داسې انګیرل کیږي چې یوه ښځه د زیږون څخه د رغیدو لپاره 40 ورځو ته اړتیا لري. او له هغې وروسته، تاسو کولی شئ د ټولنې د معیارونو له مخې بشپړ ژوند ته راستون شئ. مګر ایا واقعا داسې ده؟ او څنګه پوه شئ چې تاسو لا تر اوسه روغ شوي نه یاست، حتی که څو میاشتې یا کلونه تیر شوي وي؟
د زیږون وروسته بیا رغونه د زیږون وروسته د سراو (لوچیا) له لاسه ورکولو په پرتله خورا پراخه مفهوم دی. مګر ښځې دا مسله په عمده توګه یوازې د ګازیکونو په واسطه پرمخ وړي.
په هرصورت، یوازې یو ډاکټر کولی شي د زیږون وروسته ډیری اختالفونه وټاکي - د بیلګې په توګه، د حوصلې د غړو ورته والی. په لومړیو مرحلو کې، نښې نښانې لږې دي او یوازې یو متخصص ته د پام وړ دي. ښځه پخپله د وروستي زیږون لپاره هرڅه لیکي او د بدن نښو ته پام نه کوي. هغه باور لري چې بدن کولی شي پخپله درملنه وکړي. له بده مرغه، په بدن کې هرڅه د ځان درملنې لپاره سرچینه نلري - نه په یو کال کې، نه په 5 کلونو کې، دا ممکن په ځینو مواردو کې پیښ نشي.
10 د خطر نښې چې تاسو د زیږون څخه روغ شوي نه یاست
- وزن نورمال ته راستون شو، مګر معده فلج پاتې شوه، د رولر په څیر شکل. په ورته وخت کې، تاسو کولی شئ په منظمه توګه مطبوعات ډاونلوډ کړئ او پایلې یې ونه ګورئ. ډیری احتمال، دا د ډیسټاسس نښه ده. ډیسټاسیس د معدې د سپینې کرښې انحراف دی، کوم چې د جمالیاتی نیمګړتیاوو سربیره، کولی شي د حوصلې د غړو د پراختیا لامل شي.
- هیڅ طبیعي غوړ نشته. د غوړ څخه سرغړونه د زیږون وروسته دوره کې، د شیدو تغذیه کولو په وخت کې معمول ګڼل کیږي. که لیبیډو نورمال وي او تاسو د جوش سره کومه ستونزه نلرئ ، مګر وچوالی دوام لري ، دا ممکن د هورمونل ناکامي په ګوته کړي.
- ایا تاسو د جنسیت پرمهال درد احساس کوئ؟ او د episiotomy وروسته د سیون په ساحه کې د احساساتو راښکته کول (د ماشوم زیږون په وخت کې د پرینیم جراحي او د اندامونو شاته دیوال). Episiotomy او په مزدورۍ کې درزونه د زیږون وروسته د بیا رغونې په برخه کې یوه جلا پراخه موضوع ده. د ناراحتۍ کمولو لپاره لنډه سپارښتنه دا ده چې په منظمه توګه د اندام واسټیبول ځان مساج کړئ ترڅو درد کم کړي، حساسیت زیات کړي، او د غوړ ښه والی ښه کړي.
- د ادرار بې نظمۍ فشار - کله چې تاسو ټوخی، خندا، فزیکي فعالیت ښکاره کړئ.
- د اندام "پړسوب" څرګندیدل: مباشرت ارګانونه د جنسیت په جریان کې او د یوګا په بدلیدونکي حالت کې ځانګړي غږونه کوي.
- بډورونه - بله نښه چې تاسو د زیږون څخه روغ شوي نه یاست. دا تل امکان نلري چې دا له بهر څخه وګورئ یا احساس کړئ: د مقعد داخلي ویریکوز رګ هم شتون لري. د دې سره به هیڅ وینه نه وي ، هیڅ ښکاره ټوخی به نه وي ، مګر دننه به د بهرني بدن احساس وي.
