د مینې په زړه پورې اعلامیه

ملګرو، زه غواړم د ارواپوهنې سره زما مینه اقرار وکړم. ارواپوهنه زما ژوند دی، دا زما لارښود دی، دا زما پلار او مور، زما لارښود او یو لوی، ښه ملګری دی - زه له تا سره مینه لرم! زه په دې برخه کې د ټولو هغو کسانو څخه چې په دې ساینس کې یې رغنده مرسته کړې، د زړه له کومې مننه کوم. مننه او ستاینه!

هغه څه چې ما دې پیژندنې ته وهڅول، زه په بیلابیلو برخو کې زما د پایلو څخه حیران یم چې په پوهنتون کې زما د زده کړې په دریو میاشتو کې د ارواپوهنې په مرسته ترلاسه شوي. زه حتی تصور هم نشم کولی (که څه هم یو پلان شتون لري!) که موږ په ورته سرعت حرکت وکړو په څو کلونو کې به څه پیښ شي. دا تصور او معجزې دي.

زه خپل بریالیتوبونه د خپلو والدینو سره په شخصي اړیکو کې شریکوم. بدلون داسې و چې زه پخپله حیران شوم ... دا سیمه ماته خورا ستونزمن او ستونزمن ښکاري، نه بدلیدونکی، ځکه چې ما فکر کاوه چې لږ څه په ما پورې اړه لري. نو زما د مور او خویندو سره د اړیکو جوړولو نوې کیسه.

ماما

مور مې ډېره ښه انسان ده، ډېرې مثبتې ښېګڼې لري، هېڅ حرص په کې نشته، اخرت به يې خپل عزيز ته ورکوي او نورې ډېرې ښې ځانګړتياوې لري. مګر منفي هم شتون لري، لکه د مظاهرې چلند (ټول ځواکونه د خپل ځان په اړه د حیرانتیا وړ روښانه تاثیر رامینځته کولو لپاره)، ستاسو شخص، ستاسو اړتیاو او غوښتنو ته دوامداره فعاله پاملرنه. د یوې قاعدې په توګه، دا ټول، په پایله کې، په تیریدونکي ډولونو کې پایلې لري - که دوی په دې پښیمانه نه وي، نو دا چاودنه کوي. هغه په ​​هیڅ ډول نیوکه او په هره مسله کې د بل چا نظر نه زغمي. هغه یوازې په دې باور دی چې د هغه نظر سم دی. د خپلو نظرونو او تېروتنو د بیاکتنې لپاره لیوالتیا نه لري. لومړی، هغه به د یو څه سره مرسته وکړي، او بیا به حتما ټینګار وکړي چې هغې مرسته کړې او ملامتوي چې پاتې نور یې د هغې په بدل کې ناشکره دي. ټول وخت د قرباني په حالت کې دی.

د هغې دوامداره غوره جمله ده "هیڅوک ما ته اړتیا نلري!" (او "زه به ژر مړ شم")، د 15 کلونو لپاره تکرار شو، د هغې په کلونو کې د روغتیا نورم سره (71). دا او دې ته ورته نور تمایلات تل د خپګان او خپګان لامل شوی. په بهر کې، ما ډیر څه نه ښودل، مګر په داخلي توګه تل یو لاریون و. اړیکي د تیري په دوامداره پیښو کې کمې شوې، او موږ په بد مزاج کې جلا شو. راتلونکې غونډې په اتوماتیک ډول ډیرې وې، او هرکله چې زه د لیوالتیا پرته لیدو ته لاړم، داسې ښکاري چې د مور په څیر دی او تاسو اړتیا لرئ چې هغې ته درناوی وکړئ ... او په UPP کې زما د زده کړې سره، ما پوهیدل پیل کړل چې زه هم د یو کور جوړوم. له ځانه قرباني شوم. زه نه غواړم، مګر زه باید لاړ شم ... نو زه غونډو ته ځم، لکه څنګه چې "سخت کار" وي، د ځان لپاره بخښنه احساس کوم.

