کړی
د ګټو سره غسل څنګه واخلئ
د پوټکي مسموم اوبو او د مخدره توکو خوشبو سره یو ګرم ګرم غسل غوره لاره ده چې د تیرې ورځې له بار څخه خلاصیدل او په خوښۍ خوښۍ کې ډوبیدل دي. د روح او بدن لپاره د ګټو سره غسل څنګه واخلئ؟ نن ورځ موږ به د طبیعي اجزاو څخه جوړ شوي کور حمامونو په اړه وغږیږو.
خوندي غوطه
مګر لومړی - د اوبو طرزالعملونو ته یو څو ساده وړاندیزونه د ښه لپاره وو ، نه زیان. د حمام درملنې ملکیتونه په لویه کچه د هغې د تودوخې پورې اړه لري. د 20-35 ° C درجې کې یخ اوبه ټانک تاثیر لري ، ګرمو اوبو تر 42 سانتي ګراد پورې خولې ډیروي او سوري پاکوي. ترټولو مهم اصل د اوږدې مودې لپاره په اوبو کې دروغ ندي. دا د طبیعي حمام ګټو ښودلو یوازینۍ لار ده: د وینې رګونو پراخه کیږي ، بدن په بشپړ ډول آرام کوي ، د اعصاب فشار له مینځه ځي ، او د دې سره ټول راټولی شوي ناخالصي. که تاسو پروسیجر د نیم ساعت څخه ډیر وخت لپاره وځنډوئ ، نو په زړه به یې لوړه شي ، سرخوږی او نور ناخوښه احساسات به څرګند شي.
په اوبو کې پاتې کیدل هم د دې ارزښت نلري. د اعظمي تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ موقعیت ډیر ځله بدل کړئ ، او حتی غوره-د خپلو لاسونو یا سختې مینځلو سره د آرامۍ ځان مساج وکړئ. د زنګونونو او پښو لپاره ، چیرې چې پوټکی په ځانګړي ډول سخت وي ، تاسو کولی شئ د پومیس ډبره وکاروئ. د حمام وروسته ، دا سپارښتنه کیږي چې په ګرمو اوبو سره ومینځئ ، بدن په بشپړه توګه د تیري تولیه سره ومینځئ او په هغې باندې کاسمیټیک شیدو یا کریم پلي کړئ.
موږ اضافي پونډه تحلیل کوو
ترټولو مشهور د وزن له لاسه ورکولو لپاره حمامونه دي. د دې موخو لپاره طبیعي حمامونه له کومو څخه جوړ شوي دي؟ له هغه اجزاوو څخه چې په هر کور یا وړیا پلور کې موندل کیږي. د پرله پسې کارولو سره ، د لیمو حمام د پام وړ پایلې ورکوي. د دې لپاره ، تاسو به جعلي فیس ته اړتیا ولرئ ، کوم چې په کوم درملتون کې شتون لري. موږ د وچو پا leavesو څو کڅوړې په یو لیتر اوبو کې د 40 دقیقو لپاره ټینګار کوو او ګرم حمام ته یې اضافه کوو.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره سوډا او مالګې حمامونه په چټکۍ سره شهرت ترلاسه کوي. د پیل کولو لپاره ، 200 ګرامه بیکینګ سوډا او 300 ګرامه سمندري مالګه مخلوط کړئ ، بیا یې په ګرم حمام کې واچوئ او مخلوط کړئ. د 10 دقیقو څخه ډیر وخت لپاره دا اخیستل وړاندیز نه کیږي ، او دا هم مشوره کیږي چې د پروسې دمخه او وروسته یو ساعت لپاره هیڅ شی ونه خورئ یا ونه څښئ.
یو له غوره څخه د برن حمام ګل کیږي. لومړی ، 1 کیلو ګرامه په دوه لیټرو شیدو کې د یو چمچ شاتو اضافه کولو سره جوش کیږي ، وروسته لدې چې مخلوط په اوبو کې اچول کیږي. دا حمام د وزن کمولو کې مرسته کوي ، پوټکی ټینګوي ، نرم او ښکلی کوي.
