تغذیه په سرطان کې خورا لوی رول لوبوي ، که څه هم په بشپړ ډول نه پوهیږي: دواړه د سرطان د ودې په پروسه کې ، د ناروغ په درملنه کې او په هغه خلکو کې چې سرطان یې درملنه شوی. ناسم عادتونه له یوې خوا د سرطان د ځینو ډولونو د رامنځته کېدو لامل کېږي او له بلې خوا مناسب خواړه د سرطان په ناروغۍ د اخته کس د درملنې ملاتړ کوي.
د خوړو ناسم عادتونه او سرطان
د خوړو ناسم عادتونه زموږ پر روغتیا فشار راوړي، چې د سرطان د ځینو ډولونو د رامنځته کېدو په ګډون د ډېرو ناروغیو لامل کېږي. د مثال په توګه، فشار د غیر صحي رژیم سره په ترکیب کې (د خواړو ترمینځ لوی وقفې ، غیر متناسب رژیم) ، د معدې سرطان رامینځته کولو ته وده ورکوي. چاقۍ، چې د ډیر ساده شکرو او سنتر شوي غوړ مصرف پایله ده، د سرطانونو سره نږدې تړاو لري لکه د پوسټ مینوپاسال سینې سرطان، د کولمو او مقعد سرطان، او د پانقراس سرطان. هغه میکانیزمونه چې د غلط رژیم په پایله کې د سرطان رامینځته کیدو مسؤل دي خورا پیچلي ، کشف کول ستونزمن دي او له همدې امله لاهم په بشپړ ډول نه پوهیږي. ساینس پوهانو د چاقۍ او د سرطان ځینې ډولونو رامینځته کیدو ترمینځ اړیکه رامینځته کړې. چاقۍ د نورو په څیر، د ځانګړتیاوو میټابولیک پروسو سره تړاو لري (کوم چې د هورمون توازن ګډوډوي) او د چاقۍ پورې اړوند میټابولیک سنډروم په نوم یادیږي. داسې یوه پروسه، چې د معدې چاقۍ لرونکي خلک اغیزمن کوي، په اډیپوز نسج کې د هورمونونو او د ودې فکتورونو (ځانګړي مادې چې د حجرو ویشلو هڅوي) د لوړې کچې راټولول دي. برسېره پردې، چاقۍ د اوږدمهاله (که څه هم د انفرادي لپاره غیر علامتي) سوزش سره تړاو لري چې کولی شي صحي حجرې په سرطان حجرو بدل کړي. بل فکتور چې د سرطان په پراختیا کې مرسته کوي الکول دي، چې ډیری وختونه د سګرټ څکولو سره تړاو لري. الکول د دې لامل کیږي چې د سګرټ څکولو پرمهال تولید شوي زیان رسونکي مادې په اسانۍ سره زموږ بدن ته ننوځي ، کوم چې د دوی غلظت زیاتوي او کولی شي صحي حجرو ته په مؤثره توګه زیان ورسوي. سربیره پردې ، الکول پخپله د خولې میوکوسا ته خارښ کوي او د ځيګر حجرو بار کوي.
په سرطان کې مناسب تغذیه
پخپله سرطان کې مناسب تغذیه خورا مهمه ده، ځکه چې ناروغ د مبارزې لپاره ځواک او انرژي ته اړتیا لري، او له بده مرغه، په ډیری ناروغانو کې، مناسب تغذیه د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې ګډوډیږي. دا په بشپړ ډول په غیر شعوري ډول پیښیږي ، ناروغ د لوږې احساس نه کوي ، یا د مثال په توګه ، هغه درد چې ناروغ یې تجربه کوي د خواړو خوړلو ته زړه نه ښه کوي. ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې ناروغ ته د مناسب رژیم په اړه پوهه ورکړي او د درملنې په ټولو مرحلو کې د هغه څارنه وکړي کله چې ناروغ د ناروغۍ تشخیص کیږي حتی د ناروغ له روغیدو وروسته.
د غوره تغذیې وضعیت د ناروغۍ په ټولو مرحلو کې د سرطان ناروغانو درملنه کې یو مهم هدف دی. د سرطان په جریان کې، د بدن اړتیاوې، او له همدې امله د تغذیې اهداف ممکن توپیر ولري، مګر ټکی تل د دې ډاډ ترلاسه کول دي چې یو شخص د هغه لپاره اړین غذايي مواد په سمه توګه اخلي. خواړه باید په هر وخت کې د بدن اړتیاو سره تطابق شي، نو دا به پدې پورې اړه ولري چې ایا ناروغ په فعاله درملنه کې دی یا له درملنې څخه بهر، د ناروغۍ په معافیت کې دی، او موخه یې د سرطان د بیرته راګرځیدو مخه نیسي.