په UPP کې د یوې نیمې میاشتې روزنې وروسته، ما په دې ځای کې د خپل حالت په اړه بیاکتنه پیل کړه، ما پریکړه وکړه چې د خپل ځان څخه د قرباني لوبولو لپاره بس دی، تاسو اړتیا لرئ چې لیکوال شئ او په خپل لاس کې واخلئ هغه څه چې زه یې کولی شم. د اړیکو ښه کولو لپاره وکړئ. ما خپل ځان د خپلو مهارتونو سره سمبال کړ، کوم چې ما په فاصله کې د تمرینونو په مرسته رامینځته کړی "د خواخوږۍ خواخوږۍ"، "NETs لرې کړئ"، "سکون شتون" او "ټول" "هو"، او زه فکر کوم، که څه هم وي، مګر زه د مور سره په خبرو اترو کې به دا ټول مهارتونه په ثابت ډول وښیې! زه به هیڅ شی هیر یا له لاسه ورنکړم! او تاسو به پدې باور نشئ ، ملګرو ، غونډه په یوه ټکان سره پای ته ورسیده! دا د یو نوي کس سره پیژندګلوي وه چې زه دمخه ښه نه پوهیږم. زه له څلورو لسیزو راهیسې هغه پیژنم. دا معلومه شوه چې زما د مور نړۍ لید او زموږ په اړیکو کې هرڅه دومره خراب ندي. ما خپل ځان بدلول پیل کړل، او سړی ما ته د خپل ځان په بشپړ ډول بل اړخ سره مخ کړ! دا د لیدو او سپړلو لپاره خورا په زړه پوري وه.

نو، زموږ د مور سره ناسته

موږ د معمول په څیر ولیدل. زه دوستانه، موسکا او د اړیکو لپاره خلاص وم. هغې یو څو د پام وړ پوښتنې وکړې: "تاسو څنګه احساس کوئ؟ کوم خبرونه؟ مور خبرې پیل کړې. خبرې اترې پیل شوې او په ژوندۍ بڼه روانه شوه. په لومړي سر کې، ما یوازې په فعاله توګه د ښځینه ډول احساساتي اوریدلو ته غوږ نیولی - له زړه څخه تر زړه پورې، د پوښتنو سره د احساساتي خبرو اترو تار ساتلو کې مرسته کوي لکه: "تاسو څه احساس کړی؟ ته خپه وې... آیا ستا لپاره دا سخته وه چې اوریدل یې؟ ته له هغه سره ملګرې شوې ... ته څنګه ژوندې پاتې شوې هغه څه چې هغه درسره وکړل؟ زه تاسو ډیر پوهیږم!" - دا ټولې څرګندونې نرم ملاتړ، روحاني تفاهم او خواخوږي څرګندوي. زما په مخ کې هر وخت صادقانه علاقه وه، زه نور هم غلی وم، یوازې سر یې وښوراوه، د تایید ټکي یې دننه کړل. که څه هم، د ډیرو شیانو په اړه چې هغې وویل، زه پوهیدم چې دا یو ښکاره مبالغه وه، مګر زه د حقایقو سره موافق نه وم، مګر د هغې احساساتو سره، د هغې احساس سره چې څه پیښیږي. هغه کیسه مې چې د سل ځل لپاره اوریدلې وه، لکه د لومړي ځل لپاره.

