په ډنمارک کې د خوشحاله ژوند لپاره 10 اصول

د درجه بندۍ او نظر پوښتنو له مخې ډنمارک په نړۍ کې تر ټولو خوشحاله خلک دي. د PR متخصص مالین ریډال په ډنمارک کې زیږیدلی و، مګر یوازې د لرې واټن څخه، په بل هیواد کې ژوند کولو، هغه کولی شي په بې طرفه توګه هغه ماډل وګوري چې دوی خوشحاله کوي. هغې دا د خوشحال په څیر ډینز کتاب کې تشریح کړه.

د هغو ارزښتونو په منځ کې چې هغې وموندله په یو بل او په دولت کې د اتباعو باور، د زده کړې شتون، د لیوالتیا نشتوالی او لوی مادي غوښتنې، او د پیسو بې پروايي. شخصي خپلواکي او د ځوانۍ څخه د خپلې لارې د غوره کولو وړتیا: نږدې 70٪ ډینان په 18 کلنۍ کې خپل مور او پلار پریږدي ترڅو پخپله ژوند پیل کړي.

لیکوال د ژوند اصول شریکوي چې د خوښۍ سره مرسته کوي.

1. زما تر ټولو ښه ملګری زه یم. دا ډیره مهمه ده چې د ځان سره شرایط راشي، که نه نو د ژوند سفر خورا اوږد او حتی دردناک کیدی شي. خپل ځان ته غوږ نیول، د ځان پیژندلو زده کړه، د ځان ساتنه، موږ د خوشحاله ژوند لپاره یو باوري بنسټ جوړوي.

2. زه نور خپل ځان له نورو سره نه پرتله کوم. که تاسو نه غواړئ چې د بدبختۍ احساس وکړئ، پرتله مه کوئ، د دوزخي نسل "ډیر، ډیر، هیڅکله کافي نه" ودروئ، هڅه مه کوئ چې د نورو په پرتله ډیر څه ترلاسه کړئ. یوازې یوه پرتله ګټوره ده - د هغو کسانو سره چې ستاسو څخه لږ لري. یوازې ځان د لوړ نظم په توګه مه ګورئ او تل په یاد ولرئ چې تاسو څومره بختور یاست!

3. زه نورمونه او ټولنیز فشارونه هیروم. هرڅومره ازادي چې موږ یې لرو هغه څه چې سم فکر کوو او هغه څه چې موږ یې غواړو ترسره کړو، د دې امکان ډیر دی چې له ځان سره "پړاو ته ننوځي" او "خپل" ژوند وکړو، نه هغه څه چې زموږ څخه تمه کیده. .

4. زه تل یو پلان B لرم. کله چې یو څوک فکر کوي چې هغه په ​​​​ژوند کې یوازې یوه لاره لري، هغه د هغه څه له لاسه ورکولو څخه ویره لري چې هغه یې لري. ډار اکثرا موږ د بدې پریکړې کولو لامل کیږي. لکه څنګه چې موږ بدیل لارې په پام کې نیسو، موږ په اسانۍ سره د خپل پلان A ننګونو ته د ځواب ویلو جرئت پیدا کوو.

5. زه خپل جنګونه غوره کوم. موږ هره ورځ جګړه کوو. لوی او کوچنی. مګر موږ نشو کولی هره ننګونه ومنو. دا مهمه ده چې د دې وړتیا ولرئ چې په اوږه جګړه غوره کړئ، هغه څوک چې کولی شي یو څه زده کړي. او په نورو قضیو کې، تاسو باید د غوز مثال واخلئ، د هغې د وزرونو څخه اضافي اوبه وخورئ.

6. زه له ځان سره صادق یم او حقیقت منم. دقیق تشخیص د سمې درملنې سره سم ترسره کیږي: هیڅ سمه پریکړه د دروغ پر بنسټ نشي کیدی.

7. زه ایډیالیزم وده کوم ... ریښتینی. دا خورا مهم دي چې داسې پلانونه جوړ کړو چې زموږ وجود ته معنی ورکړي ... پداسې حال کې چې ریښتیني تمې لري. همدا زموږ په اړیکو کې تطبیق کیږي: څومره چې تاسو د نورو خلکو په اړه لږې لوړې هیلې لرئ، ډیر احتمال به تاسو په خوښۍ سره حیران شئ.

8. زه په اوسني وخت کې ژوند کوم. په اوسني وخت کې د ژوند کولو معنی دا ده چې دننه سفر کول غوره کړئ، د منزل په اړه تصور نه کول، او د پیل ټکي پښیماني نه کول. یوه جمله مې په یاد ده چې د یوې ښکلې ښځې له خولې ویل شوي وو: «هدف په لاره کې دی، خو دا لاره هیڅ هدف نه لري». موږ په سړک کې یو، منظره د کړکۍ څخه بهر روښانه کیږي، موږ مخ په وړاندې روان یو، او په حقیقت کې دا ټول موږ لرو. خوښي د هغه چا لپاره انعام دی چې پرمخ ځي، او په وروستي پړاو کې دا ډیر لږ پیښیږي.

9. زه د سوکالۍ ډیری بیلابیل سرچینې لرم. په بل عبارت، زه "زما ټولې هګۍ په یوه ټوکرۍ کې نه اچوم." د خوښۍ په یوې سرچینې - دنده یا یو مینه وال باندې انحصار خورا خطرناک دی، ځکه چې دا نازک دی. که تاسو د ډیری خلکو سره وصل یاست ، که تاسو مختلف فعالیتونو څخه خوند واخلئ ، ستاسو هره ورځ په بشپړ ډول متوازن وي. زما لپاره، خندا د توازن ارزښتناکه سرچینه ده - دا د خوښۍ فوري احساس ورکوي.

10. زه له نورو خلکو سره مینه لرم. زه باور لرم چې د خوښۍ ترټولو غوره سرچینې مینه، شریکول او سخاوت دي. په شریکولو او ورکولو سره، یو شخص د خوښۍ شیبې ضربوي او د اوږدې مودې سوکالۍ بنسټ کېږدي. البرټ شویټزر، چې په 1952 کې د نوبل د سولې جایزه ترلاسه کړه، هغه وخت سم وو کله چې هغه وویل: "خوشحالي په نړۍ کې یوازینی شی دی چې د ویشلو په وخت کې دوه چنده کیږي."

سرچینه: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).