بې خوبۍ یو ډیر عام حالت دی چې فزیکي او رواني روغتیا، د کار تولید، اړیکو، والدین، او د ژوند عمومي کیفیت اغیزه لري.
د مختلفو اټکلونو له مخې، د متحده ایالاتو شاوخوا 10٪ نفوس، چې نږدې 20 ملیونه بالغان دي، د خوب کولو ستونزې لري، د ورځې د پایلو سره. بې خوبۍ د ورځې په اوږدو کې ډیر خوب او ستړیا، د پاملرنې او تمرکز نشتوالی دی. سوماتیک شکایتونه هم په مکرر ډول دي - دوامداره سر درد او په غاړه کې درد.
په متحده ایالاتو کې د شپې د خراب استراحت له امله د محصولاتو د ضایع کیدو ، غیر حاضرۍ او د کار ځای کې پیښو له امله کلنی اقتصادي زیان 31 ملیارد ډالر اټکل شوی. دا پدې مانا ده چې په هر کارګر کې 11,3 ورځې ضایع شوي. د دې اغیزمنو لګښتونو سره سره، بې خوبۍ یو ناڅرګند تشخیص پاتې دی چې ډیری وختونه د خوب ناروغانو او ډاکټرانو لخوا جدي نه نیول کیږي.
ولې باید ښه خوب ته پام وکړئ؟
د بې خوبۍ پایلې ممکن زموږ د فکر په پرتله پراخه وي. د لویانو لپاره، عامې روغتیا د آرامۍ درملو وړاندیز کوي. په لویانو کې د فزیکي او رواني فعالیت کمیدل د بې خوبۍ نښو سره نږدې تړاو لري او کولی شي د نورو ناروغیو لامل شي لکه لوی اضطراب ، ډیمنشیا او انهیدونیا.
بې خوبۍ له 60 څخه تر 90 سلنې پورې لویان اغیزمن کوي چې سخت فشار یې تجربه کړی او د ځان وژنې مخنیوي لپاره د عمل لپاره یو سیګنال دی، په ځانګړې توګه په جګړه کې ژوندي پاتې شوي. هغه کسان چې د خوب په اختلالاتو اخته وي څلور چنده ډیر احتمال لري چې رواني پوهانو ته مراجعه وکړي چې د کورنۍ شخړې او د اړیکو ستونزې شکایت کوي. په زړه پورې خبره، په ښځو کې بې خوبۍ د پام وړ د میړه سره ژوند خرابوي، پداسې حال کې چې نارینه د دې ستونزې سره مخ دي د شخړو راپور نه ورکوي.
ماشومان د مور او پلار د ضعیف خوب څخه رنځ وړي
اندیښنه د لویانو د خپلو اولادونو سره د اړیکو له امله رامینځته کیږي. هغه تنکي ځوانان چې مور او پلار یې د بې خوبۍ څخه رنځ وړي ډیر وتلي او د چلند ستونزې لري. یوه سخته قضیه د پام وړ کسر اختلال دی چې د هایپر فعالیت سره یوځای کیږي ، د بد عادتونو لیوالتیا او خپګان.
هغه ناروغان چې په ورځ کې له پنځو ساعتونو څخه کم خوب کوي د پام وړ بد عکس العمل لري. د هغو ځوانانو په ډله کې چې د 17 ساعتونو لپاره خوب نه کوي، د کار تولید کچه د الکول څښلو وروسته د بالغ په کچه وه. تحلیل ښودلې چې د ځوانانو لپاره په کال کې یوازې 18 دوز د خوب کولو ګولۍ د ناروغیو خطر درې چنده زیاتوي.
د زړه د ناروغۍ څخه د مړینې کچه - سټروک یا سټروک - په هغه ناروغانو کې چې د بې خوبۍ شکایت کوي 45 ځله ډیر احتمال لري. ناکافي خوب د زکام د اخته کیدو خطر څلور چنده کوي او د نورو ناروغیو لکه انفلونزا، هیپاټایټس، شري او روبیلا په وړاندې مقاومت کموي.