1. هیل ایلډر "د سهار جادو: څنګه د ورځې لومړی ساعت ستاسو بریا ټاکي"
یو جادویی کتاب چې ستاسو ژوند به په "مخکې" او "وروسته" ویشي. موږ ټول د وخت د پاڅېدو له ګټو خبر یو، خو ډېری یې د سهار له لومړیو ساعتو د پاڅېدلو له عجیبو ګټو هم خبر نه یو. او ټول راز دا نه دی چې ژر پاڅیږئ، بلکې د معمول په پرتله یو ساعت مخکې پاڅیدل او په دې ساعت کې د ځان په پرمختګ کې بوخت شئ. "د سهار جادو" لومړی کتاب دی چې تاسو ژوره هڅوي چې د سهار په ساعتونو کې په خپل ځان کار وکړئ ، د لږ وخت دمخه پاڅیدلو په حق کې او پدې حقیقت کې چې اوس په خپل ځان کار کولو غوره وخت دی. دا کتاب به خامخا ستاسو سره مرسته وکړي که تاسو خپګان یاست ، په زوال کې یاست ، او یو قوي فشار ته اړتیا لرئ ، او البته ، که تاسو غواړئ په پای کې د خپلو خوبونو ژوند پیل کړئ - دا کتاب ستاسو لپاره هم دی. 2. تیت نات خان "په هر قدم کې سوله"
لیکوال پیچلي او هراړخیز حقایق په څو پراګرافونو کې ځای په ځای کوي، دوی د پوهیدو وړ او هرچا ته د لاسرسي وړ کوي. د کتاب لومړۍ برخه د تنفس او مراقبت په اړه ده: تاسو غواړئ چې دا بیا ولولئ، تکرار یې کړئ او یاد یې کړئ. د دې کتاب لوستلو وروسته مراقبت نور هم نږدې او روښانه کیږي، ځکه چې دا د هرې دقیقې پوهاوي وسیله ده، د هرې ستونزې سره کار کولو کې مرسته کوي. لیکوال د مختلف حالتونو لپاره د مراقبت تخنیکونو ډیری تغیرات ورکوي. دویمه برخه د منفي احساساتو سره د ورته تنفس او ذهنیت سره څنګه معامله کول دي. دریمه برخه د هر هغه څه سره چې په سیار کې شتون لري د یو بل سره تړاو لري، دا چې کله موږ ګلاب وګورو، موږ باید د کمپوسټ ډډ وګورو چې دا به شي، او برعکس، کله چې موږ سیند وګورو، موږ یو ورېځ وینو، او کله موږ خپل ځان، نور خلک ګورو. موږ ټول یو، موږ ټول یو له بل سره تړلي یو. یو په زړه پوری کتاب - د ښه ځان په لاره کې.
3. ایریک برټرینډ لارسن "د حد پورې: په ځان نه رحم"
"په حد کې" د ایریک برټرینډ لارسن لخوا د کتاب دویمه، ډیره پلي شوې برخه ده، چې د "ځان بې رحمه" کتاب لیکوال دی. لومړۍ هیله چې د لوستلو پرمهال رامینځته کیږي دا دی چې دا اونۍ د ځان لپاره حد ته تنظیم کړئ ، او دا پریکړه ستاسو په ژوند کې ترټولو سمه کیدی شي. دا اونۍ د بدلون لپاره هڅونه رامینځته کوي، دا د خلکو لپاره د اوسنیو ستونزو حل کول اسانه کوي، د پیچلو ستونزو حل کولو تجربه په یاد ساتل. دا د ذهني پیاوړتیا او د ارادې پیاوړتیا ده. دا د خپل ځان غوره نسخه رامینځته کولو په نوم یوه تجربه ده. کتاب د اونۍ د هرې ورځې لپاره ګام په ګام پلان لري: دوشنبه عادتونو ته وقف شوی سه شنبه - سم مزاج چهارشنبه - د وخت مدیریت پنجشنبه - د آرامۍ ساحې څخه بهر ژوند (پنجشنبه ترټولو سخته ورځ ده ، تاسو به حتما اړتیا ولرئ. ستاسو د یوې ویرې سره د مقابلې لپاره او بیا هم د 24 ساعتونو لپاره خوب نه کوي (لومړی فکر - احتجاج، مګر د کتاب لوستلو وروسته، تاسو پوهیږئ چې دا ولې اړتیا لري او دا څومره مرسته کولی شي!) جمعه - مناسب آرام او بیا رغونه شنبه - د یکشنبې داخلي خبرې اترې – تحلیل
د اونۍ مقررات دومره پیچلي ندي: په هغه څه باندې بشپړ تمرکز چې پیښیږي ، وختي پاڅیدل او ویده کیدل ، کیفیت لرونکي آرام ، فزیکي فعالیت ، لږترلږه خبرې کول ، یوازې صحي خواړه ، تمرکز ، ښکیلتیا او انرژي. د داسې یوې اونۍ وروسته، هیڅوک به یو شان پاتې نشي، هرڅوک به وده وکړي او په حتمي توګه به ښه او پیاوړي شي.
