د سټرابیري فوټ سکرب
سټرابیري په smoothies، یوګورټ، ډیسرټ ... او ستاسو په پښو کې ښه دي! د اسیدونو څخه مننه، دا خوندور بیری د پښو او وسلو د پوستکي نرمولو لپاره غوره دنده ترسره کوي. او غوره برخه یې دا ده چې زموږ exophilian (نرم سکرب) یوازې XNUMX اجزا لري!
8-10 سټرابری 2 tbsp د زیتون غوړ 1 tsp مالګه
سټرابیري د فورک سره تر هغه وخته پورې وخورئ چې پاک شي، د تیلو او مالګې سره مخلوط کړئ. په پښو او لاسونو باندې تطبیق کړئ، د څو دقیقو لپاره مساج کړئ. وینځئ، د کریم سره غوړ کړئ.
د مخ لپاره ماسک
Avocado یوازې guacamole نه دی. دا د حیرانتیا هایډریټینګ مخ ماسک کې اصلي اجزا هم ده. میوه په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه ده چې د پوستکي لپاره غوره ده.
½ avocado 1 tbsp agave شربت
ایوکاډو میش کړئ او په شربت کې یې ګډ کړئ. په مخ باندې تطبیق کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا د ګرمو اوبو سره مینځل.
د زنګونونو او زنګونونو لپاره Exophiliac
د وچو زنګونونو او زنګونونو څخه ستړي شوي؟ که ستاسو رژیم متوازن وي ، او وچوالی لاهم دوامداره ملګری وي ، زموږ د یو اجزاو ترکیب وکاروئ!
1 نارنج
نارنجي په نیمایي کې پرې کړئ، په خپل زنګون یا زنګون کې یې واچوئ او د یوې دقیقې لپاره فشار ورکړئ. جوس د اوبو سره ومینځئ او پوټکی د کریم سره غوړ کړئ.
د سترګو لاندې تیاره حلقه د رڼا کولو اجنټ
ډیر کار یا مطالعه؟ مینټ دلته د مرستې لپاره دی! دا د یخولو او روښانه کولو اغیز لري، او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
10 تازه د پودینې پاڼي
پوټکی په یو بلینڈر کې ومینځئ تر هغه چې نبض وي، د سترګو شاوخوا ساحه کې تطبیق کړئ. د 5-10 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا د اوبو سره مینځل.
د چاکلیټ شونډو سکرب
د شونډو پاکول؟ د کوکو سکرب به د دوی نرمولو کې مرسته وکړي. او دا څنګه بوی کوي! دا سکرب په یوه جار کې وساتئ او د یوې اونۍ دننه یې وکاروئ. په هرصورت، دا نه یوازې د شونډو لپاره، بلکې د ټول بدن لپاره هم ښه دی.
3 tbsp کوکو پوډر 1 ½ کپ نسواري شکر 1 tbsp. د وینیلا استخراج نیم کپ د سبزیجاتو غوړ (ناریل، زیتون)
ټول اجزاء سره ګډ کړئ، په شونډو تطبیق کړئ او د یوې دقیقې لپاره په نرمۍ سره ومینځئ. د نم پنبې پیډ سره مسح کړئ یا په اوبو سره مینځل کړئ.
د سترګو پیډ
کټاره د ستړیو سترګو د آرامولو لپاره د نسل ازمول شوی درمل دی. تازه سبزیجات په بشپړه توګه یخ کوي او پوټکي رطوبت کوي، فشار کموي.
1 ککری پنبه پیډ
ککرۍ په ښه ټوټو کې وخورئ. په پایله شوي مخلوط کې د پنبې څو پیډونه واچوئ، پریږدئ چې د ککرو جوس جذب کړي. ډیسکونه په مختلف فریزر کڅوړو کې واچوئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې په فریزر کې واچوئ. د ککرو دوه پیډونه ستاسو سترګو ته واچوئ او د 10 دقیقو لپاره پریږدئ. که تاسو له دوو څخه زیات د پنبې پیډونه کنګل شوي وي، په فریزر کې یې پریږدئ، او د کارولو دمخه یې یو پلیټ ته واستوئ او د 5-10 دقیقو لپاره یې پریږدئ ترڅو لږ څه وخورئ.
د کافي مخ سکرب
د دې لپاره چې د مخ پوستکي نرم وي، دا باید په وخت سره د سکرب سره درملنه وشي. د سهار له قهوې څخه د کافي کافي یا پاتې شوي کافي څخه کار واخلئ.
6 tbsp ځمکني قهوه ¼ کپ د زیتون غوړ
قهوه او غوړ په یوه کوچنۍ کڅوړه کې مخلوط کړئ. خپل مخ په نرمۍ او نرمۍ سره ومینځئ، بیا په اوبو سره ښه ومینځئ.