د دې لپاره چې ستاسو د ماشوم انرژي غوره کړي، تاسو باید لومړی د هغه انرژي تحلیل کړئ: ایا دا نورمال دی یا رنځپوهنه؟ که هغه اضافي انرژي ولري، نو موږ باید علت پیدا کړو: ډیر محرک (په ماشومتوب کې، په ښوونځي کې، او نور)، د احساساتو ضعیف مدیریت، د ژوند ډیر تیز رفتار، او داسې نور. یو ماشوم آرام ته اړتیا لري ترڅو د خپګان مخه ونیسي. 

محتاط اوسئ چې دا د "هایپر فعال" لیبل مه کوئ لکه څنګه چې ډیری وختونه پیښیږي. یو ماشوم په طبیعي توګه د سپما کولو لپاره ډیره انرژي لري، ډیر فعالیت نسبتا لږ پاتې کیږي.