د برتانیې په طبي ژورنال کې د یوې خپرې شوې څیړنې له مخې، د غاښونو د خرابیدو مخنیوی نه یوازې دا چې د یو ټاکلي رژیم په تعقیب کولو سره مخنیوی کیدی شي. په څیړنه کې د ګډون لپاره 62 ماشومان چې کیریز لري بلنه ورکړل شوې وه، دوی په 3 ګروپونو ویشل شوي وو چې دوی ته وړاندیز شوي خواړه پورې اړه لري. په لومړۍ ډله کې ماشومان د فایټیک اسید بډایه غوړ سره ضمیمه شوي معیاري رژیم تعقیبوي. د دویمې ډلې ماشومانو ویټامین ډي د نورمال رژیم لپاره د ضمیمه په توګه ترلاسه کړ. او د دریمې ډلې ماشومانو له رژیم څخه حبوبات خارج شوي ، او ویټامین ډي اضافه شوي.
څیړنو ښودلې ده چې د لومړۍ ډلې په ماشومانو کې، چې په زیاته اندازه حبوبات او فایټیک اسید یې خوړلي، د غاښونو تخریب وده کوي. د دویمې ډلې په ماشومانو کې، د غاښونو په حالت کې د پام وړ ښه والی شتون درلود. او د دریمې ډلې نږدې ټولو ماشومانو کې، چې حبوبات یې نه خوړل، مګر ډیری سبزیجات، میوې او لبنیات یې خوړلي او په منظمه توګه یې ویټامین ډي ترلاسه کړی، د غاښونو تخریب په عملي توګه درملنه کیږي.
دې څیړنې د ډیری غاښونو ملاتړ ترلاسه کړ. دا ثابتوي چې له بده مرغه، موږ د کیریز د لاملونو او د هغې د درملنې څرنګوالي په اړه غلط معلومات لرو.
د غاښونو نامتو ډاکټر رامیل ناګل، د کیریز لپاره د طبیعي درملنې لیکوال، د هغه ډیری ناروغانو سره مرسته کړې چې پخپله د کیریز سره مقابله وکړي او د هغه موادو ډکولو څخه ډډه وکړي چې بدن ته زیان رسوي. رامیل ډاډه دی چې د مغذي موادو بډایه خواړه مصرف کولی شي د غاښونو تخریب مخه ونیسي.
د غاښونو د خرابیدو لاملونه د دې لپاره چې د رژیم او غاښونو روغتیا ترمینځ اړیکې پوه شي ، راځئ چې تاریخ ته مخه کړو او یو له خورا درناوي غاښونو ډاکټر - ویسټون قیمت په یاد ولرو. ویسټون پرائس د شلمې پیړۍ په لومړیو کې ژوند کاوه، د متحده ایالاتو د غاښونو د ملي اتحادیې رییس (1914-1923) او د امریکا د غاښونو اتحادیې (ADA) مخکښ و. د څو کلونو لپاره، ساینس پوه نړۍ ته سفر وکړ، د کیریز لاملونه او د مختلفو خلکو د ژوند طرز مطالعه وکړه، او د خوړو او غاښونو روغتیا ترمنځ اړیکه یې وموندله. ویسټون پرایس په ډاګه کړه چې د ډیری جغرافیایي جلا قومونو اوسیدونکي خورا ښه غاښونه لري، مګر کله چې دوی د لویدیځ څخه راوړل شوي خواړه خوړل پیل کړل، دوی د غاښونو تخریب، د هډوکي ضایع او اوږدمهاله ناروغۍ رامینځته کړې.
د امریکا د غاښونو د اتحادیې په وینا، د کیریز لاملونه د کاربوهایډریټ لرونکي محصولاتو ذرې دي چې د خولې په غار کې پاتې کیږي: شیدې، ممیز، پاپ کارن، پیاز، خواږه او داسې نور. محصولات او تیزابي چاپیریال رامینځته کوي. د یو څه وخت وروسته، دا تیزابونه د غاښونو انامیل ویجاړوي، کوم چې د غاښونو نسجونو ویجاړوي.
پداسې حال کې چې ADA د غاښونو د خرابیدو یوازې یو لامل لیست کوي، ډاکټر اډوارډ میلانبي، ډاکټر ویسټون قیمت، او ډاکټر رامیل ناګل پدې باور دي چې په حقیقت کې څلور شتون لري:
1. د منرالونو نشتوالی چې د محصولاتو څخه ترلاسه کیږي (په بدن کې د کلسیم، مګنیزیم او فاسفورس کمښت)؛ 2. د غوړ محلول ویټامینونو نشتوالی (A, D, E او K، په ځانګړې توګه د ویټامین ډي)؛ 3. د فایټیک اسید ډیر خوراکونه ډیر مصرف؛ 4. ډیر پروسس شوی شکر.
په لاندې مقاله کې د غاښونو د خرابیدو مخنیوي لپاره د خوړلو څرنګوالي په اړه ولولئ. : draxe.com : لکشمي