په دودیز شفاهي سیسټمونو کې، معدې (د حیرانتیا خبره نده چې دا کلمه د "ژوند" کلمې په څیر ورته ریښه لري) د بدن کلیدي برخه ګڼل کیږي. صحي هضم او آرامۍ، د معدې د غړو همغږي فعالیت د عمومي روغتیا کلیدي ګڼل کیږي.
په لیکچر کې، نتالیا د داسې شفاهي تمرین په اړه خبرې وکړې لکه د ویزرال مساج، او عملي سپارښتنې یې وکړې.
موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د غونډې ویډیو وګورئ.