د اړیکو ماتولو لپاره 3 ګامونه

ماتیدل تل درد کوي. بې له شکه د هغه چا سره جلا کول اسانه دي چې تاسو ورسره د 2 میاشتو لپاره اړیکه لرئ په پرتله د هغه چا سره چې تاسو 10 کاله ژوند کړی، مګر تاسو باید د جلا کیدو شیبه په دې هیله مه ځنډوئ چې وخت به تیر شي او هرڅه به د پخوا په څیر وي.

1. ډاډ ترلاسه کړئ چې اړیکې خپل کورس پرمخ وړي

هڅه وکړئ چې د احساساتو تر اغیز لاندې په بیړنۍ توګه عمل ونه کړئ. که تاسو جګړه کوئ، ځان ته فکر کولو وخت ورکړئ، دا یو جدي پریکړه ده. کله چې تاسو خبرې پیل کړئ چې د اړیکو پای ته رسیدو وخت دی، لومړی جمله پریږدئ: "ما هر څه په پام کې نیولي دي (الف) ..." بل ته دا روښانه کړئ چې دا یو متوازن پریکړه ده، نه ګواښ.

که تاسو احساس کوئ چې یو څه بدلون ته اړتیا لري، مګر ډاډه نه یاست چې تاسو د وقفې لپاره چمتو یاست، د رواني پوه یا روزونکي سره د ستونزې په اړه بحث وکړئ. تاسو کولی شئ له خپلو ملګرو سره خبرې وکړئ، مګر دوی به ډیر احتمال ونشي کولی بې طرفه وي، ځکه چې دوی تاسو د اوږدې مودې لپاره پیژني. جدي مسایل د یو بې طرفه کس سره چې په مسلکي توګه په ارواپوهنه کې پوهه لري تر ټولو ښه بحث کیږي. شاید تاسو به پوه شئ چې د وقفې په اړه خبرې کول وختي دي.

2. په آرامۍ سره خپل ملګري ته د پریکړې په اړه ووایاست

د مستقیم ارتباط پرته هڅه مه کوئ، خپل ځان په کاغذ یا بریښنالیک پورې محدود مه کوئ. یو ستونزمن خبرو اترو ته اړتیا ده، تاسو کولی شئ یوازې دا رد کړئ که تاسو د خوندیتوب څخه ویره لرئ.

دا به د کلمې په معمول معنی کې خبرې اترې نه وي، د نظرونو، شخړو او جوړجاړي د تبادلې لپاره به هیڅ ځای نه وي. دا په دې معنی نه ده چې مخاطب ته باید د رای ورکولو حق ورنکړل شي. دا د حقیقت په اړه ده چې تاسو پریکړه کړې، او دا دایمي ده. تاسو کولی شئ د دې په اړه وغږیږئ چې تاسو د جلا کیدو په اړه څه احساس کوئ، مګر یوازې وروسته له دې چې تاسو ووایاست، "ما پریکړه وکړه چې پرمخ لاړ شم." خپل فکرونه په خورا روښانه توګه بیان کړئ. دا روښانه کړئ چې هیڅ شی نشي بدلیدلی، دا د اړیکو ماتول ندي، مګر یو وقف دی.

3. د خپلو اړیکو په اړه بحث مه کوئ

تاسو پریکړه وکړه. دا ډیر ناوخته دی چې د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې ټاکل کیدی شي، او دا بې ګټې ده چې یو څوک ملامت کړي. د تورونو او جنجالونو وخت پای ته رسیدلی، تاسو لا دمخه وروستی او حتی وروستی چانس درلود.

شاید، ملګري به هڅه وکړي چې تاسو قانع کړي چې هرڅه له لاسه ورکړي، د تیرې شیبې په یاد ولرئ کله چې تاسو خوشحاله یاست. که تاسو اوس تسلیم شئ او پریږدئ چې ځان قانع کړئ، نو دا به ستونزمن وي چې وروسته اړیکې پای ته ورسوي. هغه به نور ستاسو د ارادې په جديت باور ونه کړي. تېر ته پرېږده، د حال او راتلونکي په اړه فکر وکړه.

هڅه وکړئ چې خپل ملګري ته اجازه ورنکړي چې په یوه دلیل او شونډ کې ښکیل شي. خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو د پریکړې کولو دمخه د اوږدې مودې لپاره فکر کړی و، پوهیدل چې تاسو اړتیا لرئ د دوی مخه ونیسئ. دا حتمي ده او بحث نه کیږي. دا درد کوي، مګر تاسو کولی شئ د هغې له لارې ترلاسه کړئ او ستاسو ملګري کولی شي د هغې له لارې ترلاسه کړي.

شاید تاسو د یو ملګري لپاره بخښنه احساس کوئ، یا بلکه، یو پخوانی ملګری. دا عادي خبره ده، تاسو یو ژوندی سړی یاست. په پاى کې، هغه به پوه شي چې دا په دې لاره کې غوره ده. ولې یو بل د لا زیاتو رنځونو لامل کیږي، بیا بیا هڅه کوي هغه څه حل کړي چې بیرته نشي راوستل کیدی؟

تاسو دا نه یوازې د ځان لپاره، بلکې د هغه لپاره هم کوئ. یو صادقانه ماتول به دواړه خواوې پیاوړې کړي. د جلا کیدو وروسته، دا اړینه ده چې نه یوازې اړیکه پای ته ورسوي، بلکې په ټولنیزو شبکو کې د یو بل تعقیب ودروي.