د تاوان پیمانه د وزن اندازه کولو وسیله ده مګر د بدن جوړښت هم مشخص کوي ، د ټیټ شدت لرونکي بریښنا جریان ته د بدن مقاومت اندازه کولو سره. پدې توګه دا ممکنه کوي مختلف معلومات چمتو کړي لکه د غوړ ډله سلنه ، د اوبو ساتلو سلنه ، د هډوکو ډله سلنه یا حتی تغذیه اړتیاوې.

د امپایډنسیټر پیمانه یوه پیمانه ده ، په سینسرونو سمبال ده ، دا د وزن اندازه کول ممکن کوي ​​مګر د ښودلو له لارې د اساس میتابولیزم تحلیل کول هم:

• د بدن ډله ایز شاخص (BMI)
• د بدن غوړ سلنه؛
• د ویزرال غوړ کچه؛
• د عضلاتو ډله؛
• سالم هډوکي ډله؛
• د هډوکي معدني ډله؛
• د اوبو ډله په٪ یا کیلو کې ، او نور.

دا د تاو تریخوالي څخه کار اخلي ، یو تخنیک چې د بدن جوړښت تعریف کولو لپاره کارول کیږي ، د ټیټ شدت لرونکي بریښنا جریان ته د بدن مقاومت اندازه کولو سره.

په عین حال کې ، سینسرونه یو بریښنایی جریان لیږي ، کوم چې د بدن خورا انعطاف وړ برخو څخه تیریږي - هغه چې اوبه لري - او د ډیر موصلیت لرونکي برخو څخه مخنیوی کوي ، پدې معنی چې هغه غوړ لري. ترلاسه شوي بریښنایی اندازه کول بیا د عمر ، وزن ، جنس ، فزیکي فعالیت کچې او د موضوع لوړوالي سره سم تشریح کیږي ، او د ټول بدن وزن سره سم د سلنه په توګه ژباړل کیږي.

د معاوضې پیمانه عموما کارول کیږي:

• د میډیکو-سپورت تعقیب برخې په توګه ، د لوړې کچې ورزشکارانو لخوا مګر د ستورمزلو فزیکي چمتووالي برخې په توګه: د دوی د غړو ډله ایز پرمختګ او د دوی غوړ ډله څارنه او کنټرول کول. دا دا ممکنه کوي چې په بدن د فزیکي چمتو کولو برنامو اغیز ارزونه وکړي او رژیم یا روزنه تنظیم کړي؛
• د فټنس مرکز کې یا په هغه تاسیساتو کې چې د ډیر وزن او چاقۍ درملنې کې تخصص لري ، د مشورې په جریان کې د مختلف خلکو توپیر مستند کول او پدې توګه اجازه ورکوي د حفظ الصحې او رژیم اقداماتو اغیزې وارزول شي او د ناروغ ښه ملاتړ وکړي. ناروغ په ثبات یا د وزن له لاسه ورکولو کې. پدې قضیه کې برخه د غوړ ډله کمول دي ، پرته لدې چې د عضلاتو ډله باندې ډیر تاثیر ولري ، د عضلاتو خورا لوی زیان چې کولی شي د عمومي ستړیا او درد لامل شي چې درملنه یې مخنیوی کوي
• د طبي څارنې چوکاټ کې ، دا کولی شي د یوې اوږدمهاله ناروغۍ لپاره ځانګړي رژیم څارنې ته اجازه ورکړي ، یا د کم تغذیه ، بیا تغذیه یا حتی هایدریشن پروتوکول نظارت ته اجازه ورکړي. دا کولی شي د ناروغیو ارتقا کشف او تعقیب کې هم مرسته وکړي لکه د اوبو ساتل ، سرکوپینیا (د زړیدو یا عصبي ناروغۍ له امله د غړو ضایع کول) یا د اوستیوپروسیس.

