ولې د جوړو درملنه د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره په اتحاد کې کار نه کوي

زموږ په کورنۍ کې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ یو، موږ په هره طریقه هڅه کوو چې خپل وجود اسانه کړو. هغه شریکان چې د میړه څخه ناوړه ګټه پورته کوي ډیری وختونه وړاندیز کوي چې د دوی ملګري یوځای رواني پوه ته لاړ شي. مګر ډیری یې ناراضه دي ځکه چې دا په ناوړه کورنیو کې دي چې د معالج ځینې تخنیکونه کار نه کوي. ولې داسې ده؟

ارواپوه، د کورني تاوتریخوالي متخصص سټیفن سټوسني ډاډه دی چې دا ټکی د هغو کسانو په شخصي ځانګړتیاو کې دی چې د مرستې لپاره راغلي.

د کنټرول پرته هیڅ پرمختګ نشته

مشورتي جوړې داسې انګیري چې په پروسه کې برخه اخیستونکي د ځان تنظیم کولو مهارتونه لري. دا چې دواړه خواوې کولی شي د جرم او شرم احساسات کنټرول کړي چې په لازمي ډول د درملنې په جریان کې څرګندیږي ، او د خپل ټپي شوي وقار پړه په بل باندې نه اچوي. مګر په هغه اړیکه کې چې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه ډک وي، لږترلږه یو ملګری نشي کولی خپل ځان کنټرول کړي. له همدې امله، د جوړو سره کار کول اکثرا هغه کسان مایوسه کوي چې د مرستې غوښتنه کوي: دا په ساده ډول مرسته نه کوي که اړین شرایط پوره نشي.

ارواپوهان د جوړو درملنې په اړه پخوانۍ ټوکه لري: "هر دفتر ته نږدې د میړه لخوا د بریک نښه پاتې ده چې درملنې ته راکش شوی و." د احصایې له مخې، نارینه د ښځو په پرتله 10 ځله ډیر احتمال لري چې د درملنې څخه انکار وکړي، لیکوال یادونه کوي. او له همدې امله معالجین په شعوري ډول د میرمنو په پرتله میړونو ته ډیر پام کوي ، هڅه کوي چې دوی په پروسه کې لیوالتیا وساتي.

راځئ چې د یوې غونډې مثال ورکړو چې یوه ښځه د خپل میړه سره راغله، څوک چې ځان ته اجازه ورکوي چې هغې ته سپکاوی وکړي.

معالج - ښځه:

"زه فکر کوم چې ستاسو میړه په غوسه کیږي کله چې هغه احساس کوي چې قضاوت کیږي.

میړه:

– سمه ده. هغه واقعیا ما د هرڅه لپاره ملامتوي!

معالج - ښځه:

"زه دا نه وایم چې تاسو هغه وغندل. زما مطلب دی، هغه داسې احساس کوي چې هغه قضاوت کیږي. ښایي که تاسو دا غوښتنه ولیکئ ترڅو ستاسو میړه داسې احساس ونکړي چې تاسو د هغه قضاوت کوئ، د هغه غبرګون به ډیر د منلو وړ وي.

میرمن:

- مګر زه څنګه کولی شم؟

- ما ولیدل چې کله تاسو د هغه څخه د یو څه په اړه پوښتنه کوئ، تاسو په ریښتیا تمرکز کوئ چې هغه غلط کار کوي. تاسو هم د "تاسو" کلمه ډیر کاروئ. زه تاسو ته وړاندیز کوم چې بیا یې ولیکئ: "زړه ، کاش چې کور ته ورسیږو د پنځو دقیقو لپاره خبرې کولی شو. یوازې د یو بل سره د دې په اړه خبرې کول چې ورځ څنګه تیریږي، ځکه چې کله موږ دا کوو، دوی دواړه په ښه مزاج کې وي او هیڅوک چیغې نه کوي. (میړه ته): آیا ته به د غندنې احساس کوې که هغه تا سره داسې خبرې وکړې؟

- په بشپړ ډول نه. مګر زه شک لرم چې هغه کولی شي خپل غږ بدل کړي. هغه نه پوهیږي چې څنګه په مختلف ډول اړیکه ونیسي!

ایا تاسو کولی شئ له خپل میړه سره په غیر قضایي غږ خبرې وکړئ؟

زما مطلب دا نه و چې تاسو قضاوت وکړم، ما یوازې غوښتل چې تاسو پوه شئ ...

معالج:

- ولې د وفادارۍ لپاره دا جمله څو څو ځله نه تکراروي؟

او نو دا معلومه شوه چې ستونزه اوس د میړه نیمګړتیا یا احساساتي تاوتریخوالی ته د هغه تمایل ندی. اصلي ستونزه د میرمنې د غږ قضاوت دی!

میړه د ملګري هڅې تاییدوي، او معالج ورسره مرسته کوي چې خپل احساساتي غبرګونونه ودروي. په کور کې ، البته ، هرڅه به عادي حالت ته راستون شي ....