یو ښه ټاکل شوی خواړه او د خوړو عادتونه له ناروغانو سره مرسته کوي چې خپل وزن په مناسبه کچه وساتي، په بدن کې د غذايي موادو مناسبه کچه وساتي، چې له امله یې ناروغ د انفرادي موادو (ویټامینونو، مایکرو او میکرو عناصرو) د کمښت اغیزې کموي. غوړ، او نور)، مننه کوم چې د ناروغ د ژوند معیار لوړ دی. ضعیف یا ناکافي تغذیه کول کولی شي د خوارځواکۍ سره مرسته وکړي، کوم چې په پایله کې د تطبیق شوي درملنې (د راډیو او کیموتراپي په ګډون) د اړخیزو اغیزو زیاتوالی او د انفیکشن خطر زیاتوي، چې دا ټول د ناروغ د ژوندي پاتې کیدو چانس کموي.
هغه فکتورونه چې د سرطان په ناروغ کې ناسم تغذیه اغیزه کوي عبارت دي له: د اشتها نشتوالی یا له خوړلو څخه زړه نازړه، التهاب، کانګې، اسهال، قبضیت، ستوماتیت، میوکوسیت، ډیسفګیا (د بیلګې په توګه د تیغ کولو ستونزه)، په خوند او بوی کې بدلون، درد او ضعیف ذهني حالت: خپګان او اضطراب. د ستونزې ژر پیژندنه د دې سره په اغیزمنه توګه مبارزه کې مرسته کوي او د سمې خواړو د ترلاسه کولو لپاره سمې لارې موندلو کې مرسته کوي.
په سرطان کې د مناسب رژیم هدف
د ناروغۍ پرمهال د کافي تغذیې ټولیز اهداف په لاندې ډول دي:
- د مغذي موادو د کمښت مخنیوی یا ډکول *
- د کافي ، مګر ضعیف بدن ډله ساتل *
- د درملنې غوره زغم چې ناروغان د درملنې پرمهال تیریږي *
- د درملنې د اړخیزو اغیزو کمول (راډیو او کیموتراپي ، جراحي ، معافیتي درملنه) *
- د ځواک او انرژي ساتل *
- د معافیت سیسټم ساتنه یا ملاتړ، د التهاب خطر کموي *
- تاسو سره د روغتیا او لوړ کیفیت ژوند ترلاسه کولو کې مرسته کوي
د هغو ناروغانو لپاره چې د خپلې ناروغۍ په پرمختللې مرحله کې دي، اهداف ډیر متمرکز پروفایل لري. دا د تاکید وړ ده چې د دې ډول ناروغانو لپاره هدف د وزن لاسته راوړل یا د خوارځواکۍ بیرته راګرځول ندي ، بلکه د نښو څخه آرام او راحت ورکول دي. دا ډول اهداف عبارت دي له:
- د درملنې د اړخیزو اغیزو کمول *
- د انفیکشن خطر کمول *
د ضعف کمښت *
- تاسو د ښه والي احساس کول
خوارځواکۍ
له بده مرغه، خوارځواکي، د کمزوري تغذیې پایله، لاهم د سرطان په ناروغانو کې یوه عامه ستونزه ده. اټکل کیږي، چې په سرطان پورې اړه لري، په یوه ناروغ کې د سرطان د تشخیص په وخت کې، له 30 څخه تر 80 سلنې پورې. ناروغانو دمخه د پام وړ وزن کمولو تجربه کړې. خوارځواکي یو له هغو برخو څخه دی چې د سرطان په ناروغانو کې د سرطان پیښې او مړینې اغیزه کوي. خوارځواکي د ناروغ لپاره ضعیف تشخیص هم په ګوته کوي.
د تغذیې او سرطان ترمنځ اړیکه پیچلې ده. کله چې موږ سالم یو، نو دا د سالم ژوند کولو ارزښت لري ترڅو په غیر ضروري ډول ځان د سرطان پروړاندې ستونزمنې مبارزې ته متوجه نه کړو. کله چې موږ یا زموږ نږدې څوک ناروغه شي، نو دا مهمه ده چې پوه شو چې د سرطان په دوره کې خواړه د درملنې په ټوله پروسه کې مرستندویه رول لوبوي او د دې مودې لپاره د مناسب غذا په اړه د مشورې لپاره متخصص ته لاړ شئ.