د معیوبیت پیمانه کارول ساده دي. په ساده ډول:

• په پیمانه ګام ، نری پښه
• خپلې پښې د الیکټروډونو کچې ته واچوئ (په هر اړخ کې یو یا دوه)
• د دوی عمر ، اندازه ، جنس ، او حتی د دوی فزیکي فعالیت کچه ​​دننه کړئ
• اوسنی د کی sensor سینسر لخوا خارج کیږي ، او د سم سینسر لخوا بیرته ترلاسه کیږي (یا برعکس) ، وروسته لدې چې د ټول بدن څخه تیریږي.

د کارولو لپاره احتیاطونه

• تل خپل ځان د ورته شرایطو لاندې وزن کړئ: د ورځې په ورته وخت کې (د ماسپښین ناوخته یا ماښام مهال ځکه چې دا هغه وخت دی کله چې د هایدریشن کچه خورا مستحکم وي) ، په ورته پوښاک کې ، په ورته ډول پوړ کې؛
• د ځان وزن کولو دمخه د خورا شدید هڅو څخه مخنیوی وکړئ
• د حمام پریښودو پرمهال د ځان وزن کولو څخه مخنیوی وکړئ ترڅو سینسرونو ته زیان رسولو څخه مخنیوی وکړئ. غوره دا ده چې انتظار وکړئ تر هغه چې تاسو واقعیا وچ نه یاست
• د معمول په څیر هایډریټ؛
• د بشپړ مثانه درلودو څخه مخنیوی وکړئ
• خپل لاسونه او پښې یو څه خپور کړئ ترڅو د اوسني جریان مخه ونه نیسي.

زیان-نښې

سپارښتنه کیږي کله چې د پیس میکر یا نورو بریښنایی طبي وسایلو اغوستلو پرمهال د مخنیوي پیمانه کارولو څخه مخنیوی وکړئ. پدې حالت کې ، د وزن له لاسه ورکولو غوره لارې پیژندلو لپاره د ډاکټر سره مشوره مه کوئ.

سربیره پردې ، په امیندواره میرمنو کې د دې وسیلې کارول په کلکه منع دي. که څه هم کارول شوی اوسنی شدت لږترلږه دی ، جنین دې ته حساس دی.

په پیل کې د روغتیا پاملرنې متخصصینو لپاره ټاکل شوی ، د معاوضې میټر پیمانه خورا عام لوازم ګرځیدلی آنلاین شتون لري ، په درملتونونو یا سوپر مارکیټونو کې.

د معاوضې مترو ترازو مختلف ماډلونه شتون لري. د انتخاب اصلي معیارونه پدې کې شامل دي:

• لاسرسی ، دا پدې معنی دی چې اعظمي وزن چې پیمانه یې ملاتړ کولی شي؛
• دقت ، دا د غلطۍ حد ویل دي. په عموم کې ، دا ډول وسیله د 100 g دننه درست ده؛
• د حافظې : ایا پیمانه کولی شي د ډیری خلکو ډیټا ثبت کړي؟ د څومره وخت لپاره؟ ؛
• د وسیلې عملیاتي حالت: بیټرۍ یا اصلي ؛
• د پیمانې دندې او ستاسو د تجهیزاتو سره د دوی مطابقت (ګرځنده تلیفون / iOS او د Android سیسټمونه) : ایا دا یو ساده معیوب میټر دی یا د مخنیوي میټر د بلوتوټ لخوا وصل دی؟ ؛
• ښودل: دا غوره کړئ د غوره لید لید ترلاسه کولو لپاره د دې لید سره تطابق شوی.

دا باید په پام کې ونیول شي چې خورا معتبر وسایل په پښو کې سینسرونه لري بلکه په لاسونو کې هم ، اجازه ورکوي چې اوسني جریان له ټول بدن څخه تیریږي ، نه یوازې پښې. دا ډول وسیله ، چې د برخې په نوم یادیږي ، خورا په زړه پوري هم دي ځکه چې دا اجازه ورکوي په وسلو ، تنې او پښو د نښه شوي ډیټا ترلاسه کړي.