ټولې سروې ښیې چې ناري په زیاتیدونکي توګه غفلت کیږي ، په ځانګړي توګه د ځوانانو ترمنځ. په فرانسه کې ، د ځوانانو تناسب چې په ورځ کې ناشته کوي په 79 کال کې له٪ from څخه په in کې٪ fell ته راښکته شوی. د خواړو په مخ کې د دې تخریب څرنګوالي تشریح کول اکثرا د "ورځې خورا مهم" په توګه توضیح کیږي؟ د مصرف متخصص پاسکل هیبل په وینا ، ناري یو خواړه دي چې د "کمبود" سره مخ کیږي:

- د وخت نشتوالی. بیداریدل ډیر ناوخته کیږي ، کوم چې د ناشتا پریښودو یا دې ته لږ وخت وقف کولو لامل کیږي. دا اساسا د ناوخته خوب کولو له امله دی: ځوانان په زیاتیدونکي توګه بستر ته ځنډوي. د معلوماتو او مخابراتو ټیکنالوژیانې (LED سکرینونه ، ټابلیټونه ، لپټاپونه) اصلي مجرمین دي.

- د ملګرتیا نشتوالی. د غرمې یا ډوډۍ برعکس، ناري اکثرا انفرادي خواړه وي: هرڅوک هغه محصولات غوره کوي چې دوی یې غوره کوي او یوازې خوري. دا ورته پدیده ده لکه د خواړو پای ته رسیدو لپاره چې ډیر او انفرادي وي.

- د اشتها کموالی. ډیری د څو ساعتونو روژې سربیره ، په سهار کې د خواړو غوښتنې احساس نه کوي. دا پدیده اکثرا په ماښام کې د ډیر خوراک ، ډیر ناوخته خواړه یا د خوب نشتوالي سره تړاو لري.

- د ډولونو نشتوالی. د نورو خواړو برعکس ، ناري ناشونې ښکاري. په هرصورت ، دا ممکنه ده چې د کلاسیک ډوډۍ لپاره دمخه د ډیری بدیلونو پلان کولو سره د دې ترکیب بدل کړئ.