدې معنی دي چې د نړۍ څخه یو څه توپیر لري چې مخکې له دې چې تاسو راښکاره شو.

دا پای ته رسیږي کله چې د دوو شیانو ترکیب وي. لومړی، تاسو احساس کوئ چې تاسو کافي کار کړی او احتمال نلري چې ستاسو لاسته راوړنې تیرې کړئ. او دوهم ، تاسو زوړ شوي ، ستړي شوي یاست او په دې پوهیدل یې پیل کړي چې تاسو ټول غواړئ په چت کې ناست شئ ، مارټینس وخورئ او د کراس ورډ پزلونه حل کړئ.

هغه څوک چې په دریم پړاو کې فکس کوي معمولا نشي کولی د نورو لپاره دوامداره هیله پریږدي. دا د دې حقیقت لامل کیږي چې حتی په 70 یا 80 کلونو کې به دوی د سولې څخه خوند وانخلي، په لیوالتیا او ناخوښۍ کې پاتې شي.

څلورم پړاو. میراث

خلک د څه د پاسه نیمه پیړۍ له تیرولو وروسته په دې مرحله کې د هغه څه په لټه کې دي چې خورا مهم او مهم و. دوی ښه کار وکړ. دوی هر څه ګټلي دي. شاید دوی یوه کورنۍ جوړه کړي، یو خیریه بنسټ، په خپل ډګر کې انقلاب راولي. اوس دوی داسې عمر ته رسیدلي چې ځواکونه او حالات نور اجازه نه ورکوي چې لوړ شي.

په څلورم پړاو کې د ژوند موخه د نوي څه لپاره هڅه کول ندي، مګر د لاسته راوړنو ساتنه او د پوهې لیږد ډاډمن کول دي. دا کیدای شي د کورنۍ ملاتړ، ځوان همکارانو یا ماشومانو ته مشوره وي. زده کونکو یا باوري اشخاصو ته د پروژو او واکونو لیږد. دا د سیاسي او ټولنیز فعالیت زیاتوالي معنی لري - که تاسو نفوذ لرئ چې تاسو د ټولنې د ښه والي لپاره کارولی شئ.

څلورم پړاو د رواني لحاظه مهم دی، ځکه چې دا د خپل ځان د مړینې په اړه د تلپاتې ودې پوهاوی د زغم وړ کوي. دا د هرچا لپاره مهمه ده چې احساس وکړي چې د دوی ژوند یو څه معنی لري. د ژوند معنی، چې موږ یې په دوامداره توګه په لټه کې یو، د ژوند د نه پوهیدو او زموږ د خپل مرګ د لازمي کیدو په وړاندې زموږ یوازینۍ رواني دفاع ده.

د دې معنی له لاسه ورکول یا له لاسه ورکول په داسې حال کې چې موږ فرصت درلود له هیرولو سره مخ شو او اجازه راکړئ چې موږ مصرف کړو.

دا ټول څه دي؟

د ژوند هره مرحله خپل ځانګړتیاوې لري. موږ تل هغه څه نه شو کنټرولولی چې څه پیښیږي ، مګر موږ کولی شو په شعوري توګه ژوند وکړو. هوښیارتیا، د ژوند په لاره کې د یو چا د موقف درک کول د بدو پریکړو او بې عملۍ په وړاندې یو ښه واکسین دی.

په لومړۍ مرحله کې، موږ په بشپړه توګه د نورو په کړنو او تصویب پورې تړلي یو. خلک د اټکل وړ او د باور وړ نه دي، نو تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره پوه شي چې کوم ټکي ارزښت لري، زموږ ځواک څه دي. موږ کولی شو دا خپلو ماشومانو ته هم زده کړو.

په دویمه مرحله کې، موږ زده کوو چې په ځان متکي اوسو، مګر بیا هم په بهرنۍ هڅونې پورې اړه لري - موږ انعامونو، پیسو، بریاوو، فتحو ته اړتیا لرو. دا هغه څه دي چې موږ یې کنټرول کولی شو، مګر په اوږد مهال کې، شهرت او بریالیتوب هم د اټکل وړ نه دی.

په دریمه مرحله کې، موږ د ثابت اړیکو او لارو رامینځته کول زده کوو چې په دویمه مرحله کې د باور وړ او ژمن ثابت شوي. په نهایت کې، څلورم پړاو ته اړتیا ده چې موږ د دې وړتیا ولرو چې خپل ځان جوړ کړو او هغه څه چې موږ یې ترلاسه کړي په لاس کې ونیسو.

په هر راتلونکی پړاو کې، خوښۍ زموږ لپاره ډیر تابع کیږي (که موږ هرڅه سم کړي وي)، زموږ د داخلي ارزښتونو او اصولو پر بنسټ ډیر او د بهرنیو عواملو په اساس. یوځل چې تاسو وپیژنئ چیرې چې یاست ، تاسو به پوه شئ چې چیرې تمرکز وکړئ ، چیرې د سرچینو پانګونه وکړئ ، او چیرې چې خپل ګامونه مستقیم کړئ. زما سرکټ نړیوال نه دی، مګر دا زما لپاره کار کوي. ایا دا ستاسو لپاره کار کوي - د ځان لپاره پریکړه وکړئ.

د لیکوال په اړه: مارک مانسن یو بلاګر او متشبث دی چې د کیریر ، بریا او د ژوند معنی په اړه د پارونکي پوسټونو لپاره پیژندل شوی.