د مرخیړیو وروستی رژیم
لوېدیځو ساینس پوهانو د مرخیړیو وروستی رژیم جوړ کړی، چې کولی شي د انسان سره په چټکه او خوندي توګه وزن کم کړي. د انګلستان او متحده ایالاتو متخصصین ډاډه دي چې سږکال به د مرخیړیو رژیم د مناسب تغذیې نړۍ ساینس کې یوه نوې کلمه شي ، او په عمومي ډول خورا مشهور خواړه.
دا معلومه ده چې رژیم د مرخیړیو پر بنسټ والړ دی، دا هغه کسان دي چې غواړي وزن له لاسه ورکړي، ماهرین وړاندیز کوي چې ټول لوړ کالوري خواړه، په ځانګړې توګه د غوښې مختلف ډولونه، د ډوډۍ څخه چمتو شوي خواړه بدل کړي. مرغومي.
مطالعات په رضاکارانو ترسره شوي چې د دې رژیم په پنځو اونیو کې یې وکولی شول شاوخوا اوه کیلوګرامه اضافه له ځانه لرې کړي. د مطالعې په جریان کې، دوی په یوه اونۍ کې د څلورو غوښو پر ځای مرخیړی وخوړل.
متخصصین وايي چې مرخیړی ښه سرچینه ده ويټامين ډي، کوم چې په غوښه کې هم د پام وړ مقدار شتون لري. سربیره پردې ، مرخیړی په پراخه کچه ویټامین B ، منرالونه او همدارنګه د روغتیا لپاره مهم انټي اکسیډنټ لري.