زما د مور د ځان قربانۍ ټولې شیبې ما ته وویل - چې هغې خپل ځان موږ ته ورکړ، کوم چې ښکاره مبالغه وه - ما رد نه کړ (لکه - ولې؟ چا وپوښتل؟). مخکې، دا کیدای شي. مګر ما نه یوازې د هغې د نظر ردولو مخه ونیوله، مګر هغه څه چې په محرمانه خبرو اترو کې خورا مهم دي، ما کله ناکله تایید کړه چې هو، د هغې پرته، موږ واقعیا د افرادو په توګه نه و نیولی. جملې په دې ډول غږیدلې: "تاسو واقعیا زموږ لپاره ډیر څه وکړل او زموږ په پرمختګ کې یې خورا ښه مرسته وکړه، چې موږ ستاسو څخه ډیر منندوی یو" (ما د خپلو ټولو خپلوانو لپاره د ځواب ویلو آزادي واخیسته). کوم چې په صادقانه توګه ریښتیا (مننه) وه، که څه هم مبالغه وه، زموږ په شخصیتونو کې د یوازینۍ مهم نفوذ په اړه. مور زموږ نور شخصي پرمختګ په پام کې نه نیسي، کله چې موږ جلا ژوند پیل کړ. مګر ما پوهیده چې دا زموږ په خبرو کې مهم نه دی، دا اړینه نه ده چې د هغې رول په بې فکره انتقادي (لکه څنګه چې ما ته ښکاري، یو وخت په ریښتیا سره د واقعیت منعکس کوي) جملو سره.

بیا هغې د خپل ټول "سخت برخلیک" په یادولو پیل وکړ. د منځنۍ شوروي د دورې برخلیک، هلته په ځانګړې توګه غمجن او ستونزمن نه و - د هغه وخت معیاري ستونزې. زما په ژوند کې داسې خلک وو چې واقعیا خورا سخت برخلیک یې درلود، د پرتله کولو لپاره یو څه شتون لري. مګر ما په ریښتیني توګه د هغې سره خواخوږي وکړه ، د هغه ورځني ستونزو سره چې هغې باید بریالي شي ، او کوم چې زموږ نسل ته لا دمخه نا معلوم دي ، ما د دې جملې سره موافق او هڅول: "موږ په تاسو ویاړو. تاسو زموږ عالي مور یاست! (زما له خوا، ستاینه او د هغې ځان ته درناوی لوړول). مور زما له خبرو الهام شوه او خپلې کیسې ته یې دوام ورکړ. هغه په ​​هغه وخت کې زما د ټول پام او منلو په مرکز کې وه، هیڅوک د هغې په اړه مداخله نه کوله - مخکې له دې چې د هغې د مبالغاتو ردول، چې هغه یې ډیره غوسه کړې وه، او اوس یوازې یو ډیر متوجه، درک او د منلو وړ اوریدونکی و. مور یې نوره هم ژوره خلاصه کړه، خپلې پټې کیسې یې ویلې، چې زه پرې نه پوهېدم. له هغه څخه یو سړی د هغه د چلند له امله د ګناه احساس راڅرګند شو، کوم چې ما ته خبر و، له دې امله زه نور هم الهام شوم چې د خپلې مور خبرې واورم او ملاتړ وکړم.

دا معلومه شوه چې هغه واقعیا د خپل میړه او موږ سره په اړیکه کې خپل نامناسب چلند (دوامداره "څیړنه") ګوري، مګر هغه پټوي چې هغه له دې څخه شرمیږي او د هغې لپاره د ځان سره مقابله ستونزمنه ده. پخوا، تاسو د هغې د چلند په اړه د هغې په اړه یوه کلمه نشو ویلای، هغې هر څه په دښمنۍ سره اخیستي: "هګۍ چرګ نه زده کوي، او داسې نور." په کلکه دفاعي غبرګون و. ما سمدلاسه هغې ته غاړه کیښوده، مګر په ډیر احتیاط سره. هغې خپل فکر څرګند کړ چې "دا ښه ده، که تاسو خپل ځان له بهر څخه وګورئ، نو دا خورا ارزښت لري، تاسو بشپړ شوي او یو اتل!" (ملاتړ، د شخصي پرمختګ لپاره الهام). او په دې څپې کې هغې په داسې قضیو کې د عمل کولو څرنګوالي په اړه کوچني وړاندیزونه پیل کړل.