4. ډان والډشمیټ "خپل ځان غوره اوسئ"
د ورته نوم کتاب زموږ د الهام بخښونکي لیست په څیر د ډین والډشمیټ لخوا د وروستي وختونو یو له خورا په زړه پورې او غیر معمولي ځان پرمختیا لارښودونو څخه دی. د داسې حقایقو سربیره چې د داسې ادبیاتو ټولو مینه والو ته ښه پیژندل شوي (په لاره کې، خورا په زړه پورې بیان شوي): ښه تمرکز وکړئ، 126٪ وکړئ، هیڅکله مه پریږدئ - لیکوال خپلو لوستونکو ته بلنه ورکوي چې د هغه شیانو په اړه فکر وکړي چې پدې موضوع کې په بشپړ ډول غیر متوقع دي. . ولې موږ ډیری وختونه د ناخوښۍ احساس کوو؟ شاید ځکه چې دوی هیر کړي چې څنګه یې ورکړي؟ ځکه چې موږ د پرمختګ په هیله نه بلکې د عادي ځان ګټو لخوا پرمخ وړل کیږو؟ مینه څنګه موږ سره مرسته کوي چې یو ډیر بریالي کس شو؟ عادي لیوالتیا څنګه کولی شي زموږ ژوند بدل کړي؟ او دا ټول د حقیقي خلکو خورا الهام بخښونکي کیسې سره چې په مختلفو وختونو کې ژوند کوي، حتی په مختلفو پیړیو کې، د دې توان درلود چې د ځان غوره نسخه شي.
5. اډم براون، کارلي اډلر "د امید پنسل"
د دې کتاب سرلیک پخپله خبرې کوي - "یو ریښتینې کیسه چې څنګه یو ساده سړی نړۍ بدلولی شي."
د نا امید ایډیالیسټانو لپاره یو کتاب چې د نړۍ بدلولو خوبونه ویني. او دوی به خامخا دا کوي. دا د یو ځوان په اړه کیسه ده چې غیر معمولي ذهني وړتیا لري چې کولی شي یو بریالی پانګه اچوونکی یا سوداګر شي. خو د دې پر ځای یې د خپل زړه غوښتنې ته غاړه کېښوده، په ۲۵ کلنۍ کې یې خپل بنسټ جوړ کړ، د امید پنسل او په ټوله نړۍ کې یې د ښوونځیو جوړول پیل کړل (اوس تر ۳۳۰۰۰ زیات ماشومان هلته زده کړې کوي). دا کتاب د دې په اړه دی چې تاسو څنګه کولی شئ په مختلف ډول بریالي شئ، دا چې موږ هر یو کولی شو هغه څه جوړ کړو چې هغه یې خوب کوي - اصلي شی دا دی چې په ځان باور ولرئ، پوه شئ چې تاسو به بریالي شئ او لومړی ګام واخلئ - د بیلګې په توګه، یو په ورځ بانک ته لاړ شئ، خپل فنډ خلاص کړئ او لومړی $ 25 یې په حساب کې جمع کړئ. د بلیک مایکوسکي لخوا د خپل نښه کولو سره ښه پرمخ ځي.
6. دیمتري لیکاچیف "د مهربانۍ لیکونه"
دا یو په زړه پوری، مهربان او ساده کتاب دی چې واقعیا د خپل ځان غوره نسخه کیدو کې مرسته کوي. دا د یو هوښیار نیکه سره د چای د پیالې په اوږدو کې د اورګاډي یا چولې په واسطه د پریټیزلونو سره د خبرو اترو په څیر دی - داسې خبرې چې ځینې وختونه زموږ هر یو واقعیا له لاسه ورکوي. دیمیتري لیکاچیف نه یوازې په خپله ساحه کې یو بریالی متخصص و، بلکې د انسانیت، لیوالتیا، سادگي او حکمت یو ریښتینی مثال هم و - په ټولیزه توګه، هر هغه څه چې موږ یې د ځان د پرمختګ په اړه د کتابونو لوستلو لپاره هڅه کوو. هغه د 92 کلونو لپاره ژوند وکړ او د هغه په اړه د خبرو کولو لپاره یو څه درلودل - کوم چې تاسو به د "د مهربانۍ لیک" کې ومومئ.