پېژندنه
کله چې په پلورنځي کې د خواړو محصولاتو غوره کول او د محصول ظاهري بڼه ، نو اړینه ده چې د تولید کونکي په اړه معلوماتو ته پاملرنه وکړئ ، د محصول ترکیب ، تغذیه ارزښت او په بسته بندۍ کې ښودل شوي نور معلومات چې د مصرف کونکي لپاره هم مهم دي. .
په بسته بندۍ کې د محصول ترکیب لوستل ، تاسو د هغه څه په اړه ډیر څه زده کولی شئ چې موږ یې خورو.
مناسب تغذیه کول پخپله تل کار دی. که تاسو واقعیا غواړئ یوازې صحي خواړه وخورئ ، نو دا به نه یوازې اراده بلکې پوهه هم وخوري - په لږترلږه کې ، تاسو باید د لیبل لوستلو او معنی پوهیدو څرنګوالی زده کړئ.
کالوري مینځپانګه او کیمیاوي ترکیب
| تغذیه ارزښت | مینځپانګه (په 100 ګرامه) |
| کلوري | 55 kcal |
| پروټینونه | 0.5 g |
| غوښه | 0 g |
| کاربوهایډریټ | 12.7 g |
| د اوبو د | 84.3 g |
| فایبر | 1.3 g |
| ارګانیک اسیدونه | 0.8 g |
| د ګلیسیمیک شاخص | 40 |
| کالوری د 250ML په ګلاس کې: 138 کالی |
ويټامينونه:
| ويټامينونه | کیمیاوي نوم | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
| ويټامين A | Retinol مساوي | 217 μg | ۸۵٪ |
| ويټامين B1 | thiamine | 0.02 mg | 1% |
| ويټامين B2 | Riboflavin | 0.04 mg | 2% |
| ويټامين C | اکوربیک اسید | 4 mg | 6% |
| ويټامين پست | ټکوفیرول | 0.8 mg | 8% |
| ویټامین B3 (PP) | نياسين | 0.3 mg | 2% |
معدني مواد:
| د منرالونو | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
| پوټاشیم | 245 mg | ۸۵٪ |
| کلسیم | 20 mg | 2% |
| مګنیزیم | 10 mg | 3% |
| فاسفورس | 18 mg | 2% |
| سوډیم | 2 mg | 0% |
| د اوسپنې | 0.2 mg | 1% |
د ټولو محصولاتو لیست ته بیرته - >>>
پایله
پدې توګه ، د محصول ګټورتیا د دې درجه بندي او اضافي اجزاوو او برخو ته ستاسو اړتیا پورې اړه لري. د دې لپاره چې د لیبل کولو بې پایه نړۍ کې له لاسه ورنکړئ ، دا مه هیروئ چې زموږ خواړه باید د تازه او غیر پروسس شوي خواړو پراساس وي ، لکه سبزیجات ، میوې ، بوټي ، وریجې ، حبوبات ، لوبیا ، کوم ترکیب چې اړتیا نلري. زده کړئ ... نو خپل رژیم کې نور تازه خواړه اضافه کړئ.