هغې د مشورې سره پیل وکړ چې څنګه اړیکه ونیسي او خپل میړه ته یو څه ووایی، ترڅو زیان ونه رسوي یا ناراضه کړي، ترڅو هغه یې واوري. هغې د نوي عادتونو رامینځته کولو څرنګوالي په اړه یو څو لارښوونې وړاندې کړې ، څنګه د "پلس-هیلپ-پلس" فارمول په کارولو سره رغنده انتقاد ورکول. موږ په دې اړه بحث وکړ چې دا تل اړینه ده چې خپل ځان وساتئ او منحل نه شئ - لومړی تل آرام اوسئ او بیا لارښوونه وکړئ او داسې نور. هغې څرګنده کړه چې هغه یوازې د ارام عکس العمل عادت نه لري او اړتیا لري چې دا زده کړي: "تاسو یو څه هڅه وکړئ او هرڅه به سم وي! هغې زما مشورې په آرامۍ سره واوریدې، هیڅ اعتراض نه و! او ما حتی هڅه وکړه چې دوی په خپله طریقه غږ کړم، او دوی به څه وکړي، او هغه څه چې دمخه یې هڅه کوي - زما لپاره دا په فضا کې یو پرمختګ و!

زه نور هم په زړه پوری شوم او خپله ټوله انرژي یې د هغې ملاتړ او ستاینې ته لارښوونه وکړه. چې هغې ته د مهربانۍ احساساتو ځواب ورکړ - نرمۍ او تودوخه. البته، موږ لږ ژړل، ښه، ښځې، تاسو پوهیږئ ... نجونې به ما پوه کړي، نارینه به موسکا کړي. زما له اړخه دا زما د مور لپاره د مينې داسې چاودنه وه چې اوس هم دا کرښې ليکم او يو څو اوښکې بهېږي. احساسات، په یوه کلمه کې ... زه د ښو احساساتو څخه ډک وم - مینه، مهربانۍ، خوښۍ او د خپلوانو پاملرنه!

په خبرو اترو کې، زما مور هم خپل معمول جمله راښکاره کړه "هیڅوک ما ته اړتیا نلري، هرڅوک لا دمخه لوی دی!". د کوم لپاره چې ما هغې ته ډاډ ورکړ چې موږ واقعیا هغې ته د یو هوښیار لارښود په توګه اړتیا لرو (که څه هم زما په برخه کې روښانه مبالغه وه ، مګر هغې واقعیا دا خوښ کړه ، مګر څوک به یې نه خوښوي؟). بیا د بلې دندې جمله غږ شوه: "زه به ژر مړ شم!". په ځواب کې، هغې زما څخه لاندې مقاله واوریده: "کله چې تاسو مړ شئ، نو اندیښنه وکړئ!". هغه د داسې وړاندیز له امله شرمنده شوه، سترګې یې پراخې شوې. هغې ځواب ورکړ: نو بیا ولې اندیښنه؟ ما ته اجازه ورنکړه چې خپل هوش ته راشي ، ما دوام ورکړ: "دا سمه ده ، بیا ډیر ناوخته دی ، مګر اوس لا دمخه دی. تاسو د ځواک او انرژي څخه ډک یاست. ژوند وکړئ او هره ورځ خوند واخلئ، تاسو موږ لرئ، نو خپل ځان ته پام وکړئ او د ځان په اړه مه هېروئ. موږ تل خوښ یو چې ستاسو سره مرسته وکړو! او موږ به تل ستاسو مرستې ته ورشو.»

په پای کې، موږ وخندل، غیږه مو ونیوله او یو بل ته مو خپله مینه ومنله. ما یو ځل بیا یادونه وکړه چې هغه د نړۍ ترټولو غوره مور ده او موږ واقعیا ورته اړتیا لرو. نو موږ د تاثیر لاندې جدا شو ، زه ډاډه یم. د "نړۍ ښکلې ده" څپې ته په رسیدو ، زه په خوښۍ کور ته لاړم. زه فکر کوم چې زما مور هم په هغه وخت کې په ورته موج کې وه، د هغې بڼه د دې نښه کوله. بل سهار، هغې ما ځان ته زنګ وواهه، او موږ د مینې په څپو کې خبرو اترو ته دوام ورکړ.

