سترګې کیدای شي د روح عکس وي، مګر د روغتیا عمومي نظر د نوکانو په لیدلو سره ترلاسه کیدی شي. صحي او پیاوړي، دوی نه یوازې د ښکلي مینیکیور تضمین دي، بلکې د بدن د حالت یو شاخص هم دی. د غاښونو متخصص جان انتوني (کلیولینډ) او ډاکټر ډیبرا جلیمان (نیویارک) پدې اړه څه وايي - ولولئ.
ډاکټر انتوني وايي: "دا په طبیعي ډول د عمر سره پیښ کیدی شي." "په هرصورت، ژیړ رنګ د نیل پالش او اکریلیک توسیعونو څخه هم راځي." سګرټ څکول یو بل احتمالي لامل دی.
یو له خورا عام شرایطو څخه. د ډاکټر جلیمان په وینا، "پړسیدلي، خراب شوي نوکان د نوکانو د وچوالي پایله ده. لامل یې کیدای شي په کلورین شوي اوبو کې لامبو وهل، د اکټون نیل پالش ریموور، په پرله پسې ډول له دستکشو پرته کیمیاوي موادو سره د لوښو مینځل، یا په ساده ډول په داسې چاپیریال کې ژوند کول وي چې رطوبت کم وي. سپارښتنه کیږي چې په دوامداره توګه په رژیم کې د سبزیجاتو صحي غوړ شامل کړئ ، کوم چې بدن له دننه څخه تغذیه کوي. که خړ نوکان یوه دوامداره ستونزه وي، تاسو باید د یو متخصص سره مشوره وکړئ: ځینې وختونه دا د هایپوتايرایډیزم نښه ده (د تایرایډ هورمونونو ناکافي تولید). د بهرنۍ لومړنۍ مرستې په توګه، د کیل تختو غوړولو لپاره طبیعي غوړ وکاروئ، کوم چې د پوستکي په څیر، هرڅه جذبوي. ډاکټر جلیمان د شیا مکھن او محصولاتو وړاندیز کوي چې هایالورونیک اسید او ګلیسرین لري. د خواړو ضمیمه بایوټین د نوکانو صحي وده هڅوي.
ډاکټر انتوني وايي: "د نوکانو پړسوب او ګردېدل کله ناکله د ځیګر یا پښتورګو د ستونزو نښه کولی شي." که دا ډول نښې تاسو د اوږدې مودې لپاره نه پریږدي، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ډیری خلک فکر کوي چې د نوکانو په تختو کې سپینې ټوټې په بدن کې د کلسیم نشتوالی په ګوته کوي، مګر دا تل داسې نه وي. ډاکټر انتوني وايي: "معمولا، دا ځایونه د روغتیا له پلوه ډیر څه نه وايي."
"په نوکانو کې انتقالي بلجونه یا تیوبرکلونه اکثرا د نوکانو مستقیم صدمې په پایله کې یا د جدي ناروغۍ سره تړاو لري. په وروستي حالت کې، د یو څخه زیات نوکان اغیزمن کیږي، ډاکټر انتوني وايي. هغه لامل چې داخلي ناروغۍ په نوکانو کې منعکس کیدی شي؟ بدن مجبور دی چې د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره ډیرې هڅې وکړي، د ډیرو مهمو کارونو لپاره خپله انرژي خوندي کړي. په لفظي معنی، بدن وايي: "زه د نوکانو د سالم ودې په پرتله ډیر مهم کارونه لرم." کیموتراپي هم کولی شي د نوک پلیټ د خرابیدو لامل شي.
د یوې قاعدې په توګه، دا یو خوندي پدیده ده چې د بدن د عمر سره تړاو لري او خوندي ګڼل کیږي. ډاکټر جلیمان وايي: "لکه څنګه چې په مخ کې داغونه، عمودي کرښې د طبیعي عمر په پایله کې ښکاري."
د چمچ په شکل کیل یو ډیر پتلی پلیټ دی چې مقعر شکل لري. د ډاکټر جلیمان په وینا، "دا معمولا د اوسپنې د کمښت انیمیا سره تړاو لري." برسېره پردې، په زیاته اندازه رنګه نوکان هم د انیمیا نښه کیدی شي.
که تاسو په پلیټونو کې تور رنګ (د مثال په توګه، پټې) ومومئ، دا د ډاکټر سره د لیدلو غوښتنه ده. "د میلانوما احتمال شتون لري ، کوم چې کولی شي د نوکانو له لارې ځان څرګند کړي. که تاسو ورته بدلونونه وګورئ، نو دا خورا مهمه ده چې ژر تر ژره یو متخصص سره اړیکه ونیسئ.