میراثونه ، جنیټیک شرایط ، فزیکي ځانګړتیاوې د کورنیو له لارې تیریږي. په ځینو مواردو کې ، رواني صدمه یو له دوی څخه دی. دا دلیل دی چې ولې د کورنۍ ونې ځینې وختونه کوډ کولو ته اړتیا لري.

د نسل ټروما (د انټرنیشنل ټروما یا ټرانسجینریشن ټروما په نوم هم پیژندل کیږي) لاهم د مطالعې نسبتا نوې ساحه ده ، پدې معنی چې څیړونکي د دې اغیزې په اړه ډیر څه کشف کوي او دا څنګه ځان په خلکو کې وړاندې کوي څوک چې له دې رنځ څخه رنځیږي. د ارواپوهنې مفکوره د انیس انسلین شوټزینبرګر ، فرانسوي ارواپوه ، رواني درملنې او اکاډمیک لخوا معرفي شوې. "که هغه ته ریښتیا وویل شي ، ماشوم تل د خپلې کیسې پوهه لري. دا حقیقت دا جوړوي. " مګر ، په کورنیو کې ، ټول حقیقت ویل ښه ندي. ځینې ​​پیښې په چوپتیا کې تیریږي مګر اداره کیږي چې د کورنۍ اجتماعي بې هوشۍ ته ورسیږي. او موږ د تیرو کړاوونو سره مخ یو چې د نسلونو لپاره یې درملنه نه کیږي. سوټ کیسونه چې موږ یې وړو. د کورنۍ تاریخ درک کولو هڅه کولو لپاره ، آن انسلین شوټزینبرګر د ساینس ، رواني ناروغیو رامینځته کولو مفکوره درلوده.

د بین المللي صدمې په اړه زده کړه کولی شي زموږ سره مرسته وکړي چې وګورو څنګه زموږ د ګډ تیر وخت پیښې زموږ په ژوند اغیزه کوي. د جینوسیوگرام د مطالعې پراساس ، د جینولوژیکي ونې یو ډول د یوې کورنۍ لپاره د پام وړ پیښو (مثبت یا منفي) ته غزیدلی او کوم چې د تاریخ او کورنۍ اړیکو پلان کول ممکن کوي ​​، د نسل تحلیل غواړي د یو فرد د پلرونو لخوا تجربه شوي پایلې ولري. وروستی په غیر شعوري ډول د اختلالاتو رامینځته کولو نقطې ته ، که رواني یا فزیکي طبیعت وي.

د دې پیښې لومړی پیژندل شوي سندونو څخه یو په 1966 کې د کاناډا رواني ډاکټر ویوین ایم راکوف ، MD لخوا خپور شو ، کله چې هغه او د هغه ټیم د هولوکاسټ ژغورونکو ماشومانو کې د رواني تکلیف لوړې کچې یادونه وکړه. د دې ژوندي پاتې شوي ماشومان چې په بشپړ ډول سالم رواني حالتونو کې وو د احساساتي تکلیف ، د ځان باور بدلولو ، د چلند کنټرول مسلو ، او یرغل مسلو ته د نه څرګندیدونکي لوړ زیان منونکي درلودل ، چې پایله یې بیا د هولوکاسټ ژغورونکو لمسیانو کې هم لیدل شوې.

حتی په دریم نسل کې ، دې خلکو د ځوریدلو ویره ، د نورو څخه جلا کیدو ، د مخنیوي مسلو او د خپلو والدینو او نیکونو په څیر ویره احساساتو راپور ورکړی ، که څه هم دوی ندي. هیڅکله هیڅ شی ژوندي کولو ته اړتیا نلري. د دې اسنادو راهیسې ، هغه کسان چې د اروا پوهنې صدمې ساحې کې دي خپلې څیړنې د دې پدیدې احتمالي توضیح په لور لارښوونه کړې.

