کړی
د ماشومانو لپاره ایتلیټیکس: روزنه ، د کوم عمر ، ټولګي ، ګټو څخه ټولګي
دا د اولمپیک سپورت له پخوانیو وختونو راهیسې مشهور و. دا خورا پراخه دی ، ځکه چې دا سخت اړتیاوې نه وضع کوي او لږ دردونکی دی. د ماشومانو لپاره د ټریک او فیلډ ایتالیکیک یوه په زړه پوري سپورت سیالۍ ، د کرکټر جوړول او د سپورت بریاو خوښۍ ده.
ایتالیک د چا لپاره مناسب دی او د دې ګټه څه ده؟
سخت کار د دې سپورټ بهرني سادگي او سپکوالي ترشا پټ دی. د خپلو سیالانو سیالۍ ګټلو لپاره ، تاسو لومړی اړتیا لرئ خپل ځان ته ماتې ورکړئ.
د ماشومانو لپاره ټریک او فیلډ اتلیکیکونه ، لنډ واټن چلول
ډیر څه په کوچ پورې اړه لري ، د هغه د ماشوم په زړه پورې کولو وړتیا ، ترڅو هغه ته د سپورتونو لپاره خپله مینه ورسوي. په اتلیکیک کې 56 ډوله مختلف ډیسپلینونه شامل دي. د دوی خورا مشهور په مختلف فاصلو کې منډه وهل ، وغورځول ، اوږده یا لوړه کود او د قطب جمپینګ دي.
معمولا ، هرڅوک اتلیکیک ته وړل کیږي ، که چیرې طبي مخنیوي شتون ونلري. حتی که ماشوم اتل نشي ، هغه به د سالم ژوند کولو عادت شي ، هغه به یوه ښکلې څېره جوړه کړي. دوامداره فزیکي فعالیت به د روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.
ایتلیټیکس د شخصیت جوړونې باندې مثبته اغیزه لري. ګټورې ځانګړتیاوې رامینځته کوي لکه برداشت ، صبر ، سخت کار او ویاړ.
په کوم عمر کې ماشوم ورزش ته لیږل کیږي؟
د اتلیکیک سره آشنا کیدو لپاره غوره عمر په عمومي زده کړو کې 2 یا 3 درجه ده. د دې وخت په جریان کې ، ماشومان د سرعت مهارتونه رامینځته کوي. او د 11 کلونو وروسته ، هلکان د زغم تمرینونه پیل کوي.
دا غوره دی که ماشوم د المپیک ریزرو ښوونځي ته ننوځي. دا به هغه ته فرصت ورکړي چې په سیالیو کې برخه واخلي او د سپورت مسلک رامینځته کړي.
د ځوانو لوبغاړو انتخاب کولی شي په ښوونځي کې د فزیکي زده کړې درسونو کې ځای ونیسي ، چیرې چې خورا وړتیا لرونکي د اتلیکیک برخې کې د شمولیت وړاندیز کیږي. په دوبي کې ، ماشومان خلاص لوبغالو ته ځي ، په ژمي کې - په جمونو کې. د ګروپ درسونه د تودوخې سره پیل کیږي.
د اتلیکیک لومړني درسونه په زړه پورې ډول لوبیږي. ماشومان مختلف تمرینات ترسره کوي - دوی چلوي ، خنډ له مینځه وړي ، او abs پمپ کوي. لکه څنګه چې هلکان یو څه قوي کیږي ، تګلاره خورا متخصص کیږي. ځینې ماشومان په اوږدو جمپونو کې ښه وي ، نور یې منډې وهي ، کوچ هڅه کوي هر ماشوم ته لاره ومومي او په بشپړ ډول د هغې مینې ته وده ورکړي.
د زیږون څخه ورکړل شوي فیزولوژیکي ځانګړتیاوې په ورزش کې د ډسپلین ډول غوره کولو کې مهم رول لوبوي.
د راتلونکي لوبغاړو په انتخاب کې بشپړ ساینس شتون لري ، د پښو جوړښت په پام کې نیولو سره ، د منډو وهونکو او جمپرانو لپاره زنګونونه ، د ډسکس وهونکو یا شاټ وهونکو لپاره د غړو ډله ایز حجم ، او که څه هم د بدن مناسب پیرامیټونه بریا تضمین نه کوي د یو ورزشکار لپاره. د لوړو پایلو ترلاسه کولو لپاره زغم او سخت کار ته اړتیا ده.
ورزش د ماشومانو لپاره ترټولو د لاسرسي وړ سپورت دی ، کوم چې حتی د فزیکي زده کړې درسونو کې هم تدریس کیږي. او هغه څوک چې د سپورت مسلک خوب کوي اړتیا لري سخت کار وکړي ، په سپورت ښوونځي کې برنامې ماسټر کول.