د کلیوپیټرا د فرمانونو پراساس
ډیری خلک په کور کې د شیدو پراساس حمام غوره کوي. په هرصورت ، لکه څنګه چې افسانه وایی ، کلیوپاترا ډیری وختونه په شیدو غسل کوي ترڅو د هغې نه هیریدونکی ښکلا وساتي. د ترکیبونو ډیری توپیرونه شتون لري. په یو لیتر ګرمو شیدو کې ، 100 ګرامه شات تحلیل کیږي ، او پداسې حال کې چې یخ کیږي ، د 100 ګرامه مالګې او 100 ګرامه خوږو مخلوط بدن ته رسیږي. د 20-25 دقیقو وروسته ، ماسک مینځل کیږي او د شیدو شاتو حمام اخیستل کیږي.
یو څو اړخیز تاثیر د لیمو میوو سره د شیدو حمام لخوا چمتو کیږي. لومړی ، یو لیتر جوش شوي شیدې ګرمو اوبو کې اچول کیږي ، او بیا د نارنج ، لیمو او انګورو ټوټې د پوټکي سره هلته اچول کیږي. د لارې په اوږدو کې ، د حمام کولو پرمهال ، دوی کولی شي د پوټکي نري او تیاره سیمو مساج وکړي. دا پروسیجر په پوټکي ګټور اغیزه لري ، د سیلولایټ څخه خلاصیدو کې مرسته کوي ، اعصاب ښه اراموي او مزاج لوړوي.
د طبیعي شیدو حمامونو لپاره په زړه پوري اجزا مختلف بوی لرونکي غوړ دي. دوی د بدن په بشپړ ډول آرام کولو کې مرسته کوي او د قوي سالم خوب سره ویده کیږي. د ورته حمام چمتو کولو لپاره ، د یو لیتر شیدو سره یوځای ، د لیوینډر څو څاڅکي ، د لیمو بام او جیسمین غوړ حمام ته اضافه کیږي.
د نرمو بوټو په وسلو کې
د مختلف بوټو په اړه مه هیروئ ، ځکه چې ډیری یې د درملنې پیچلي اغیز لري او په مؤثره توګه د زیان رسونکي موادو بدن پاکوي.
نو ، د طبیعي اجزاوو سره حمام چمتو کول به د راسبیري او دمخه ذکر شوي لینډین سره مرسته وکړي. د وچو پا leavesو ، ګلانو او د لینډن جواني مخلوط راټول کړئ ، دوی ته د راسبیري بوټي پا leavesې اضافه کړئ. د مخلوط ټول وزن باید لږترلږه 300 g وي. موږ دا د پنځو لیټرو اوبو کې د 30 دقیقو لپاره ټینګار کوو او حمام ته یې اچوو. دا ډول حمام به له بدن څخه اضافي مالګې او مایع لرې کولو کې مرسته وکړي.
یو ډیر پیچلی تیاری د پا leavesو ، ځوانو ډډونو او برچ ریپ څخه چمتو کیدی شي. دا مخلوط د درې لیتر اوبو سره اچول شوی ، یو جوش ته راوړل شوی ، فلټر شوی او په حمام کې یې اضافه کړی. د دې پروسې وروسته ، د وینې جریان ښه کیږي او د اوبو مالګې انډول تنظیم کیږي.
اوریګانو د کور حمام لپاره هم مناسب دی. 400 ګرامه وچ واښه د پنځه لیترو اوبو سره واچوئ ، جوش ته راوړئ او د 15-20 دقیقو لپاره ودریږئ. بیا تاسو کولی شئ ورور د ګرمو اوبو سره حمام ته واچوئ. دا ترکیب به د زیان رسونکي موادو بدن پاکولو او میټابولیک پروسو عادي کولو کې مرسته وکړي.
زموږ د ترکیبونو مطابق د طبیعي حمام چمتو کولو څرنګوالي پوهه کول ، تاسو تل کولی شئ په کور کې د پرمختللي ښکلا سیلون تنظیم کړئ. په هرصورت ، مخکې لدې چې تاسو دا ډول پروسیژرې جدي ونیسئ ، د یو متخصص سره مشوره وکړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو کومې ناروغي لرئ.