Ginseng (پنکین ګینینګ et پینکس کوینکوفیم). د ښه کیفیت مطالعې مخ په زیاتیدونکي شمیر د ginseng درملنې لپاره د ginseng ریښو او ریښو دودیز کارول تاییدوي. ډايبېتېز، مګر د ډیرو مضامینو سره آزموینې به د باور وړ پایلو لامل شي⁴. داسې انګیرل کیږي چې جینسینګ د شکرې ناروغانو کې د وینې شکر نورمال کولو کې مرسته کوي²⁸په ځانګړې توګه د خواړو وروسته.

 psyllium (نباتات). د خواړو سره د سیلیم اخیستلو اصلي اغیزه د خواړو ټول ګلاسیمیک شاخص کمول دي. دا د دې لامل کیږي چې د خواړو وروسته د ګلوکوز او انسولین کچه له 10٪ څخه تر 20٪ پورې راټیټ شي. د سایلیم عمل د اکربوز سره پرتله کیږي، یو درمل چې د ځینې ډول 2 ذیابیطس ناروغانو لخوا کارول کیږي: دا د هاضمي سیسټم کې د کاربوهایډریټ جذب ورو کوي.¹². یوه بیاکتنه چې په 2010 کې په 7 تصادفي مطالعاتو کې ترسره شوې دې پایلې ته رسیدلې چې سایلیم د ډایبېټایټ 2 ډوله ناروغانو کې د درملو درملنې ترلاسه کولو لپاره په زړه پورې درملنې اختیار و ، او د هر څه سره سره چې د خواړو وروسته د وینې شکر کې لوړ سپیکونه لري.⁴⁰.

 ګلوکومینین. Glucomannan یو محلول کیدونکی فایبر دی، د psyllium په څیر، مګر حتی د وروستي په پرتله ډیر جذب او جذبونکی. دا د کونجیک اوړو (یو ډول تیوبر) څخه په پاکه بڼه جوړ شوی. د ډیری کلینیکي ازموینو پایلې ښیي چې د ګلوکومینان اخیستل ممکن د وینې کمولو یا کنټرول کې ګټور وي. ګلوکوز په هغو خلکو کې چې د شکرې یا چاقۍ لري^5-11 .

 خواړه (ایونیا ستیا). څیړنې ښیي چې د اوړو مصرف د نرخ د لوړیدو مخنیوي کې مرسته کوي د وینې ګلوکوز د خواړو وروسته (د هایپرګلیسیمیا وروسته)^13,14. اوټمیل هم باور لري چې د اوږدې مودې لپاره د ګلوکوز غوره کنټرول چمتو کوي.¹⁵. دا ځکه چې د psyllium په څیر، دوی ډیری محلول فایبر لري، کوم چې د معدې خالي کول ورو کوي.

 کروم. کرومیم یو ټریس عنصر دی چې د انسان روغتیا لپاره اړین دی، په طبیعي توګه په ډیری خواړو کې شتون لري. په ځانګړې توګه، دا د نسجونو حساسیت زیاتوي انسولین، کوم چې د نرخ نورمال کولو کې مرسته کوي د بورې په وینه کې په 2007 کې، د 41 ازموینو میټا تحلیل (د 7 په شمول چې د 2 ډوله ډایبېټیس ناروغانو کې ترسره شوي) وښودله چې د کرومیم ضمیمه د ګلیکټ شوي هیموګلوبین کچه 0,6٪ کمه کړې او د وینې شکر 1 mmol / L کموي.⁴¹. د کرومیم سپلیمنټونو کارول (هره ورځ له 200 μg څخه تر 1 μg پورې) د خلکو لخوا ډايبېتېز که څه هم تر اوسه د ترسره شویو مطالعاتو خورا متغیر کیفیت ته په پام سره، متنازع پاتې دی.

 فینګریک (د ټریګونلا فینیم - ګریکوم). د شکرې په ناروغانو کې د ځینو کلینیکي مطالعاتو پایلې ښودلې چې د میندو تخم کولی شي د 2 ډایبایټس کې د وینې ګلوکوز کچه تنظیمولو کې مرسته وکړي.^16-18 . که څه هم ژمن دي، دا محاکمې یو شمیر نیمګړتیاوې درلودې، نو پدې وخت کې دا امکان نلري چې د درملنې پروتوکول وړاندیز وکړي.¹⁹.

 cinnamon (Cinnamomum cassia، یا C.). ځینې ​​​​کوچنیو مطالعاتو ښودلې چې دارچیني د شکرې ناروغانو کې د وینې ګلوکوز کچه راټیټوي ، مګر د دې پایلو تصدیق کولو لپاره به ډیرو پراخو مطالعاتو ته اړتیا وي.^42-44 .

 تای چی. ځینې ​​​​څیړونکي داسې انګیرل کیږي چې تای چی کولی شي د شکر په ناروغانو کې د وینې ګلوکوز کچه تنظیم کړي. تر اوسه پورې، مختلفو څیړنو متضاد پایلې وړاندې کړې^20-23 . ځینې ​​​​مطالعې پرمختګونه ښیې، نور یې ندي.

 افسوس (الیلو ویرا). الو یو له هغو بوټو څخه دی چې آیورویدیک درمل (د هند څخه) د هایپوګلیسیمیک یا انټي ډایبېټیک ځانګړتیاوې منسوبوي.²⁴. تر دې دمه ترسره شوي مطالعات د دې کارولو تصدیق کوي، مګر په شمیر کې لږ دي.^25-27 .