- د اندامونو varicose رګونه - یو ورته ستونزه چې ممکن د امیندوارۍ او زیږون وروسته څرګند شي. ولې واقع کیږي؟ د امیندوارۍ په جریان کې، جنین په داخلي ارګانونو فشار راوړي، د وینې جریان خرابیږي، قبضیت څرګندیږي. بل هڅوونکی فکتور د زیږون پرمهال ناسم تخنیک دی، کله چې یوه ښځه په ناسم ډول فشار راوړي.
- کمیدل کمیدل. البته، د زیږون وروسته دوره کې، د جنسیت لپاره د لیوالتیا نشتوالی نورم ګڼل کیږي: دا څنګه طبیعت هڅه کوي چې د مور ځواک د ماشوم ساتنه وکړي. بله خبره دا ده چې که چیرې لیبیډو د مور د شیدو له عادي کیدو وروسته بیرته راستانه نشي، د زیږون څخه میاشتې وروسته. دا ډول نښه کیدای شي د هورمونول اختلالات په ګوته کړي یا په جوړه کې د باوري اړیکو نشتوالی په ګوته کړي.
- د حوصلې د غړو وده - د زیږون وروسته یو خطرناک اختلال چې په اندام کې د بهرني بدن احساس ، او د ادرار بې ثباتۍ فشار ، او د اندامونو تودوخې لخوا مشخص کیږي. که ستونزه په لومړیو مرحلو کې د متقابل جمناسټیک او "خلا" تمرینونو په مرسته حل نشي ، نو دا به ډیری احتمال په جراحي ډول حل شي.
- د انرژي نشتوالی، د ځواک له لاسه ورکول. د یوې ښځې داخلي سرچینې ختمې شوې، هغه زیانمنه ده او د خپلو خپلوانو او ملګرو څخه خورا نازک چلند ته اړتیا لري. هغه یوازې ملاتړ او مرستې ته اړتیا لري ترڅو وکولی شي د انرژي توازن بحال کړي. د تنفس تمرینونه او د مراقبت تخنیکونه د بیا رغونې لپاره غوره دي.
- د زیږون وروسته خپګان. که تاسو شک لرئ چې تاسو دا اختلال لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د یو ارواپوه سره اړیکه ونیسئ، او په غوره توګه د تشخیص او درملنې لپاره یو رواني معالج. دا خورا مهم دي چې د ناوړه پایلو څخه مخنیوی وشي، ځکه چې دا په ساده ډول د ژوند ګواښونکي کیدی شي.
دا ټولې نښې د زیږون څخه وروسته دوره کې د یوې میرمنې دودیز تمې له امله ډیریږي. د مثال په توګه، د یو ملګري څخه چې د شخصي سپکاوي په توګه د جنسیت کولو لیوالتیا پیژني. یا د خپلوانو څخه چې د یوې ځوانې مور ستړیا ملامتوي، د سټریوټیپیک چلند په کارولو سره: "تاسو ولې زیږون وکړ؟!"
نو ځکه، د ښځو لپاره دا مهمه ده چې د ځان په اړه ډیر حساس وي، په ځانګړې توګه د زیږون وروسته دوره کې.
له ځانه زیاتې غوښتنې مه کوئ او مه پرېږدئ چې ټولنه دا کار وکړي. تاسو خپل ماشوم ته ژوند ورکړی، تاسو به تل د هغه لپاره غوره مور یاست. دا د خپل ځان د ساتلو وخت دی! دا وخت دی چې د بدن نښو ته پاملرنه وکړئ، په منظمه توګه ډاکټر ته مراجعه وکړئ، اجازه مه ورکوئ چې هرڅه خپل کورس ترسره کړي.
دا مهمه نده چې ستاسو ماشوم څومره عمر لري - 1 کلن یا 15 کلن. د ماشوم زیږون پایلې کولی شي د اوږدې مودې لپاره خپل ځان په یاد وساتي او د خطرناکو پایلو المل شي.
چې څه کول پکار دي؟ د بدن جادویی "ځان درملنې" ته انتظار وباسئ او مباشرت جمناسټیک وکړئ ، د تنفس تمرینونه وکړئ ، ډیر آرام ولرئ ، او د مسؤلیتونو برخه شریک یا نږدې خپلوانو ته د سپارلو څخه ویره مه کوئ. خپل ځان ته نور پوهه ورکړئ، ځان ته نوره مینه ورکړئ. او بدن به په مننه سره ځواب ورکړي.