د تیو تخمونه بډایه دي ويټامين B6. د پیریډوکسین په نوم هم یادیږي، ویټامین B6 د نیوروټرانسمیټرونو په ترکیب کې مهم رول لوبوي لکه سیروتونین (= د خوښۍ هورمون) یا ډوپامین (= د خوښۍ هورمون). له همدې امله، د تیو د تخمونو مصرف به د کیمیاوي پروسې ته وده ورکړي "ښه مزاج". یوه مطالعه¹ دا هم وايي چې د ویټامین B6 کمښت به د اضافي خارښت لامل شي. برسېره پردې، د تیو تخمونه هم لري انټي اکسیډنټ فضیلتونه کوم چې د حجرو د عمر په ورو کولو کې لوی رول لوبوي. 

یادونه http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective