3 جملې چې تاسو باید خپل ملګري ته ونه وایئ

کلمې ممکن هغومره بې ضرره نه وي لکه څنګه چې ښکاري. د شیبې په ګرمۍ کې ویل شوي ډیری شیان کولی شي اړیکې خرابې کړي. دلته درې جملې دي چې خورا خطرناکې دي:

1. "تاسو د تل لپاره ..." یا "تاسو هیڅکله نه..."

یوه جمله چې مؤثره اړیکه وژني. هیڅ شی د دې ډول عمومي کولو په پرتله د یو ملګري د ګوښه کولو توان نلري. د شخړې په ګرمۍ کې، دا خورا اسانه ده چې پرته له فکر کولو داسې یو څه وغورځوئ، او ملګري به بل څه واوري: "تاسو هیڅ ګټه نه لرئ. تاسو تل ما خفه کړی.» حتی کله چې دا یو څه کوچني شیانو ته راځي لکه د لوښو مینځل.

شاید تاسو ناخوښه یاست او غواړئ دا خپل ملګري ته وښایئ، مګر هغه یا هغه دا د هغه یا د هغې په شخصیت نیوکه ګڼي، او دا دردناک دی. ملګري سمدلاسه هغه څه ته غوږ نیسي چې تاسو یې غواړئ هغه ته ووایاست، او په کلکه د ځان دفاع پیل کوي. دا ډول نیوکه به یوازې هغه څوک لرې کړي چې تاسو یې مینه لرئ او تاسو سره به د هغه څه په ترلاسه کولو کې مرسته ونه کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

پرځای یې څه ووایم؟

"زه د X احساس کوم کله چې تاسو Y کوئ / نه کوئ. موږ څنګه کولی شو دا مسله حل کړو؟"، "زه واقعیا د دې ستاینه کوم کله چې تاسو "Y" کوئ. دا ارزښت لري چې یوه جمله د "تا" سره نه پیل کړئ ، مګر د "زه" یا "ما" سره. په دې توګه، د خپل ملګري د ملامتولو پر ځای، تاسو هغه د خبرو اترو لپاره بلنه ورکوئ چې د تضادونو د حل لپاره ډیزاین شوي.

2. «زه پروا نه لرم»، «زه پروا نه لرم»

اړیکې د دې حقیقت پر بنسټ ولاړې دي چې شریکان یو له بل څخه بې پروا نه دي، ولې دوی په داسې ناسمو مفکورو سره ویجاړوي؟ په هر ډول شرایطو کې د دوی په ویلو سره ("زه پروا نلرم چې موږ د ډوډۍ لپاره څه لرو،" "زه پروا نلرم که ماشومان جګړه وکړي،" "زه پروا نه لرم چې موږ نن شپه چیرته ځو")، تاسو خپل ملګري وښایاست تاسو د یوځای ژوند کولو پروا نه کوئ.

ارواپوه جان ګوتمن په دې باور دی چې د اوږدمهاله اړیکو اصلي نښه د یو بل په وړاندې یو مهربان چلند دی، حتی په کوچنیو شیانو کې، په ځانګړې توګه، د هغه څه سره علاقه چې ملګري یې ویل غواړي. که هغه وغواړي چې تاسو ورته پام وکړئ، او تاسو دا روښانه کړئ چې تاسو علاقه نه لرئ، دا ویجاړونکی دی.

پرځای یې څه ووایم؟

دا مهمه نده چې تاسو څه وایئ، اصلي شی دا دی چې وښيي چې تاسو اوریدلو سره علاقه لرئ.

3. "هو، دا مهمه نده"

دا ډول کلمې پدې معنی دي چې تاسو هر هغه څه رد کړئ چې ستاسو ملګري یې وايي. دوی غیر فعال - تیریدونکي غږ کوي، لکه څنګه چې تاسو غواړئ اشاره وکړئ چې تاسو د هغه (د هغې) چلند یا سر نه خوښوي، مګر په ورته وخت کې د پرانیستې خبرو اترو څخه ډډه وکړئ.

پرځای یې څه ووایم؟

زه واقعیا غواړم د ایکس په اړه ستاسو نظر واورم. "زه دلته ستونزه لرم، ایا تاسو مرسته کولی شئ؟" بیا ووایه مننه. په حیرانتیا سره، هغه شریکان چې په منظمه توګه د یو بل څخه مننه کوي د ډیر ارزښت او ملاتړ احساس کوي، کوم چې په اړیکو کې د تاو تریخوالي دوره اسانه کوي.

هرڅوک داسې شیبې لري کله چې یو ملګری د خارښ لامل کیږي. ښایي داسې بریښي چې دا د صادقانه کیدو ارزښت لري او په ښکاره ډول نا رضایتي څرګندوي. مګر دا ډول صداقت بې ګټې دی. له ځانه وپوښتئ: "ایا دا واقعیا یوه لویه ستونزه ده، یا دا یو کوچنی شی دی چې هرڅوک به یې ژر هیر کړي؟" که تاسو ډاډه یاست چې ستونزه جدي ده، په آرامۍ سره د خپل ملګري سره په رغنده توګه خبرې وکړئ، پداسې حال کې چې یوازې د ملګري په کړنو نیوکه وکړئ، نه پخپله، او تورونه مه اچوئ.

مشوره دا نه ده چې تاسو باید هره کلمه وګورئ چې تاسو یې وایئ، مګر حساسیت او احتیاط کولی شي په اړیکه کې اوږده لاره پرمخ بوځي. هڅه وکړئ ډیر ځله مینه وښایاست، د مننه یا "تاسو سره مینه" په څیر ټکي مه هیروئ.

سرچینه: هفینګټن پوسټ