لیمو هغه میوه ده چې په حقیقت کې د غذايي موادو څخه ډکه ده، په شمول د ویټامین سي، بی کمپلیکس، کلسیم، اوسپنې، مګنیزیم، پوتاشیم او فایبر. په زړه پورې حقیقت: لیمو د مڼو یا انګورو په پرتله ډیر پوتاشیم لري. څرنګه چې د لیمو خالص جوس خورا تیزابي دی او کولی شي د غاښونو انامیل خراب کړي ، نو دا مهمه ده چې دا د هرې تودوخې اوبو سره ضعیف کړئ (ګرم توصیه کیږي). دا لومړی شی په سهار کې واخلئ، د سهار له 15-30 دقیقو مخکې. دا به تاسو ته اجازه درکړي د لیمو جوس اخیستلو څخه اعظمي ګټه ترلاسه کړئ ، کوم چې به لاندې بحث وشي.
په منظم ډول د لیمو جوس څښل په بدن کې تیزابیت کموي ، کوم چې د ناروغۍ اصلي لامل دی. د لیمو جوس له مفصلونو څخه د یوریک اسید لرې کولو ته وده ورکوي ، کوم چې د التهاب یو لامل دی. لیمو فایبر پیکټین لري، کوم چې د خواړو لیوالتیا کمولو کې مرسته کوي. دا د یو انزایم فعالیت په زیاتولو سره چې ځیګر هڅوي له بدن څخه زهرجن توکي بهر کوي. د لیمو په جوس کې موجود انټي اکسیډنټونه نه یوازې د عمر داغونو په کمولو کې مرسته کوي ، بلکه د غاښونو زخمونه هم کموي. دا د داغ نښو او د عمر ځایونو کمولو لپاره هم ښه دی. لیمو د وینې پاکولو هڅوي. ویټامین سي زموږ د معافیت سیسټم کې د نښلونکي کیبل په توګه کار کوي. د ویټامین سي کچه لومړی شی دی چې د اوږدمهاله فشار پرمهال یې معاینه کړئ، ځکه چې دا په ځانګړې توګه د فشار لرونکي حالتونو تر اغیز لاندې له لاسه ورکوي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، لیمو په زیاته اندازه پوټاشیم لري، کوم چې د سالم زړه او عصبي سیسټم لپاره اړین دی. څومره د لیمو جوس څښل؟ د هغو کسانو لپاره چې وزن یې له 68 کیلو ګرام څخه کم وي، سپارښتنه کیږي چې نیم لیمو په یو ګیلاس اوبو کې واچوئ. که وزن له ښودل شوي څخه ډیر وي، ټول لیمو وکاروئ.