د امیندوارۍ 25 اونۍ: ماشوم ته څه پیښیږي ، مور ته ، د جنین وده

مګر تاسو نشئ کولی بل حد ته لاړشئ او د کار سره ډیر لرې شئ. یوه امیندواره ښځه ښه آرام او د مثبت احساساتو ډیریدو ته اړتیا لري. د خپلوانو ملاتړ به خورا ګټور وي.

شاوخوا 50 expect امیندواره میندې د بواسیر له امله دردناک نښو څخه رنځ وړي. دا روغتیا ته خطرناک ندي ، مګر خورا ناخوښه. غټ شوی رحم د رګونو فشار راولي ، د وینې جریان ضعیف کیدو لامل کیږي ، د کولمو طبیعي خالي کول مشکل کوي. دا د امیندواره میرمنې لپاره ګټوره ده چې د بواسیر مخنیوي په اړه پوه شي:

• دا مهم دي چې خپل رژیم وڅارئ ، د نبات فایبر بډایه خواړه وخورئ - مختلف حبوبات ، سبزیجات او د میوو سلاد ګټور دي
• تمرین د کولمو حرکت ښه کولو کې هم مرسته کوي
• د قبض په حالت کې ، دا مشوره ورکول کیږي چې پروسه پیل نکړئ ، مګر سمدلاسه د ګلیسرین یا نورو جذباتو سره شمعې وکاروئ.

که بواسیر څرګند شي ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په 25-26 اونۍ کې ، د میرمنې غدود غځول پیل کوي ، کولسټرم څرګندیږي. تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته د شیدو ورکولو لپاره چمتو کول پیل کړئ - خپلې سینې په یخو اوبو سره ومینځئ او د وچ تولیه سره مسح کړئ. مګر د سینې ډیر خارش متضاد دی ، دا کولی شي د رحم د انعکاس انقباض لامل شي.

د ډاکټر سره د ملاقات دمخه ، تاسو به اړتیا ولرئ ، د تل په څیر د وینې او ادرار معاینه وکړئ. که یو څه نورو ازموینو ته اړتیا وي ، ډاکټر به یې د امیندواره مور د هوساینې پراساس وړاندیز کړي.

د جنین په سږو کې ، حجرې په شدت سره بالغ کیږي ، او د سرفیکټینټ ترکیب پیل کیږي. ماشوم روزنیز حرکتونه کوي ، تنفس کوي او د پوزې له لارې امونیتیک مایع تنفس کوي. پدې وخت کې زیږیدلي ماشومان لاهم نه پوهیږي چې څنګه پخپله تنفس وکړي.

ماشوم یو بشپړ جوړ شوی د اوریدلو سیسټم لري ، د هغه سترګې به ډیر ژر خلاصې شي. دا په شدت سره وده کوي ، له 20 څخه تر 28 اونیو پورې وده دوه چنده کوي.

د امیندوارۍ پدې مرحله کې د رژیم نوي مقررات شتون نلري. تاسو اړتیا لرئ په څو برخو کې بشپړ خواړه وخورئ.

د مالګې ناوړه ګټه اخیستنه باید مخنیوی وشي ، ناوخته هسټوسس ممکن پیل شي. په بشپړ ډول پرته له مالګې خوړل ناخوښه دي، نو په رژیم کې د مالګې اندازه په تدریجي ډول کمیږي.

داسې خواړه شتون لري چې د امیندوارۍ پرمهال خورا ګټور دي:

• شنه، دا ډیری فولیک اسید لري، کوم چې د ماشوم د سمې ودې لپاره اړین دی؛
• هګۍ ، دوی کولین لري ، کوم چې د عصبي سیسټم نورمال فعالیت کې مرسته کوي
• کچالو ، دوی پخه خوړل کیدی شي ، دوی ویټامین B6 لري ، کوم چې د عصبي سیسټم لپاره اړین دي؛
• ټوله شیدې به په بدن کې د کلسیم زیرمو ډکولو کې مرسته وکړي او د امیندواره مور غاښونه وساتي
• سور غوښه، چې په اوسپنه کې بډایه ده، د هیموګلوبین کچه ساتلو کې مرسته کوي.

تاسو اړتیا لرئ په کافي اندازه مایع وڅښئ - په ورځ کې لږترلږه 1,5 لیټره ، تازه جوش شوي جوس او پاکو اوبو ته ترجیح ورکول.

تاسو باید د سوډا ، بسته شوي جوسونو ، کافي او تور چای څښلو څخه ډډه وکړئ ، په ځانګړي توګه په ماسپښین کې. سپین چای ګټور دی ، پدې کې محرک توکي شتون نلري ، مګر پدې کې ډیری ویټامینونه او بیولوژیکي فعال مادې شتون لري.

د دوهم درې میاشتنۍ په پای کې ، د خوب پورې اړوند ځینې ب features ې څرګندیږي. که د امیندوارۍ په پیل کې ما غوښتل ډیر ځله خوب وکړم ، اوس ښځه د ځواک احساس کوي. ځینې ​​وختونه هغه د شپې خوب کولو کې ستونزه لري یا په مکرر ډول ویښیږي. ضعیف خوب د پښو دردونو ، د ماشوم حرکت ، یا د زړه سوځیدو له امله کیدی شي.

د پاتې بشپړ کولو لپاره ، دا مشوره ورکول کیږي چې د خوب وخت څخه څو ساعته مخکې وخورئ. که چیرې د شپې له ډوډۍ پرته ویده کیدل ستونزمن وي، تاسو کولی شئ د شپې یو ګیلاس کیفیر یا مستې وڅښئ. د ماښام خواړو څخه ، تاسو اړتیا لرئ په فایبر بډایه خواړه خارج کړئ - کباب ، نخود ، لوبیا ، او نور.

د زړه سوځیدو سره ، تاسو اړتیا لرئ په یوه بالښت باندې ویده شئ ترڅو د معدې مینځپانګې معدې ته ننوځي او ورته ځور ونه کړي. په ورته وخت کې خوب کول ښه دي ، دا عادت به خوب ګړندی کړي او دا به اسانه کړي.

دا موده د 6.1 میاشتو سره مطابقت لري. په نورمال ډول وده کونکي میوې هر یو 750 ګرامه وزن لري ، قد 34,5،845 ، او د سنگلټن وزن سره 34,7 XNUMX ګرامه ، قد ─ XNUMX،XNUMX. دوی مفصلونه او ارتباطي نسجونه جوړوي. سپوټونه په پای کې جوړیږي. دوی لا دمخه پوهیږي چې څنګه خپل لاسونه وتړي ، د دوی پوزې خلاصیدل پیل کیږي. ویښتان وده کولو ته دوام ورکوي. د عمر ځایونه په بدن څرګندیږي.

ښځه د کوچني شونډې په دیوالونو فشار ډیر کړی. د ادرار لپاره پرله پسې غوښتنه او د زړه سوځیدنه هم ځانګړتیاوې لري. د ګړندۍ وده کونکي معدې له امله د راحته خوب ځای نیول ګړندی مشکل دی.