د آپیل وروسته دوهم خورا مشهور - ناک یو عالي خواږه او صحي نخښه ده ، دا د ډیری خواړو په چمتو کولو او پخولو کې کارول کیږي. دا میوه څومره ګټوره ده او ایا د زیان رسولو وړ ده؟
د ګټې ګټې ملکیتونه
- ناک لرونکي میوې بوره لري (ګلوکوز ، فرکټوز ، سوکروز) ، ویټامین A ، B1 ، B2 ، E ، P ، PP ، C ، کیروټین ، فولیک اسید ، کیټچینز ، نایتروجن لرونکي مرکبات. ځکه چې فروکټوز ، کوم چې په ناک کې د انسولین پروسس ته اړتیا نلري ، دا د هغو خلکو لپاره ګټور دی چې د شکر ناروغي لري او هغه څوک چې خپل وزن ګوري.
- د ناک ناک مصرف د زړه د سیسټم ناروغیو لپاره ښه دی ، په ځانګړي توګه که چیرې اریټیمیا شتون ولري. د پوټاشیم لوی مقدار د زړه فعالیت تنظیموي او تال نورمال کوي.
- PEE هغومره فولیک اسید لري چې اميندواره میرمنو او ماشومانو ته اړتیا لري ترڅو د دې عنصر کموالي مخه ونیسي.
- ناک د هاضمې سیسټم هڅوي ، میټابولیزم ښه کوي ، پښتورګي او ځیګر ملاتړ کوي. عضوي اسید چې دا میوه لري ، د میکروب ضد عمل لري.
- همدارنګه ناک د بیولوژیکي پلوه فعال مادې لري چې د معافیت سیسټم وده کوي ، د انتاناتو په مقابل کې ساتنه کوي ، سوزش کموي او د فشار نښو سره مبارزه کې مرسته کوي.
- دا محصول د سرخوږۍ په درملنه ، د فزیکي فشار وروسته رغیدنه ، د بې حسي او ضعیف اشتها سره مثبت اغیزه لري او د ټپونو درملنه ګړندي کوي.
د ناک ناک خطرات
که چیرې د معدې ناروغي شتون ولري ، په ځانګړي توګه د زخمونو ، ناک د استعمال نه غوره دی.
همچنان ، د معدې دیوال ته زیان رسولو لپاره د ناپاکه ملکیتونو له امله ، دا نشي کولی په خالي معدې کې وخوړل شي او په ورځ کې له 2 څخه ډیر میوه وخوري. د ناک سره تاسو باید اوبه وڅښئ ترڅو د بدوالي او معدې درد څخه مخنیوی وشي.
د ناک په اړه په زړه پوری حقایق
- په نړۍ کې د ناک له 3,000 ډیر ډولونه شتون لري؛
- ناشپینه مه شریک کوۍ داسې باور کیږي چې دا جنجال او ماتیدو ته رسوي.
- په اروپا کې د تنباکو اختراع کیدو دمخه د ناک ناک وچې پا leavesې څښل
- د ونې په طبقه کې د ناک د خپلوانو ګلاب ګل دی؛
- د ناک د ونې ساقه د فرنیچر ، موسیقي آثارو جوړولو لپاره توکي دي.
- د ناک لرګیو څخه دوی د پخلنځي لوښي جوړوي ، ځکه چې دا مواد بوی نه جذبوي؛
نور په اړه ناک د کيمياوي جوړښت او د ناک ناک ګټې او زیانونه په نورو مقالو کې ولولئ.