لوټ چای
لاټی چای ترټولو نرم چای دی چې تاسو کولی شئ د خپلې خوښې چای او سبزیجاتو شیدو سره جوړ کړئ. دا څښاک مزاج توازن کوي، یو نازک خوند لري او د ورځې په اوږدو کې انرژي ساتي. ترټولو خوندور ترکیب: ارل ګری + د بادام شیدې + ادرک او دارچینی. یوازې هغه څه چې تاسو د مني د سړو ورځو لپاره اړتیا لرئ! چای له ځان سره په ټمبلر کې واچوئ او ستاسو د خوښې څښاک خوند به ټوله ورځ ستاسو سره وي.
سکوروري
چایکوري د کافي خورا عام بدیل دی ، چې خورا په خوند کې یې یادونه کوي. دا نبات په پخوانی مصر کې خلکو ته پیژندل شوی، او نن ورځ دا د ډیرو ګټورو ملکیتونو لپاره ارزښت لري. چایکوري ویټامین A، E، B1، B2، B3، C، PP، کلسیم، پوټاشیم او مګنیزیم لري - دا ټول د ویښتو، پوستکي او میټابولیک پروسو په حالت کې ګټور اغیزه لري. چایکوري له بدن څخه اضافي مایع لرې کوي، او د انسولین څخه مننه، کوم چې نبات تر 50٪ پورې لري، د وینې د شکر کچه تنظیموي. چایکوري هم پیکټین لري، کوم چې د لوږې احساس کمولو کې مرسته کوي. او دا ټول د یو ګرام کافین پرته!
شنه جوس
په سهار کې د شین جوس څښل د صحي خواړو نړۍ کې ترټولو مشهور وړاندیز دی. که تاسو لاهم چمتو نه یاست چې د نیمې ورځې لپاره یوازې د شین کم کالوري جوس شتون ولرئ ، نو ډاډه اوسئ چې دا په هرو څو ورځو کې په خپل رژیم کې شامل کړئ ، د یوې پیالې کافي پرځای! شین جوس د کافي څخه بد نه هڅوي ، او د لږ مقدار میوو له امله ، دا ډول جوس په ډراماتیک ډول د وینې د شکر کچه نه لوړوي. په سبزیجاتو او سبزیجاتو کې یو څو مڼې اضافه کړئ - او یو خوندور څښاک چمتو دی. د پاڼو لرونکی شنو ځانګړنو، چې په یو ګیلاس شنه جوس کې په لوی مقدار کې موندل کیږي، بې ساري دي. کلوروفیل (په ټولو شنو خواړو کې موندل کیږي) د عمر د پروسې مخه نیسي او د نسج بیا تولید پیل کوي. انټي اکسیډنټ او ویټامینونه د معافیت ساتلو کې مرسته کوي ، له بدن څخه درانه فلزات لرې کوي او وینه الکولي کوي.
اوبه د لیمو سره
تاسو اړتیا نلرئ په رژیم کې اوسئ ترڅو خپله ورځ د لیمو سره یو ګیلاس ګرمو اوبو سره پیل کړئ. د لیمو جوس الکوليز، پاکوي او هضم کې مرسته کوي. د ویټامین سي له امله، دا ډول څښاک د بدن سره د ویروسونو سره مبارزه کې مرسته کوي، او خوندور خوند سمدستي عصبي سیسټم پیاوړی کوي. د لیمو سره یو ګیلاس پاکو اوبو دماغ پاکوي او یو څه وروسته د ستړیا او ستړیا په صورت کې هیڅ اړخیزې اغیزې نه لري، لکه څنګه چې معمولا د یوې پیالې قهوې وروسته پیښیږي.
Roybush
Rooibos موږ ته له افریقا څخه راغلی - دا چای یو خوندور خوږ خوند لري او حتی د مني په خورا تیاره ورځ کې هم مزاج ښه کولی شي. Rooibos د هاضمې سیسټم ښه کوي، د زړه سوځیدنې او بدهضمي څخه ژغوري. ځکه چې دا کیفین او ټینین نلري، تاسو کولی شئ د ورځې په هر وخت کې وڅښئ. خورا خوندور ترکیب: روبوس + یو چټک طبیعي وینیلا.
شنه چای د مرچ او انز سره
لکه د کافي په څیر، شنه چای کیفین لري: په اوسط ډول شاوخوا 20 ملی ګرامه. مګر د چای کافین یو توپیر لري: دا د ټینین سره په ګډه کار کوي، کوم چې منفي اغیزه نرموي. تور مرچ د وینې جریان پیلوي، کوم چې د شین چای سره مرسته کوي ترڅو زهرجن په فعاله توګه لرې کړي. د څښاک د التهاب ضد او شفاهي تاثیر زیاتولو لپاره یو څو د انیس تخمونه اضافه کړئ.