کړی
د ماشومانو لپاره اکروباټیکس: سپورتونه ، ګټې او زیانونه
اکروباټیکس د پخوانیو وختونو راهیسې پیژندل شوي او په پیل کې یوازې د سرکس اداکارانو لخوا کارول کیده چې د گنبد لاندې یې ترسره کړي. اوس دا یو بشپړ سپورت دی چې دوامداره روزنې ته اړتیا لري. دا د لوبغاړي ځواک ، انعطاف او ځیرکتیا تمرکز کوي.
اکروبیټکس: ګټې او زیانونه
ډیری وختونه ، که تاسو وغواړئ ماشوم ته برخې ته واستوئ ، د مخنیوي فاکتور رامینځته کیږي - د ټپي کیدو خطر. په ورته وخت کې ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د روزنې لپاره لاسلیک کولو وروسته ، هغه ته به پیچلي چلونه نه ښوول کیږي. بار کم شوی ، لکه څنګه چې تجربه او مهارتونه راټول شوي.
د ماشومانو لپاره اکروبیټکس د انعطاف ، پراخولو او فزیکي ځواک رامینځته کولو هدف دی
په پیل کې ، ځوان لوبغاړي ترټولو ساده تمرینات کوي. او دوی یوازې د پیچلتیا راتلونکي مرحلې ته ځي کله چې دوی واقعیا د فزیکي او رواني پلوه دې لپاره چمتو کیږي.
سربیره پردې ، د پیچلي عناصرو اجرا کولو پرمهال ، مختلف خوندیتوب او محافظتي وسیلې کارول کیږي. مسلکي روزونکي د خوندیتوب احتیاطات پیژني او دا یې ترسره کوي ، نو د روزنې پرمهال صدمه کمه شوې.
اوس راځئ چې ګټو ته لاړ شو. دا سپورت ماشوم ته څه ورکوي:
- عالي فزیکي فټنس ، قوي عضلات ، سم دریځ.
- د ځیرکتیا وده ، د خوځښتونو همغږي ، ښه انعطاف او غځول.
- په سمه لار کې د فیډیټ انرژي مستقیم کولو وړتیا ، د اضافي کالوریو څخه خلاص شئ او ښکلې ارقام ولرئ.
سربیره پردې ، د معافیت سیسټم پیاوړی کیږي ، زړه ، سږي او د عضلاتو سیسټم روزل کیږي. دا د رواني ودې لپاره هم ګټور دی - منفي افکار او فشارونه لرې کیږي ، یو ښه مزاج او ځواک څرګندیږي.
د ماشومانو لپاره سپورت اکروبیټکس: ډولونه
د اکروبیتکس ډولونه:
- سپورت. دا د مسلکي روزنې ناستې دي چې لوړوالي ته رسیدو کې د کوچني ورزشکار څخه د ځواک او زغم لوی پانګوونې ته اړتیا لري. دا د کوچ اړتیاو دقیق پوره کیدو پراساس دي. د ټولګیو پیل لپاره غوره عمر 7 کاله دی.
- سرکس. دا ډول اسانه دی ، او تاسو کولی شئ خورا دمخه روزنې ته ورشئ - د درې کلنۍ څخه. په لومړي سر کې ، د ماشومانو لپاره ټولګي به عادي جمناسټیکونو ته ورته وي ، چې هدف یې عمومي پیاوړتیا او فزیکي وده ده.
- ټرامپولین اکروباټیکس. هلکان دا برخې خوښوي ، ځکه چې دوی د اضافي انرژۍ څخه خلاصیدو کې مرسته کوي ، د مثبت احساساتو سره ریچارج کیږي او په زړه پوري وخت لري. په داسې ټولګیو کې ، په هوا کې د سومرسول ، ښکلي کودونه ، او دریځونه ښوول کیږي. ډیری جم او کلبونه د والدین ښوونکي روزنه وړاندیز کوي.
د خپل ماشوم سره وګورئ چې هغه نور څه غواړي. تاسو کولی شئ د سرکس اکروبیتکس سره پیل وکړئ ، او که هغه خوښوي ، سپورتونو ته لاړشئ. د ورزش لپاره د لاسلیک کولو په اړه د خپل ماشومانو ناروغانو سره خبرې کول مه هیروئ.