ګاوټ د مفصلونو یوه بڼه ده چې نارینه او ښځینه دواړه په مساوي ډول تجربه کوي. دا ناروغي په مفصلونو او نسجونو کې د یوریک اسید کرسټالونو راټولول دي. موږ وړاندیز کوو چې د ګوتو ستونزې لپاره بل طبیعي حل په پام کې ونیسو. دا د یادونې وړ ده چې دا طبیعي طریقه به د وضعیت ښه کولو لپاره یو څه وخت ونیسي، مګر دا ارزښت لري. دا ځل، چیری بیری زموږ مرستې ته راځي. چیری په ویټامین A او C او همدارنګه فایبر کې بډای دی. د څیړنو له مخې، د ویټامین سي منظم مصرف کولی شي د یوریک اسید کچه 50٪ کمه کړي. یوه تجربه چې د ګوتو په 600 ناروغانو کې شامله وه وښودله چې په ورځ کې نیم ګیلاس چیری خوړل (یا د استخراج مصرف) د 35٪ د ګوتو د حملې خطر کموي. د هغو کسانو لپاره چې په لوی مقدار کې چیری خوړلی، خطر تر 50٪ پورې کم شوی. سربیره پردې، د حملې په لومړیو نښو کې د ډیرو اوبو څښل خورا مهم دي. دا د بدن سره مرسته کوي زهرجن او اضافي یوریک اسید له مینځه یوسي. تاسو به اړتیا ولرئ:
- 200-250 ګرامه چیری
- 1 tbsp خام شات
- 12 هنر. اوبه
مینځل شوي، پیټ شوي چیری او شات په یوه ساسپین کې ځای په ځای کړئ. په ټیټ تودوخه کې پخلی کړئ تر هغه چې مطلوب ثبات ترلاسه شي. چیری وخورئ تر هغه چې استخراج ترلاسه شي. پوښ کړئ، د خونې په حرارت کې د 2 ساعتونو لپاره پریږدئ. اوبه اضافه کړئ، ښه مخلوط کړئ، جوش ته راوړو. په دوامداره توګه په وهلو سره لږ جوش وساتئ. مخلوط فشار ورکړئ، او پایله شوي مایع چمتو شوي جار کې واچوئ.