د سړې موسم په پیل کې، د هایپوترمیا خطر او د زکام اخته کیدو خطر ډیریږي. د ناروغۍ د فشار لپاره "په جواني کې"، تاسو کولی شئ د انټي بیوټیکونو پرته ترسره کړئ: د وخت په تیریدو سره د شفاهي څښاک سره د ناروغۍ نښه کول، چې ګټې یې زموږ د انا لخوا ازمول شوي. موږ تاسو ته داسې یو درجن سړې درملنې وړاندې کوو. د شاتو او لیمو سره ګرم چای. که تاسو زکام لرئ، لومړی کار دا دی چې ضعیف تور یا شین چای چمتو کړئ، په کوم کې چې 1 چمچ شات او د لیمو څو ټوټې اضافه کړئ. دا ډیره مهمه ده چې شات او لیمو په جوش اوبو کې شامل نه کړئ ترڅو د دوی ګټور ملکیتونه خوندي کړي. راسبیري چای د لینډین ګلونو سره. د وچو لینډین ګلونو څخه چای وخورئ، وچ بیر او د راسبیري پاڼي اضافه کړئ. او د 30 دقیقو لپاره انفیوژن پریږدئ. که چیرې راسبیري شتون نلري ، د راسبیري جام هم مناسب دی. د ګلاب چای. دا هیڅ راز پټه نه ده چې د ګلاب پوستکي د ویټامین سي غوره سرچینه ده. وچه ګلابونه (3 چمچونه)، 0,5 لیټره جوش شوي اوبه واچوئ او د شپې په ترموس کې پریږدئ. په سهار کې ، د خواړو څخه 1 دقیقې دمخه په ورځ کې 2 ځله 4/30 پیاله فشار او وڅښئ. مورس کرینبیري یا لینګونبیري. کرینبیري او لینګونبیري په ساده ډول د دوی د باکتریا ضد ملکیتونو کې ځانګړي دي. د میوو څښاک چمتو کولو لپاره ، کرینبیري یا کرینبیري د دانه شوي شکر سره وخورئ (3: 1). 2 tbsp مخلوط 0,5 لیټره ګرمو اوبو کې واچوئ. ګرم شیدې د معدني اوبو سره. که تاسو ټوخی لرئ، ګرمې شیدې د الکلین اوبو سره چمتو کړئ (د بیلګې په توګه، بورجومي). دا څښاک به د بلغم لرې کولو کې مرسته وکړي. شیدې د لہسن سره. دا اضطراري درملنه به تاسو سره د شپې په اوږدو کې په خپلو پښو بیرته راستنیدو کې مرسته وکړي. لس څاڅکي د هوږې جوس په ګرمو شیدو کې اضافه کړئ او د شپې لخوا وڅښئ. د وچې میوې کمپوټ. د ماشومتوب څخه یو ثابت او پیژندل شوی درمل. د وچو میوو کابو کول په زکام کې ټونک او نرمي اغیزه لري. 100 ګرامه وچه میوه ترتیب کړئ، لوی میوه پرې کړئ. ټولې وچې میوې په ګرمو اوبو کې په ښه توګه وینځئ. لومړی، مڼې او ناکونه تر 30 دقیقو پورې نرم کړئ، بوره اضافه کړئ (په یو لیتر اوبو کې 3 چمچونه)، بیا وچې زردالو او شاخه کولو، او په پای کې، د پخلی پای ته 1 دقیقې مخکې، ممیز او وچ زردالو اضافه کړئ. په بشپړ شوي کمپوټ کې، تاسو کولی شئ د لیمو یا نارنج جوس، شات اضافه کړئ. د زنجبیل چای د لیمو سره. دا به د مني په سړه ورځو کې مرسته وکړي، د معافیت سیسټم پیاوړی کړي او ستاسو موثریت زیات کړي. 1 ګیلاس ګرمو اوبو د 1 tbsp سره مخلوط کړئ. شات، 1 tbsp. د لیمو جوس، 0,5 چمچ د زنجبیل ریښه او یوه کاچوغه دارچینی. تاسو کولی شئ په خپل چای کې یو څه وچې پودینې پاڼې هم اضافه کړئ. ملول شوی شراب. یو ښه سړه درملنه او یوازې یو خوندور، صحي، ګرم څښاک!
ته اړتیا لرئ
3 کپ د مڼو یا انګورو جوس
1/2 کپ اوبه
2 tbsp د لیمو جوس
2 tbsp. د نارنج پوستکي چمچ
1 پی سی. مڼې
1 د چمچ ځمکې ځمکه
1/2 چمچ لونګ
1/4 چائے کا چمچ ځمکه allspice
1/4 چمچ الائچی
1/4 د چمچ ځمکې ادرک
د چمتو کولو طریقه
جوس او اوبه په یوه ساسپین کې واچوئ. مڼه پاک کړئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ. ټول اجزاء په جوس کې واچوئ او په ټیټ تودوخه کې واچوئ. تر جوشیدو پورې ګرم کړئ، پوښ کړئ او د 5 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
ګرم خدمت وکړئ. دا غوره ده چې په شپه کې وڅښئ، نو تاسو کولی شئ سمدستي بستر ته لاړ شئ، او په خپلو پښو کې د ګرم تودوخې پیډ واچوئ. چامومائل چای. کیمومائل یو معتدل التهاب ضد اجنټ دی. د لینډین او شات سره په ترکیب کې ، دا د زکام لپاره ښه درملنه ده. د چای چمتو کول: 1 چمچ واخلئ. د کیمومائل ګلونه او د لینډین ګلونه ، 1 پیاله جوش شوي اوبه وخورئ ، د 20 دقیقو لپاره پریږدئ ، فشار ورکړئ. 1/3 کپ په ورځ کې 3 ځله د خواړو دمخه وڅښئ. تاسو کولی شئ شات اضافه کړئ. د bigpicture.com پر بنسټ