د غوسې سره د غوره مقابلې لپاره 10 لارښوونې

تاسو د خپل واک د مسلطولو لپاره د امکان تر حده هڅه کوئ، مګر ستاسو د ماشوم د غوسې سره مخ کیږي، تاسو ډیری وختونه تسلیم یاست. بیا هم مایوسي په تعلیم کې یو مهم عنصر دی. زموږ مشوره ومومئ ترڅو د هغه سره آرام او د هغه احساسات چینل کې مرسته وکړي ...

په غوسه ماشوم: د هغه د مایوسۍ اټکل وکړئ

تاسو یې پام کړی، ستاسو ماشوم په غوسه کیږي کله چې ناوړه واقعیت د هغه د مطلقیت غوښتنو سره مخالفت وکړي. د بحرانونو څخه د مخنیوي لپاره، دا غوره ده چې هغه ته مخکې له مخکې ووایاست چې هغه به هغه څه ونه لري چې هغه یې غواړي، چې دا ناشونې ده! هرڅومره ژر چې هغه په ​​​​راتلونکي مایوسۍ کې ونیسي، د هغه د چاودنې احتمال لږ دی. تل هغه ته تشریح کړئ چې هغه ته څه تمه لري: "زه به تاسو ته د لسو دقیقو لپاره لوبې کولو اجازه درکړم، بیا به کور ته ځو"، "تاسو لږ خوب وکړئ او یوازې وروسته به موږ په پارک کې لوبې وکړو" ... کله چې تاسو هغه واخلئ ریسانو ته، هغه ته هغه لیست ورکړئ چې ستاسو لخوا چمتو شوی، په ګوته کوي: "زه یوازې هغه څه اخلم چې لیکل شوي دي. زه پیسې نه لرم چې تاته یو څه واخلم، اړتیا نشته چې له ما څخه د لوبو غوښتنه وکړم! »ماشومان په دې وخت کې دي، دوی ناڅاپي بدلونونه نه خوښوي، له یو حالت څخه بل ته حرکت کوي، د خوب لپاره لوبې کول بندوي، ښوونځي ته د تګ لپاره کور پریږدي ... له همدې امله موږ باید لیږد تنظیم کړو، نه په ناڅاپي ډول، یو ضرب الاجل معرفي کړئ ترڅو هغه یې ترلاسه کړي.

وګورئ چې هغه په ​​​​خوب کې کمښت نلري

ستړیا د غوسې یو مشهور محرک دی. د ورځې په پای کې فزیکي ستړیا د نرسري، ناني یا ښوونځي څخه د وتلو وروسته، د سهار ستونزمن ویښیدل، ډیر لنډ یا ډیر اوږد خوب، د خوب ځنډول،د وخت توپیرونه چې د ماشومانو معمول تالونه ګډوډوي حساسې شیبې دي. که ستاسو ماشوم د ستړیا له امله خپه شي، پوه شئ. او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه د فعالیت سرعت نه لري او دا چې هغه د هغه ساعتونو په شمیر کې خوب کوي چې بدن یې رغیدو ته اړتیا لري.

په غوسه ماشومانو کې غوسه: په فزیکي توګه د دوی د غوسه سره

په بحران کې یو کوچنی ماشوم د یوې انرژی او تیري لخوا اشغال شوی چې هغه نه پوهیږي چې څه وکړي او حتی هغه ویره کولی شي که چیرې هغه د هغه په ​​​​غاړه یو بالغ او نرم وي چې پور ورکوي. 'تاسو مجبوروي چې آرام شئ. VSهرکله چې ستاسو ماشوم په غوسه شي، د هغه سره د احساساتو د راپارولو کې مرسته وکړئ. هغه په ​​فزیکي توګه وساتئ، لاس یې ونیسئ، غیږ یې ونیسئ، د هغې شاته وخورئ او د هغې سره په مینه، ډاډمن الفاظو خبرې وکړئ تر هغه چې بحران کم شي. که چیرې هغه په ​​​​کوڅه کې چیغې پیل کړي، لاس یې ونیسئ ترڅو هغه ته وښيي چې تاسو هلته یاست او په آرامۍ سره ووایاست: "اوس موږ کور ته ځو، دا داسې دی او بل ډول نه". هغه دې ته راوګرځوئ چې حقیقت ته راشي: "هلته، تاسو واقعیا ډیر لوړ چیغې وهئ، تاسو خلک شرموئ، تاسو یوازې نه یاست. "

