د ماشوم شیدې لومړنۍ شیدې دي چې تاسو به خپل ماشوم ته وړاندیز وکړئ که تاسو هغه ته د بوتل تغذیه غوره کړې وي یا که د مور شیدې د توقع سره سم پرمخ نه ځي. دا د لوړ کیفیت شیدې په ځانګړې توګه د مور شیدو ته د امکان تر حده نږدې کولو لپاره جوړ شوي او په دې توګه ستاسو د ماشوم تغذیه اړتیاوې د هغه په ​​لومړیو میاشتو کې پوره کوي.

د مور شیدې بې له شکه د ماشوم اړتیاو لپاره خورا مناسب خواړه دي: هیڅ شیدو په هره طریقه دومره بشپړ نه دی. مګر البته د مور شیدو ورکول یو خالص شخصي پریکړه ده چې د هرې مور پورې اړه لري.

که تاسو نشئ کولی خپل ماشوم ته د شیدو تغذیه ورکړئ یا تاسو پریکړه کړې چې هغه ته په بوتل کې تغذیه ورکړئ، ځانګړي شیدې چې د کوچني ماشوم تغذیه اړتیاو سره په بشپړ ډول تطبیق شوي په درملتونونو او سوپر مارکیټونو کې بازار موندل کیږي. د 0 څخه تر 6 میاشتو پورې د ماشوم لپاره، دا د ماشوم شیدې دي، چې د "ماشوم فارمول" په نوم هم یادیږي. وروستنۍ، هر هغه څه چې غوره شوي حواله، د ماشوم ټولې اړتیاوې پوښي. یوازې د ویټامین ډي او فلورایډ اضافه کول اړین دي.

د لومړي عمر شیدې د پروسس شوي غوا له شیدو څخه جوړ شوي ترڅو د مور د شیدو ترکیب ته د امکان تر حده نږدې شي مګر د غوا له شیدو څخه ډیر لرې ترکیب لري لکه څنګه چې موږ پوهیږو چې اړتیاو سره سمون نلري. د درې کلنۍ څخه مخکې ماشوم.

پروټینونه

د لومړي عمر لپاره د دې ماشوم فارمولونو ځانګړتیا د پروټین مینځپانګې کمول دي چې د ماشوم اړتیاو سره په بشپړ ډول مناسب دي ترڅو د دماغ او عضلاتو ښه وده یقیني کړي. دا شیدې په حقیقت کې په هر 1 ملی لیتر کې له 1,8 ګرام څخه ډیر پروټین نلري، د غوا په شیدو کې 100 ګرامه په هر 3,3 ملی لیتر کې او د مور په شیدو کې له 100 څخه تر 1 ګرامو پورې. ځینې ​​حوالې حتی د ورته مقدار لپاره یوازې 1,2 g لري.

لايډډس

د لومړي عمر په شیدو کې د لیپید مقدار تقریبا د مور د شیدو سره ورته دی چې 1 g/3.39 ml دی. په هرصورت، لیټیک غوړ په لویه کچه د سبزیجاتو غوړونو سره بدلیږي، د دې لپاره چې د ځینې اړین غوړ اسیدونو (په ځانګړې توګه لینولیک او الفالینولینک اسید) د دماغ د ودې لپاره اړین دي.

کاربوهایډریټ

د لومړي عمر شیدو په 1 ملی لیتر کې 7,65 g کاربوهایډریټ لري د 100 g/6,8 ml په مقابل کې د مور د شیدو لپاره او 100 g یوازې د غوا د شیدو لپاره! کاربوهایډریټ د ګلوکوز او لیکتوز په شکل کې شتون لري، مګر د ډیکسټرین مالټوز په بڼه هم شتون لري.

ویټامینونه ، ټریس عناصر او معدني مالګې

د لومړي عمر شیدې هم ارزښتناکه ویټامینونه لري لکه:

• ویټامین A د لید او معافیت سیسټم کې دخیل دی
• ویټامین B د کاربوهایډریټ جذب اسانه کوي
• ویټامین ډي، کوم چې کلسیم د هډوکو سره تړل کیږي
• ویټامین سي د اوسپنې په سمه توګه جذبولو لپاره اړین دی
• ویټامین ای چې د حجرو ښه وده تضمینوي او کوم چې د دماغ او عصبي پرمختګ لپاره اړین دی
• ویټامین K کوم چې په نورمال ډول د وینې ټوټې کولو کې مرسته کوي او د هډوکي معدني کولو او د حجرو وده کې رول لوبوي
• ویټامین B9، چې د فولیک اسید په نوم هم یادیږي، کوم چې په ځانګړي ډول د ګړندي حجرو نوي کولو لپاره مهم دی: د وینې سره حجرې، د وینې سپینې حجرې، د کولمو حجرې او هغه کسان چې په پوستکي کې دي. دا د عصبي سیسټم په مناسب فعالیت او د ځینې نیوروټرانسمیټرونو په تولید کې هم برخه اخلي.

