کړی
د ماشوم د لوی زیږون څخه یوه میاشت دمخه: زموږ ماشوم وزن لري په اوسط ډول د 7 څخه تر 11,5 کیلوګرامه پورې، غاښونه ښه دي او هغه تقریبا زموږ په څیر خوري! زموږ د ماشوم خواړه خورا متنوع او په غذايي موادو کې بډایه دي، موږ کولی شو بدل کړو - که موږ د مور شیدې نه ورکوو یا نور د مور شیدې نه ورکوو، یا که موږ د شیدو په مخلوط کې یو - د شیدو وده ته بدلون ورکړو، چې دوی به یې اخیستلو ته دوام ورکړي. تر هغه چې هغه درې کلن وي.
ترکیب: د 11 میاشتو ماشوم څه شی خوړلی شي؟
په 11 میاشتو کې، موږ کولی شو معرفي کړو په ترکیبونو کې نوي خواړه دا چې موږ د ماشوم لپاره چمتو کوو، د بیلګې په توګه:
- سمنډول
- د بروسلز بوټي
- سلفیس
- بهرنۍ میوې لکه پرسیمون یا کیوي
- د غوړ پوټکی
- مرغۍ او دال
یوازینی اجزا چې لاهم پاتې دي زموږ د 11 میاشتني ماشوم لپاره منع دی دي:
- مالګه او بوره (د یو کال نه مخکې)
- شات (د یو کال دمخه نه، او تل د بوټوولوزم څخه مخنیوي لپاره پاسچر شوی)
- شیدې، غوښه، کب او خامې هګۍ (د دریو کلونو څخه مخکې نه، د توکسپلاسموسس مخنیوي لپاره)
موږ هم یو څه مخنیوی کوو یخ یا یخ پرې کولد ماشوم لپاره لږ غوړ. د صنعتي میوو جوس د ماشوم د بدن لپاره په ګړندۍ بوره کې خورا بډایه دي.
یو 11 میاشتنی ماشوم باید څومره خوراک او څښاک وکړي؟
د کمیت له نظره، موږ د خپل ماشوم اړتیاوو ته پام کوو، که هغه ولري، تطبیق کوو. یوه ورځ لږ وږی او بله ورځ ډیر ! په اوسط ډول، موږ کولی شو ترمنځ ورکړو 100 او 200 ګرامه سبزیجات یا میوه په هر خواړو کې د فورک سره ټوټه شوې، او موږ ډیر نه کوو 20 جی پروټین هره ورځ څاروي او نباتات، د هغه د بوتلونو سربیره.
د شیدو لپاره، موږ کولی شو یوازې a ته لاړ شو د شیدو وده زموږ د ماشوم لپاره که موږ نور د مور شیدې نه ورکوو او ماشوم په ټولو خوړو کې ښه خوري. د شیدو وده به زموږ د ماشوم اړتیاوې بیا پوره کړي تر هغه چې هغه 3 کلن وي. د نباتاتو یا حیواناتو شیدې چې موږ یې د لویانو په توګه مصرف کوو او د ماشومانو اړتیاو سره سمون نه لري.
زما د 11 میاشتني ماشوم لپاره عادي خواړه
- سهارنۍ: 250 ملی لیتر شیدې د دوهم عمر کوکو حبوبات + 2 خورا پخه میوه
- د غرمې ډوډۍ: 250 ګرامه ابل شوي سبزيجات د یو چمچ ریپسیډ غوړ + 20 ګرامه نرم پنیر سره مخلوط شوي
- ناشته: شاوخوا 150 ملی لیتر شیدې د خورا پخې میوې ترکیب سره ، د دارچیني سره پخه شوې مګر له بورې پرته
- د غرمې ډوډۍ: 150 ګرامه د سبزیجاتو خالص د 1/4 سخت جوش شوې هګۍ + 250 ملی لیتر شیدو سره
زه څنګه د خپل 11 میاشتني ماشوم لپاره خواړه چمتو کړم؟
زموږ د 11 میاشتو ماشوم لپاره خواړه چمتو کولو لپاره، موږ د سبزیجاتو یا میوو د خوراک په اړه فکر کوو. دوه کاشوغه غوړ، یو څو ګرامه نشایسته لرونکي خواړه او / یا دانه یا غوښه یا کب ، او پاسچر شوي شیدې یا پنیر.
« د یو کال څخه کم عمر ماشومانو کې ، تر ټولو عام کمښت د اوسپنې دیمارجوري کریمادیس، د تغذیه پوه، د ماشومانو د تغذیې متخصص ته اشاره کوي. د 7 څخه تر 12 میاشتو پورې، یو ماشوم 11 ملی ګرامه اوسپنې ته اړتیا لري.
د جوړښت په شرایطو کې، موږ په اندازې سره ټوټه ټوټه کوو او یو طرف پریږدو ځینې کوچنۍ ټوټې دا ماشوم کولی شي هرکله چې وغواړي واخلي. د شیبې لپاره، له بلې خوا، موږ دال، دال یا چرګ مخلوط ته ادامه ورکوو، چې ماشوم یې په خوله کې کولی شي.