نتيجه ګيري:

ما یو مهم شی درک او پوه شو. یو شخص د پاملرنې، پاملرنې او مینې نشتوالی، د هغه شخص اهمیت او د فرد د تړاو پیژندنه. او تر ټولو مهم - د چاپیریال څخه مثبت ارزونه. هغه دا غواړي، مګر نه پوهیږي چې دا څنګه د خلکو څخه په سمه توګه ترلاسه کړي. او دا په غلطه توګه غوښتنه کوي، د هغه د اړونده ډیری نصیحتونو له لارې غوښتنه کوي، د هغه خدمتونه، مشورې ورکوي، مګر په ناکافي بڼه. که د خلکو غبرګون نه وي، نو بیا د دوی په وړاندې تیري، یو ډول کرکه، په ناپوهۍ سره په انتقام بدلیږي. یو سړی دا ډول چلند کوي ځکه چې هغه ته په ماشومتوب او وروسته کلونو کې د خلکو سره سم اړیکه نه وه ښوول شوې.

یو ځل حادثه، دوه ځله نمونه

زه دا کار د 2 میاشتو وروسته لیکم، نه په اتفاق. له دې پېښې وروسته مې د ډېر وخت لپاره فکر وکړ، چې دا څنګه وشو؟ په هرصورت، دا یوازې نه و پیښ شوي، ایا دا په تصادفي توګه نه و؟ او د یو څه اقدام څخه مننه. مګر داسې احساس شتون درلود چې هر څه یو څه په ناڅاپي ډول پیښ شوي. که څه هم ما په یاد ولرم چې په خبرو اترو کې تاسو اړتیا لرئ دا وکاروئ: خواخوږي، فعال اوریدل، او داسې نور ... مګر په عموم کې، هر څه یو څه ناڅاپه او احساساتو ته لاړ، سر په دویم ځای کې و. له همدې امله، دا زما لپاره مهمه وه چې دلته کیندل. ما په خپل ذهن کې وموندله چې دا ډول قضیه ممکن یوه حادثه وي - یوځل چې ما د یو بشپړ بل کس سره خبرې وکړې، مګر که چیرې مخکې له دې دوه داسې قضیې شتون ولري، دا دمخه کوچنۍ، مګر احصایه ده. نو ما پریکړه وکړه چې خپل ځان د بل چا سره و ازمومم، او یوازې داسې یو فرصت وړاندې شو. زما خسر یو شان شخصیت لري، ورته بې رحمه، تیریدونکي، بې صبري. په ورته وخت کې، د کلیو ښځه چې لږ تر لږه تعلیم لري. ریښتیا، د هغې سره زما اړیکه تل زما د مور سره یو څه ښه وه. مګر د غونډې لپاره دا اړینه وه چې په ډیر تفصیل سره چمتو شي. ما د لومړۍ خبرو اترو په یادولو او تحلیل پیل وکړ، د ځان لپاره د خبرو اترو ځینې بڼې راوړې چې تاسو یې تکیه کولی شئ. او په دې کار سره يې له خپلې خواښې سره خبرې وکړې. زه به د دویمې ناستې بیان نه کړم، مګر پایله یې هماغه ده! یو ښه څپې او ښه پای. خواښې حتی په پای کې وویل: "ایا ما ښه چلند وکړ؟" دا یو څه و، زه یوازې حیران شوی وم او تمه یې نه درلوده! زما لپاره، دا د پوښتنې ځواب و: ایا هغه خلک چې د لوړې کچې عقل، پوهه، تعلیم او نور سره بدلون نه کوي؟ هو، ملګرو، بدلون! او د دې بدلون مجرمین موږ یو، هغه څوک چې ارواپوهنه مطالعه کوي او په ژوند کې یې پلي کوي. یو سړی په 80 کلونو کې هڅه کوي چې ښه شي. ښکاره ده چې ورو او ورو ورو ورو، خو دا یو حقیقت دی او دا د دوی لپاره پرمختګ دی. دا داسې دی لکه یو لوی شوی غر حرکت کوي. اصلي شی د خپلو عزیزانو سره مرسته کول دي! او دا باید د اصلي خلکو لخوا ترسره شي چې پوهیږي چې څنګه ژوند وکړي او په سمه توګه اړیکه ونیسي.