ښه راغلاست او د خپل ماشوم احساسات ولرئ

خپل ماشوم وهڅوئ چې د غوسه کیدو په وخت کې د خبرو کولو له لارې خپل احساسات څرګند کړي: "زه وینم چې تاسو په غوسه یاست ځکه چې تاسو دا لوبو غوښتل. تاسو کولی شئ خپل ناخوښي په الفاظو او له چیغې پرته څرګند کړئ. تاسو خوشحاله نه ښکاری، ما ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ. څه روان دي ؟ ". اپلیکیشنهغه څه ته چې هغه احساس کوي نوم ورکول ماشوم ته اجازه ورکوي چې آرام شي ځکه چې هغه د خپلو احساساتو په وړاندې لږ بې وسه دی. څومره چې هغه ښه پوهیږي چې څنګه خپل ځان څرګند کړي، هغه به لږ غوسه شي. همدا لامل دی چې اکثره اختلالات د 4 یا 5 کلونو وروسته رامینځته کیږي کله چې ماشومان په ژبه ښه پوهیدل پیل کړي. د ټولو د پاسه، هغه مه مجبوروئ چې چپ پاتې شي، که نه نو هغه به قانع شي چې د خپلو احساساتو څرګندول ښه نه دي او دا چې هغه به رد شي که چیرې هغه خپل احساسات وښيي! مه پریږدئ چې هغه چیغې وکړي کله چې لیرې لاړ شي، هغه ته بې پروايي مه کوئ. دا د ماشوم لپاره خورا دردناک دی، څوک چې یوازې سپکاوی ګوري.

هغه په ​​غوسه دی: خپل ماشوم ته مه ورکوه، ودرېږه

غوسه ستاسو د ماشوم لپاره یو فرصت دی چې ثابت کړي چې هغه د یو فرد په توګه شتون لري، مګر دا هم تاسو ازموینه کوي. نو ستاسو د مور او پلار چلند باید ډاډمن ويخو ټینګ. که تاسو په سیستماتیک ډول د هغه غوسه ته غاړه کیږدئ، دا چلند به خپل ځان پیاوړی کړي ځکه چې ستاسو ماشوم به فکر وکړي چې د هغه غوښتنو ته هیڅ محدودیت نشته او دا چې غوسه کول "تادیه" دي ځکه چې هغه څه چې هغه یې غواړي ترلاسه کوي. 'هغه غواړي. که تاسو احساس کوئ چې تاسو په نه ورکولو کې ستونزه لرئ، هغه په ​​بله خونه کې د لنډ وخت لپاره جلا کړئ، یو خوندي ترتیب، هغه ته تشریح کړئ چې تاسو څه کوئ: "وګورئ، زه فکر کوم چې تاسو د کرښې څخه تیریږي / زه نه یم. هغه څه نه خوښوي چې تاسو هلته کوئ / تاسو ډیر څه کوئ / تاسو ما ستړي کوئ. زه به بیرته راشم کله چې تاسو آرام یاست. » که تاسو په نرمۍ سره مقاومت وکړئ، د هغه غوسه به لږ او په مکرر ډول وي. مګر دوی به په بشپړه توګه له لاسه ورنکړي، ځکه چې د بیان دا طریقه د ماشوم د نورمال پرمختګ برخه ده، په دې شرط چې دوی عادت نه وي.

د چیغې وهونکي ماشوم غوسه: یو انحراف رامینځته کړئ

هرڅومره ژر چې شخړه - او بحران چې ورسره تیریږي - د هغې د پوزې څنډه ښیې ، هڅه وکړئ خپل پام واړوي. د مثال په توګه په سوپر مارکیټ کې: "دا د خوږو کڅوړه کېږدئ او راشئ او ما سره د حبوباتو په غوره کولو کې مرسته وکړئ، یو پنیر چې پلار یې خوښوي یا هغه اجزا چې موږ یې کیک پخوو ..." د بندیز سره د خبرو اترو پرته د بیړني حل وړاندیز وکړئ. ابتدايي تاسو کولی شئ د خپل ځان په اړه هم وغږیږئ: "زه هم، زه د دادا په موټر کې تړل نه خوښوم، زه ځینې وختونه په ریښتیا ناراضه کیږم. ته پوهېږې چې ما هغه وخت څه کول؟ "