ډوډۍ

که څه هم د اغیزمنتوب جیل څنګه چې هایپوګلیسیمیک ماده په څرګنده توګه ندي رامینځته شوي ، نو معمولا سپارښتنه کیږي چې 1 چمچ وخورئ. په میز کې، په ورځ کې دوه ځله، د خواړو دمخه.

 بلیو بیری یا بلوبیری (واکسینیم میراتیلوایډز et د واکسینیم مایرټیلس). په اروپا کې، موږ کاروو پاڼي بلبیري د 1 کلونو لپاره د وینې ګلوکوز کچه ټیټولو لپاره. په څارویو ترسره شوي ازموینې د دې دودیز کارونې تصدیق کوي. د دې ناروغۍ لپاره د بلوبیري پاڼو کارول، په هرصورت، په انسانانو کې ندي ازمول شوي.

ډوډۍ

متخصصین وړاندیز کوي چې 10 ګرامه پاڼي په 1 لیټر جوش اوبو کې واچوي او هره ورځ له 2 څخه تر 3 پیالو پورې دا انفیوژن واخلي.

 جمنا (سلویسټر جمنایما). په ډیری هیوادونو کې (هند، جاپان، ویتنام، آسټرالیا ...)، دودیز ډاکټران د شکرې ناروغانو کې د ګلوکوز کچه ټیټولو لپاره جمنیما کاروي.^2428,29. په هرصورت، هیڅ دوه ړانده، د پلیسبو کنټرول کلینیکي آزموینې ندي ترسره شوي، نو د دې اغیزمنتوب لپاره هیڅ ساینسي اعتباري شواهد شتون نلري.

ډوډۍ

د وچو پاڼو په پرتله، نن ورځ د 24٪ جمنیمیک اسید لپاره معیاري استخراج کارول کیږي. دا استخراج چې ډیری وختونه د GS4 په نوم یادیږي، د ډیری سوداګریزو محصولاتو لپاره خام مواد دي. د دې استخراج له 200 ملی ګرامه څخه تر 300 ملی ګرامه پورې په ورځ کې 2 ځله د خواړو سره وخورئ.

 Momordique (مومورډیکا). مومورډیک، چې کرهڼه هم ویل کیږي، یو استوایی کښت دی چې میوه تولیدوي چې په ظاهري بڼه د ککرو سره ورته وي. په دودیز ډول، ډیری خلکو د دې میوه د ډیرو ناروغیو درملنې لپاره کارولې. د تازه میوو جوس مصرف به په ځانګړي ډول د وینې تنظیمولو کې مرسته وکړي ګلوکوز هغه خلک چې د شکر ناروغي لري د هایپوګلیسیمیک عمل لخوا. دا اغیز د څو ان ویټرو او څارویو ازموینو لخوا تایید شوی. په انسانانو کې مطالعات په لومړنیو مرحلو کې دي.

ډوډۍ

په دودیز ډول، سپارښتنه کیږي چې د 25 څخه تر 33 ملی لیتره د تازه میوو جوس (تقریبا د یوې میوې سره مساوي) وڅښئ، په ورځ کې 1-2 ځله د خواړو دمخه.

 د کاټل ناشوني کاکټس (د افکونیا فیکس شاخص). د نوپل ډډ، د مکسیکو د صحرایی سیمو څخه کیکټس، په دودیز درمل کې کارول کیږي ترڅو د کمولو لپاره. ګلوکوز د شکرې ناروغانو روژه وینه. دا اغیزه د مکسیکو څیړونکو لخوا ترسره شوي یو څو کلینیکي آزموینې کې لیدل شوي.^30-35 . په غذايي ریشې کې بډایه، نوپل په عمده توګه د ګلوکوز جذب کمولو سره عمل کوي.

ډوډۍ

د مثبتو پایلو سره په مطالعاتو کې، هره ورځ 500 ګرامه غوړ شوي نوپل غوښه کارول شوي.

 طبیعي درملنه. امریکایی طبیعي ډاکټر JE Pizzorno په ځانګړې توګه وړاندیز کوي چې د شکر ناروغان د ملټي ویټامین او منرال ضمیمه اخلي.³⁶ځکه چې ناروغي به د غذايي موادو د اړتیا د زیاتوالي لامل شي. د هغه په ​​​​تجربه کې، دا تمرین د وینې ګلوکوز کنټرول ته وده ورکوي او د شکر ناروغۍ اصلي اختلاطاتو مخنیوي کې مرسته کوي. د 130 مضامینو (45 کلن او ډیر عمر) دوه ګونی ړانده ، د پلیسبو کنټرول مطالعه د هغې برخې لپاره په ګوته کوي چې خلک ډايبېتېز چا چې د یو کال لپاره ملټي ویټامینونه اخیستي د غیر درملنې شوي شکر ناروغانو په پرتله لږ تنفسي انتانات او فلو لري³⁷.

سربیره پردې ، نیچروپیت دا مهم ګڼي چې د شکر ناروغي د دوی د انټي اکسیډنټ اغیزې لپاره د خواړو په شکل کې لوی مقدار فلاوونایډونه مصرفوي. په حقیقت کې، د شکرې ناروغانو په بدن کې د اکسیډریشن او سوزش ډیر عکس العمل شتون لري. Flavonoids په عمده توګه په میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي (آرټیچوک، پیاز، اسپرګوس، سور کباب او پالک) او حتی په لبنیاتو کې په ډیر مقدار کې موندل کیږي. دوی د ضمیمو په بڼه هم موندل کیږي.

دا اقدامات د شکر ناروغۍ درملنه نه کوي، مګر کولی شي عمومي روغتیا ته وده ورکړي. زموږ د طبیعي درملنې پاڼه وګورئ.