زه خپل عملونه لنډیز کوم:

1. په خبرو اترو کې د پام وړ تمرکز. د فاصلې تمرین - "تکرار لفظي" - کولی شي پدې کې مرسته وکړي، دې وړتیا ته وده ورکړي.
2. صادقانه خواخوږي، خواخوږي. د خبرو اترو احساساتو ته اپیل. د هغه د احساساتو انعکاس، د ځان له لارې بیرته هغه ته. "تاسو څه احساس کړی؟ ... دا حیرانتیا ده، زه ستا ستاینه کوم، تاسو ډیر بصیرت لرئ ..."
3. د خپل ځان عزت ته وده ورکړئ. یو شخص ته باور ورکړئ، هغه ته ډاډ ورکړئ چې هغه ښه ترسره کړی، په یو ځانګړي حالت کې اتل، په یو ځانګړي حالت کې هغه څه چې ښه کړي، یا برعکس، ملاتړ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅه چې هغه کړي دومره بد ندي، تاسو اړتیا لرئ. ښه وګورئ. په هرصورت، د اتلولۍ ساتلو لپاره ښه کار شوی.
4. د خپلو عزیزانو سره همکارۍ ته لاړ شئ. تشریح کړئ چې تاسو یو بل سره مینه لرئ، یوازې پاملرنه سمه نه ده. په سمه توګه د پاملرنې څرنګوالي په اړه مشوره ورکړئ.
5. خپل ځان ته درناوی لوړ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو لپاره مهم دی، اړین او ستاسو لپاره تل اړین دی. دا په هر حالت کې تاسو کولی شئ تل په هغه تکیه وکړئ. دا د یو شخص د خپلو بدلونونو لپاره د هغه په ​​​​نوې هیلو کې هم مکلفیتونه وضع کوي.
6. باور ورکړئ چې تاسو تل هلته یاست او تاسو کولی شئ په تاسو باندې حساب وکړئ. "تل د مرستې لپاره خوشحاله یم!" او په هر ډول کې د مرستې وړاندیز کوي.
7. د خبرو اترو د قربانۍ جملو لپاره یو کوچنی طنز ، تاسو کولی شئ د کور کار چمتو کړئ او پلي یې کړئ که چیرې د هیکني قرباني جملې دمخه پیژندل شوي وي.
8. په یوه خیریه څپې کې جلا کیدل او تکرار، او تایید، د یو شخص د لوړ ځان درناوي پیاوړتیا: "تاسو زموږ سره ښه کار کړی، یو جنګیالی!"، "تاسو غوره یاست! دوی دا چیرته ترلاسه کوي؟"، "موږ تاسو ته اړتیا لرو!"، "زه تل هلته یم."

دا په حقیقت کې ټول دي. اوس زه یوه سکیما لرم چې زما سره مرسته کوي په ګټوره او خورا خوښۍ سره د خپلو عزیزانو سره اړیکه ونیسم. او زه خوشحاله یم چې تاسو سره یې شریک کړم، ملګرو. دا په ژوند کې هڅه وکړئ، دا د خپلې تجربې سره ضمیمه کړئ، او موږ به په اړیکو او مینه کې خوشحاله یو!