دوی د سوډیم، پوټاشیم، کلورین، کلسیم، مګنیزیم او اوسپنې په ګډون ډیری ټریس عناصر او معدني مالګې هم لري، کوم چې د ماشوم په بدن کې د حجرو په مناسب فعالیت کې مرسته کوي. د دوی خوراک د ماشوم اړتیاو پوره کولو لپاره خورا دقیق دی او نه د هغه ناپاک پښتورګي ډیریږي.

د غوره شوي برانډ په پام کې نیولو پرته، ټول لومړني شیدې په ټولیزه توګه ورته تغذیه ګټې وړاندې کوي او ټول نږدې ورته ترکیب لري. هغه وویل، سلسلې په ځانګړې توګه د ځانګړو ماشومانو ستونزو ته د ځواب ویلو لپاره رامینځته شوي دي په دې حالت کې:

• د وخت نه مخکې کېدل: دا شیدې چې په نیوناتولوژي کې وړاندیز شوي د هغو ماشومانو د ځانګړو اړتیاوو سره سمون لري چې تر اوسه یې 3,3 کیلوګرام ته نه وي رسیدلی او د دوی ځینې دندې - په ځانګړې توګه هضم - لاهم ناپاک دي. دوی د کلاسیک لومړی عمر شیدو په پرتله په پروټین کې بډایه دي، او د پولی انساچوټریټ شحمي اسیدونو (په ځانګړي توګه اومیګا 1 او اومیګا 3)، سوډیم، معدني مالګې او ویټامینونو کې ډیر بډایه دي. له بلې خوا، دوی د ښه هضم ډاډمن کولو لپاره د لیکتوز مینځپانګه کموي. کله چې ماشوم 6 کیلوګرامه ته ورسیږي، ډاکټر معمولا معیاري شیدې وړاندیز کوي.
• کولک: که چیرې ماشوم سخته معده، پړسوب یا ګاز ولري، شیدې چې د هضم لپاره اسانه وي وړاندیز کیدی شي. په دې حالت کې، د لیکټوز څخه پاک ماشوم شیدې یا د پروټین هایدرولیزیټ غوره کړئ.
• حاد اسهال: که ستاسو ماشوم د اسهال یوه لویه پیښه تجربه کړې وي، شیدې به د ماشوم د عادي شیدو وړاندیز کولو دمخه د لیکټوز څخه پاک د لومړي عمر شیدو سره یوځای شي.
• Regurgitation: که چیرې ماشوم ډیر تکرار کړي، نو دا به کافي وي چې هغه ته ګنډل شوي شیدې وړاندې کړي - یا د پروټین سره، یا د کاربوب اوړه یا د جوارو نشایسته (کوم چې یوازې په معدې کې ډیریږي، نو د څښلو لپاره اسانه). دا د لومړني عمر شیدو په درملتونونو کې د "رجیت ضد شیدو" په نوم یادیږي، او "آرام شیدو" کله چې دوی په سوپر مارکیټونو کې پلورل کیږي. په هرصورت، محتاط اوسئ چې د ګیسټروسفیجال ریفلوکس ناروغۍ (GERD) سره د بیارغونې ګډوډ مه کوئ کوم چې د ماشومانو مشورې ته اړتیا لري.
• د غوا د شیدو پروټینونو سره حساسیت: که ستاسو ماشوم په جینیاتي ډول د هغه د کورنۍ تاریخ له امله د الرجی خطر سره مخ وي، نو ستاسو د ماشومانو ډاکټر به تاسو ته د الرجینیک پروټین او لیکتوز پرته ځانګړي شیدو ته لارښوونه وکړي.

