پښه (له لاتیني کلاویکولا څخه، کوچنۍ کیلي) د ټیټې برخې یوه برخه ده چې پښه له پښې سره نښلوي.

پښه د پښو د افقی محور او د بدن عمودی محور ترمنځ د نښلولو نقطه ده.

کنکال. پښه له څو هډوکو جوړه ده:

• د تیبیا ښکته پای
• د فیبولا ښکته پای، په پښه کې یو هډوکی چې د فیبولا په نوم هم پیژندل کیږي
• د ټالوس پورتنۍ پای، د پښې هډوکي چې د پښې په کیلکانیوس کې موقعیت لري

Tallow-crural articulation. دا د پښې اصلي ګډ ګڼل کیږي. دا talus او tibiofibular mortise سره نښلوي، یوه اصطلاح چې د پنچ ساحه ډیزاین کوي ​​چې د ټیبیا او فیبولا د جنکشن لخوا رامینځته کیږي (1).

لامینټونه. ډیری لیګامینټونه د پښو هډوکي او د پښې هډوکي سره نښلوي:

• مخکینی او وروسته تیبیوفیبولر لیګامینټونه
• وروستنی collateral ligament د 3 بنډلونو څخه جوړ شوی دی: د کیلکانوفیبولر لیګامینټ او د مخکینۍ او وروسته talofibular ligament
• د منځنی collateral ligament چې deltoid ligament او anterior and posterior tibiotalar ligament (2) لري.

عضلات او نری رنځ. مختلف عضلې او تنې چې د پښې څخه راځي تر پښې پورې غځول کیږي. دوی په څلورو جلا عضلاتو برخو ویشل شوي دي:

• د پورتنۍ پورتنۍ برخې برخه چې په ځانګړې توګه د ټرایسپس سورل عضلات او د اچیلز کنډون لري
• ژوره پوسته برخه چې د ټیبیا د مخ د مخ د عضلاتو څخه جوړه شوې ده، تنډونه چې د پښې داخلي مخ ته ځي
• مخکینۍ برخه چې د پښې د انعطاف عضلاتو څخه جوړه ده
• د فایبولر brevis عضله او د فایبولر لانګوس عضله لرونکې برخه

تڼۍ. پښه د پوستکي انعطاف حرکت ته اجازه ورکوي کوم چې د پښې مخکیني مخ ته د پښې د مخ د مخ د لید سره مطابقت لري (3).

ترویج. پښه د پښې د مخکینۍ مخ څخه لیرې د پښې د مخ د مخ په حرکت کولو کې شامله ده د غزیدلو یا پلانټر انعطاف حرکت ته اجازه ورکوي (3).

سپرین. دا د یو یا ډیرو لیګامینټ ټپونو سره مطابقت لري چې د خارجي لیګامینټونو د غزولو له امله پیښیږي. نښې یې په پښه کې درد او پړسوب دي.

Tendinopathy. دا د tendonitis په نوم هم پیژندل کیږي. د دې رنځپوهنې نښې نښانې په عمده توګه د ستړیا په جریان کې د تنفس درد دی. د دې رنځپوهنې لاملونه کیدی شي توپیر ولري. دواړه داخلي فکتورونه، لکه د جنیټیک وړاندیزونه، د خارجي په توګه، لکه د سپورت غیر مناسب تمرین، یا د دې ډیری فکتورونو ترکیب کیدای شي لامل وي (1).

د اچیلز کنډر ټوټه کیدل. دا د نسج ټوټه کول دي چې د اکیلیس کنډر د ټوټې کیدو لامل کیږي. نښې یې ناڅاپي درد او د تګ نشتوالی دی. اصل لاهم په کمزوري توګه درک شوی (4).

فزیکي درملنه. فزیکي درملنه، د ځانګړي تمرین پروګرامونو له لارې، ډیری وختونه وړاندیز کیږي لکه فزیوتراپي یا فزیوتراپي.

طبي درملنه. د ناروغ حالت او درد پورې اړه لري، د درد وژونکي درمل ممکن وړاندیز شي. د التهاب ضد درمل یوازې هغه وخت وړاندیز کیدی شي چې د تنې التهاب معلوم وي.

جراحي درملنه. جراحي درملنه معمولا هغه وخت ترسره کیږي کله چې د Achilles tendon ټوټه ټوټه شي، او کیدای شي د tendinopathy او sprains په ځینو مواردو کې هم وړاندیز شي.

فزيکي آزموينه. تشخیص لومړی د کلینیکي ازموینې لخوا پرمخ ځي ترڅو د پښې سطحي حالت یاد کړي، د حرکت احتمال یا نه، او د ناروغ لخوا درک شوي درد.

د طبي امیجینګ ازموینه. د رنځپوهنې تصدیق کولو لپاره ، د طبي امیجنگ معاینه ترسره کیدی شي لکه ایکس رے ، الټراساؤنډ ، سینټیګرافي یا MRI.

په ځینې برخو کې لکه نڅا یا جمناسټیک ، ورزشکاران هڅه کوي د مفصلونو هایپر موبلیت رامینځته کړي ، کوم چې د ځانګړي روزنې له لارې ترلاسه کیدی شي. په هرصورت ، دا هایپر موبلیت منفي اغیزې کولی شي. لاهم په ناوړه توګه پوهیدل او ناوخته تشخیص کیدل ، د لیګامینټ هایپرلاکسیټي ګډې بې ثباته کوي ، چې دا خورا نازک کوي (5).