هرڅوک کولی شي د نسل تولیدي صدمې لخوا اغیزمن شي او دا مهم دي چې دا په پام کې ونیسو او په مثبت ډول یې بدل کړو ترڅو په راتلونکي نسل کې له دې څخه مخنیوی وکړو. مګر څنګه د انتقالي نسل صدمې نښې کشف کړو؟ دا اړینه نده چې ستاسو د کورنۍ ونې جوړې کړئ. دا یو میراث دی او له همدې امله دا باید پخپله ستاسو په ژوند کې څرګند شي. نو له ځانه وپوښتئ چې ستاسو د کورنۍ ځانګړي زیانونه څه دي ، تکراري شخړې ، په ځانګړي توګه پرله پسې ناروغۍ. ایا ستاسو په ژوند کې شته مشکلات شتون لري چې درته درانه دي ، د نورو په پرتله یې درباندې لرې کول مشکل دي ، او کوم چې ستاسو د تجربې له مخې د نه تشریح وړ دي؟ په بیولوژیکي ډول ، له ځانه وپوښتئ چې تاسو څنګه خپل فشار سره مخ کیږئ ، ایا تاسو یو څوک یاست چې د فشار کچه د هغه څه سره په مطابقت کې ده چې روانه ده؟ یا ایا تاسو هایپریکټیټی ، اضطراب لرونکی تمایل ، هایپرویګیلینس یا حتی اضطراب لرونکی تمایل لرئ؟ وګورئ چې څنګه ستاسو موډس عملیات کولی شي تاسو ته د ډیر شوي فشار احتمالي شتون په اړه ووایی.

رواني پوهان او نور هم دا مطالعه کوي چې څنګه له دردناک تاثیرات له نسل څخه نسل ته لیږدول کیدی شي. ارواپوه راشیل یهودا ، پی ایچ ډي ، په نیویارک کې د سینا په غر کې د Icahn ښوونځي طب کې د ټروماتیک فشار مطالعاتو څانګې رییس ، د ایپیګنیټیک احتمالي لیږد په مستقیم ډول معاینه کوي ، ایپیګنیټیکس د بدن د بدلونونو سیټ دی. د دې جین د DNA ترتیب پرته د جین څرګندول بدلیږي. په دې وروستیو کې ، ټیم مستقیم د نسلونو په اوږدو کې ایپیګنیټیک بدلونونو ته کتل. په یوه مطالعه کې چې د 32 هولوکاسټ ژوندي پاتې شوي او د دوی 22 ماشومانو کې د میتیلینشن نرخونه د ورته کنټرول لرونکو سره پرتله کوي ، دوی وموندل چې د هولوکاسټ ژوندي پاتې شوي او د دوی ماشومان د ورته جین په ورته ځای کې بدلونونه درلودل - FKBP5 ، یو پروټین یو جین چې د PTSD سره تړاو لري. او فشار ، د کنټرول موضوعاتو برعکس.

د بل هرچا په څیر ، تاسو ځینې ښه شیان په میراث کې اخیستي او ځینې یې لږ. دوی ومنئ لکه څنګه چې دوی دي. له دې ځایه ، وګورئ چې تاسو ورسره څه کولی شئ. د صدمې دې لیږد لپاره مثبت فعالیت شتون لري. تاسو کولی شئ دا میراث د خپلو پلرونو څخه د پیغام په توګه واخلئ. دا تاسو پورې اړه لري چې وګورئ تاسو څنګه فکر کوئ چې د کورنۍ ځینې لیږدونه تاسو یا د موجود شخړې نمونې ، یا میټابولیک او سوماتیک مشکلات تکراروي.

د عصبي سیسټم ارامولو کار ته لومړیتوب ورکړئ ځکه چې موږ د میټابولیک نقطه نظر څخه پوهیږو چې ایپیګنیټیکس د دې ثبوت دی چې موږ کولی شو زموږ د ژوند غبرګون د فشار سره زموږ چاپیریال سره تطابق ته بدل کړو. مګر دا ممکنه ده چې مرسته ترلاسه کړئ.

افسانوي درملنه

پدې کې د شخص ترلاسه کول شامل دي چې د دوی د ژوند په اړه په خلاص ډول خبرې وکړي. معالج هرڅه لیکي ، د توضیحاتو غوښتنه کوي. په نهایت کې ، د ناروغ له زیږون څخه تر اوسني ژوند پورې یو کتاب جوړیږي. دا هغه دې ته اړ باسي چې د خپل ژوند مهم عناصر وپیژني چې ممکن یې له پامه غورځولي وي.

د دې درملنې ډیری ګټو څخه یوه دا ده چې دا ټوله ستونزه له مینځه نه وړي مګر سړی دې ته اړ باسي چې دا له سره ولیکي ترڅو د دې له مینځه وړلو وړ وي. د دردونکي پیښو حافظه له سره لیکل کیږي او په متقابل ، غیر فشار لرونکي حافظه بدلیږي.