د خپګان سره څنګه چلند وکړئ: د خپل ماشوم هڅې وهڅوئ

د مور او پلار په توګه، موږ ډیری وختونه منفي چلندونو ته ګوته نیسو او کافي مثبت چلند نه کوو. کله چې ستاسو کوچنی دا اداره کوي چې په غوسه کې چاودنه ونه کړي، په تدریجي ډول فشار کم کړي، د زړه له کومي ډډه وکړي، د تاوتریخوالی له ویلو وروسته اطاعت وکړي، مبارکي ورته ووایه چې ته پرې وياړيدا چې هغه لوی شوی دی، ځکه چې هرڅومره چې تاسو لوی شئ، په هماغه اندازه به ستاسو خپګان کم وي. اجازه راکړئ چې د وضعیت ګټې وګورو: "موږ د تیر ځل په څیر وخت ضایع نه کړ. تاسو کولی شئ خپل کارتون وګورئ مخکې له دې چې خپل حمام وکړئ کله چې تاسو کور ته ورسیږئ. "

د ماشوم د آرام کولو څرنګوالی: د هغه د غصې د څرګندیدو معنی تشریح کړئ

د 12 میاشتو او 4 کلونو ترمنځ، ماشوم د بوخت مهال ویش تابع دی! موږ له هغه څخه ډیری غوښتنه کوو: چلول زده کول، خبرې کول، پاکول، ښوونځي ته تلل، نور قواعد کشف کول، ښوونکي ته غوږ نیول، ملګري کول، یوازې د زینو لاندې تلل، د توپ ډزې کول، انځورول. یو ښکلی سړی، په لاسونو سره په اوبو کې ډوبیږي، په سمه توګه خواړه خوري ... په لنډه توګه، د هغه ټول ورځني پرمختګ فوق العاده تمرکز او هڅې ته اړتیا لري. له همدې امله فشار او خپګان کله چې پایله یې د هغه تمه نه پوره کوي. د آوټ لیټ کیدو سربیره ، چاودنه د زنګ سیګنال هم کیدی شيد مور د پام اړولو یوه لاره چې د لوی کور کار څاري، د بیلګې په توګه، یا څوک چې ماشوم ته شیدې ورکوي! که ستاسو ماشوم اکثرا په غوسه وي، دا ممکن د دې لپاره وي چې هغه غواړي غوږ ونیسي او تاسو د هغه لپاره کافي نه یاست.

ماشوم لاهم په غوسه دی: د هغه له مزاج څخه خبر اوسئ

لویان په بد طنز باندې انحصار نه لري! کوچنيان هم په چپه پښه راپاڅېږي او چيغې وهي، غوسه کېږي او غوسه کېږي. نور ډیر څه کله چې عمومي فشار په خپل لوړ پوړ کې وي. هرڅومره ژر چې کورنۍ په ګډوډۍ کې وي، د بحران خطر شتون لري. رخصتۍ ته تلل، د ګڼې ګوڼې په ډیپارټمنټ پلورنځیو کې پیرود کول، د والدینو شخړې، د کورنۍ مهم بیا یوځای کیدل، د اونۍ په پای کې د ملګرو سره، او ډیری نور فرصتونه کوچنيان ډیر خوښ او ژوندي کوي ... دا په پام کې ونیسئ او د هغه د کوچنیو هیلو ډیر زغم ولرئ.

د هغه د سړې غوسې په اړه خبرې وکړئ

هرکله چې ستاسو ماشوم لیرې شي، تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې هغه په ​​​​دې اړه خبرې وکړي: "تاسو مخکې ډیر په غوسه یاست، ولې؟ له هغه څخه وپوښتئ، "تاسو د دې څخه د مخنیوي لپاره څه کولی شئ؟ که تاسو د جادو څنډه درلوده، تاسو به څه بدلول غواړئ؟ تاسو به څنګه هغه ستونزه حل کړئ چې تاسو یې دومره غوسه کړي؟ تاسو د چیغې پر ځای ما ته څه ویلای شئ؟ » که هغه په ​​خبرو کولو کې ستونزه ولري ، تاسو کولی شئ د هغه نرم لوبو سره لوبې وکړئ "هغه څوک چې هر وخت په غوسه وي" د دې لپاره چې هغه دا کرکټرونه خبرې کوي او په دې توګه هغه څه څرګندوي چې هغه په ​​مستقیم ډول نه شي کولی.