په لږ «چاودیدونکي» اړیکو کې، د معالج دا ډول مشوره ممکن ګټور وي. که میړه وکولی شي خپل احساساتي څرګندونې کنټرول کړي او د هغه احساس څخه پوښتنه وکړي چې هغه تل سم دی، هغه کولی شي د میرمنې هڅې ستاینه وکړي، چې د هغې غوښتنې یې اصلاح کړې. شاید هغه به په ځواب کې ډیر خواخوږي وښيي.

خو په حقیقت کې د دوی اړیکې له تاوتریخوالي ډکې دي. او د پایلې په توګه، میړه د ګناه احساس کوي ځکه چې میرمنې د هغه د آرامولو لپاره ډیرې هڅې وکړې. د ځان د تنظیم کولو مهارتونو نشتوالی، هغه سمدلاسه ټول مسؤلیت په هغې باندې لیږدوي ترڅو احساس ونه کړي چې هغه غلط و. دا د هغه میرمن وه چې له هغه سره یې په ناسمه توګه خبرې کولې، هغې یو تور غږ کارول، او په ټولیزه توګه یې هڅه کوله چې هغه د معالج په سترګو کې بد وګوري. او داسې نور او داسې نور. مګر د میړه مسؤلیت چیرته دی؟

ډیری وختونه هغه خلک چې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ دي د معالج دفتر څخه د وتلو په لاره کې خپلو ملګرو ته ادعا کوي. دوی په غونډه کې د شهرت ګواښونکي یا شرمونکي موضوعاتو راوستلو لپاره جوړه جوړه وه.

پوله په کلکه تړلې ده؟

ارواپوهان اکثرا وړاندیز کوي چې هغه میرمنې چې له احساساتي پلوه ناوړه ملګرو سره واده کوي د حدود ټاکل زده کړي. دوی د دې په څیر مشوره ورکوي: "تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه خپل پیغام واورئ. ویل زده کړئ، "زه به نور دا چلند ونه زغمم." هغه څوک چې ځورول کیږي باید د دې وړتیا ولري چې حدود وټاکي چې واقعیا د دوی ملګري ته یو څه معنی لري.

تصور وکړئ چې تاسو د وحشیانو په وړاندې دعوی کړې چې ستاسو موټر یې سپری رنګ کړی. او قاضي وايي: "دا ادعا رد شوه ځکه چې ستاسو د موټر څنګ ته هیڅ نښه نه وه "موټر رنګ مه کوئ!". د سرحد مشوره په اصل کې د دې چلند معادل معالجه ده.

زه حیران یم که هغه معالجین چې د دې سټیک په څیر مشورې ورکوي وايي "غلا مه کوئ!" ستاسو په دفتر کې قیمتي شیان؟

هغه ناوړه او بې بنسټه دلیلونه پریږدئ چې خلک له دې امله ناوړه ګټه پورته کوي چې دوی د سرحدونو په ټاکلو کې پاتې راغلي دي. دا ډول نظر په بشپړه توګه د بل شخصیت ځانګړتیاوې له لاسه ورکوي. ستاسو د ملګري لخوا د غوسه، سپکاوی او دردناکو الفاظو ښکاره کول د دې سره هیڅ تړاو نلري چې آیا تاسو پوهیږئ چې څنګه سرحدونه وټاکئ یا نه. همدارنګه ستاسو د شخړې موضوع ته. سټیفن سټوسني وايي، یو ملګری چې هر ډول ناوړه ګټه پورته کوي د ژورو انساني ارزښتونو په پوهیدو کې لویې ستونزې لري.

ارواپوهان وړاندیز کوي چې د خپل ځان ساتنه وکړئ نه د ځینو حدودو په ټاکلو سره چې ملګري به یې په هیڅ ډول درناوی ونه کړي. یوازې په ورځني وجود کې د خپلو ارزښتونو په یوځای کولو سره، دوی د واقعیت برخه ګرځول، تاسو کولی شئ خپل ځان پاتې شئ او خپل اهمیت زیات کړئ. او له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان مسخ شوي عکس پریږدئ چې ستاسو تیریدونکی ملګری هڅه کوي تاسو باندې مسلط کړي. یو پیاوړی باور چې تاسو یې یاست او تاسو هغه څه نه یاست چې هغه تاسو ته د وړاندې کولو هڅه کوي د سم لوري موندلو کې مرسته کوي.

که تاسو کولی شئ لومړی احساساتي عکس العمل ولرئ چې ستاسو د ملګري د هڅونې په ځواب کې پیښیږي، نو تاسو به د خپل ځان سره مرسته وکړئ چې خپل ځان جوړ کړئ. تاسو به هغه څوک شئ چې تاسو مخکې له دې چې ستاسو د ملګري سره ستاسو اړیکې خرابې شي. یوازې بیا ستاسو نیمایي برخه به پوه شي چې تاسو باید ستاسو په وړاندې خپل چلند بدل کړئ. او د اړیکو ساتلو لپاره په ساده ډول بله لاره نشته.

د لیکوال په اړه: سټیون سټوسني یو ارواپوه دی چې په کورني تاوتریخوالي کې تخصص لري.