زموږ دننه څه پیښیږي کله چې نږدې د اوبو سرچینه وي؟ زموږ دماغ آرام کوي، د ډیر فشار څخه فشار راحت کوي. موږ د هیپنوسیس په څیر حالت کې راښکته کیږو ، فکرونه په اسانۍ سره جریان پیل کوي ، خلاقیت خلاصیږي ، هوساینه وده کوي.
زموږ په مغز باندې د بحر، سیند یا جهيل نفوذ د ساینس پوهانو او ارواپوهانو د پاملرنې موضوع ګرځیدلې ده. والس جې نیکولس، سمندري بیولوژیست، په انسانانو باندې د نیلي اوبو اغیزې مطالعه کړې او معلومه کړې چې دا څنګه په رواني روغتیا اغیزه کوي.
اوبو ته نږدې ، دماغ له فشار لرونکي حالت څخه ډیر آرام ته بدلیږي. په ملیونونو فکرونه زما په سر کې تیریږي ، فشار پریږدي. په داسې یو آرام حالت کې، د یو شخص تخلیقي وړتیاوې په ښه توګه څرګندیږي، د الهام لیدنې. موږ په خپل ځان ښه پوهیدل پیل کوو او د ځان تفتیش ترسره کوو.
د یوې عالي طبیعي پیښې ویره پدې وروستیو کې د مثبت اروا پوهنې په مشهور ساینس کې یو مهم فکتور ګرځیدلی. د اوبو د ځواک لپاره د درناوی احساس د خوښۍ زیاتوالی سره مرسته کوي، ځکه چې دا موږ په کائنات کې د خپل ځای په اړه فکر کوي، عاجز کیږي، د طبیعت یوه برخه احساس کوي.
اوبه د تمرین موثریت زیاتوي
جمناسټیک د ذهني هوساینې ښه کولو لپاره یوه ښه لار ده، او د سمندر په اوږدو کې ځړول لس چنده زیاتوي. په یوه جهيل کې لامبو وهل یا د سیند په اوږدو کې سایکل چلول د ګڼې ګوڼې په ښار کې د جیم د وهلو په پرتله خورا ګټور دي. ټکی دا دی چې د نیلي ځای مثبت اغیزه، د منفي ایونونو جذب سره، د تمرین اغیزه ډیروي.
اوبه د منفي آئنونو سرچینه ده
مثبت او منفي آیونونه زموږ په هوساینې اغیزه کوي. مثبت آیونونه د بریښنایی وسایلو - کمپیوټرونو ، مایکروویو اوونونو ، ویښتو وچونکو لخوا خارج کیږي - دوی زموږ طبیعي انرژي لرې کوي. منفي آئنونه د طوفانونو په جریان کې د آبشارونو، د سمندر څپو ته نږدې رامینځته کیږي. دوی د اکسیجن جذب کولو وړتیا لوړوي، د سیروټونین کچه لوړوي چې د مزاج سره تړاو لري، د ذهن ګړندۍ کې مرسته کوي، تمرکز ښه کوي.
په طبیعي اوبو کې حمام کول
اوبو ته نږدې کیدل روغتیا ته وده ورکوي ، او د اوبو طبیعي سرچینې کې د بدن ډوبول ، که هغه بحر وي یا جهيل وي ، موږ د ژوند غیر معمولي چارج ترلاسه کوو. سړې اوبه په عصبي سیسټم آرامه اغیزه لري او تازه کوي، پداسې حال کې چې ګرمې اوبه عضلات آراموي او فشار کموي.
پدې توګه ، که تاسو غواړئ روښانه ذهن ولرئ او ښه احساس وکړئ - سمندر ته لاړشئ ، یا لږترلږه یوازې په پارک کې د چشمې سره ناست شئ. اوبه د انسان په مغزو قوي اغیز لري او د خوښۍ او هوساینې احساس ورکوي.