په درملتونونو یا سوپرمارکیټونو کې؟

پرته لدې چې دوی چیرې پلورل کیږي او د دوی برانډ ، د لومړي عمر لپاره د ماشوم ټول فارمولونه د ورته مقرراتو تابع دي ، ورته کنټرولونه لري او د جوړښت ورته معیارونه پوره کوي. په دې توګه، د مشهور باور برعکس، په درملتونونو کې پلورل شوي شیدې په لویو یا منځنیو پلورنځیو کې پلورل شوي شیدو څخه خوندي یا غوره ندي.

په حقیقت کې، اوس مهال په بازار کې ټول د ماشوم شیدې د ورته اروپایی سپارښتنو اطاعت کوي. د دوی ترکیب په واضح ډول د 11 جنوري 1994 د وزیر په فرمان کې تعریف شوی چې دا په ګوته کوي چې دوی کولی شي د مور شیدو بدل کړي. دا ټول د دې لپاره ډیزاین شوي چې د ماشوم لپاره سم هضم ډاډمن کړي او د هغه د بدن لخوا په بشپړه توګه جذب شي.

په هرصورت، لوی برانډونه د شیدو شیدو ته حتی نږدې کیدو سره د شیدو جوړښت ته وده ورکولو لپاره د لوی مالي وسیلو درلودو ګټه لري.

د عضوي شیدو په اړه څه؟

عضوي شیدې د دودیزو تیاریو په څیر ورته جوړښت او خوندیتوب اړتیاوې پوره کوي، مګر د عضوي کرنې د قواعدو سره سم د غواګانو له شیدو څخه جوړیږي. په هرصورت، د عضوي غوا شیدې یوازې د بشپړ شوي محصول 80٪ استازیتوب کوي ځکه چې د پاتې 20٪ لپاره، د سبزیجاتو غوړ اضافه کیږي کوم چې د عضوي کرنې څخه اړین ندي. په هرصورت، تاسو کولی شئ د دې تیلو کیفیت په دقت سره د ماشوم د شیدو ترکیب په لوستلو سره وګورئ.

عضوي د روغتیا متخصصینو لپاره یو نسبتا غیر مهم معیار دی ځکه چې هغه کنټرولونه چې د کلاسیک ماشوم شیدو تولید اداره کوي - غیر عضوي، دومره سخت او سخت دي چې دوی د غوره روغتیا خوندیتوب تضمینوي. دا ستاسو باور دی، په ځانګړې توګه د چاپیریال په اړه، کوم چې تاسو ته د عضوي شیدو په لور لارښوونه کوي یا نه.

که ماشوم په بوتل تغذیه شي، نو هغه ته به د ماشوم شیدې ورکول کیږي، چې د زیږون څخه "د ماشوم فارمول" هم ویل کیږي تر هغه چې د هغه غذا په کافي اندازه متنوع وي چې په ورځ کې لږترلږه یو بشپړ خواړه ولري (سبزیجات + غوښه یا کب یا هګۍ + غوړ + میوه) او پرته له شیدو (بوتل یا د شیدو تغذیه).

په دې توګه، د سپارښتنو سره سم، دا مشوره ورکول کیږي چې په عمومي توګه د ماشوم د 6 میاشتو څخه وروسته د دویم عمر شیدو ته لاړ شي، مګر هیڅکله د 4 میاشتو څخه مخکې نه.

ځینې ​​مثالونه

تاسو کولی شئ د دوهم عمر شیدو ته لاړشئ که:

• ستاسو ماشوم د 5 میاشتو عمر لري او تاسو هغه ته په ورځ کې یو ځل د بوتل څخه ډک خواړه ورکړئ
• تاسو د مور شیدې ورکوئ او ستاسو د 6 میاشتو ماشوم د مور له شیدو پرته په ورځ کې یو بشپړ خواړه خوري

تاسو د دوهم عمر شیدو معرفي کولو دمخه انتظار کوئ که:

• ستاسو ماشوم د 4، 5 یا 6 میاشتو عمر لري مګر تر اوسه یې د تنوع پیل نه دی کړی
• تاسو خپل ماشوم ته د شیدو تغذیه کوئ او تاسو غواړئ چې د ماشوم فارمول بوتلونو ته د بدلولو لپاره هغه د شیدو تغذیه کړئ. بیا به تاسو خپل ماشوم ته شیدې ورکوئ تر هغه چې هغه هره ورځ له شیدو پرته بشپړ خواړه وخوري.