ځینې محصولات خورا مبالغه شوي، ځینې وختونه د غذايي موادو جذب شوي، ځانګړي شرایط چې تل ترلاسه کول اسانه ندي.
دا مشهور خواړه به تاسو د دوی د ډیر قیمتي کارونې سره حیران کړي. مګر اړینه نده چې دوی پریږدي. دوی به زیان ونه رسوي. یوازې پوهیږئ چې د دوی په مرستې تکیه وکړئ - د دې ارزښت نلري.
پیاز
موږ فکر کوو چې "پیاز - د اوو ناروغیو درملنه" - طبیعي انټي بیوټیک او د ټوخي درملنه. په هرصورت، پیاز د ځمکې څخه ډیری زیان رسونکي مادې راټولوي چې په معدې کې دروند دي او د هاضمي سیسټم په اړه ځورونکي اغیزه لري. سربیره پردې، د پیاز تغذیه ارزښت دومره لوړ نه دی. البته، په سلاد کې یو څه تازه پیاز - یو ښه حل، مګر د روغتیا په برخه کې د دې په اړه لوی امیدونه د دې ارزښت نلري.
ووږه
یو بل انټي ویروس او انټي مایکروبیل اجنټ ، په هرصورت ، د مؤثره کیدو لپاره باید په دوامداره توګه وکارول شي. هر څوک د معدې له درد او تکلیف پرته هوږه هضم نه شي کولی، په ځانګړې توګه د اړتیا په وخت کې د ناروغۍ مقدار. د خوندور موسمي او پروفیلیکټیک په توګه، مهرباني وکړئ.
راسبیری
راسبیري د ویټامین سي او ډیری انټي اکسیډنټ غوره سرچینه ګڼل کیږي چې زموږ بدن له زیان څخه ساتي. لومړی، دا یوازې په تازه محصولاتو تطبیق کیږي. د یخولو یا پخلی کولو وروسته، راسبیري خپل ډیری ګټور ملکیتونه له لاسه ورکوي. د ویټامینونو سره د بدن ډکولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ډیری بیری وخورئ ، مګر په لوی مقدار کې ، دا کولی شي د الرجی یا د معدې تیزابیت لامل شي.
تنګيرینز
د کرسمس خوښۍ او د ډیری خوښې درملنه، ټینګیرین، افسوس، بې ګټې محصول. د ویټامینونو مینځپانګې سره سره ، دوی په بدن کې ضعیف جذب شوي ندي. د نارنج او انګورو برعکس، ټینګیرینونه کم کالوري دي، نو د دوی انرژي به تاسو خوشحاله نه کړي.
Cranberry
د ویټامین سي او انټي اکسیډنټ سرچینې په توګه، کرینبیري زموږ لپاره ګټور کیدی شي که چیرې موږ دا بیری په اړین مقدار کې وخورو. ترخه ترخه کرینبیري د معدې او کولمو نازک استر ته زیان رسوي او د غاښونو انامیل ته زیان رسوي او ځیګر سختوي.