د مور شیدې یقینا یو طبیعي عمل دی ، مګر پلي کول یې تل اسانه ندي. د هغو اندیښنو په مینځ کې چې د شیدو ورکولو میندو لخوا ورسره مخ کیږي ، درد د مور د شیدو د ژر بندیدو یو له اصلي لاملونو څخه دی. د هغوی د مخنیوي لپاره ځینې لارښوونې.

څومره چې په مؤثره توګه ماشوم وږي وي ، د سینې په ارولا کې موقعیت لرونکي ډیر ریسیپټرې به هڅول کیږي او د شیدو ورکولو هورمونونو تولید به لوړ وي. یو ماشوم چې ښه تغذیه کوي د درد څخه پاک شیدو تضمین هم دی. که چیرې دا سینه په سمه توګه ونه نیسي ، ماشوم د هر تغذیې سره د نپل اوږدول او ضعیف کیدو خطر لري.  

د اغیزمن سکشن لپاره معیارونه 

د مؤثره سکشن لپاره ، یو څو معیارونه باید پوره شي:

• د ماشوم سر باید یو څه شاته شاته وي
• زنځیر یې سینه لمس کوي
• ماشوم باید خپله خوله پراخه خلاصه کړي ترڅو د سینې د ارولا لویه برخه ونیسي ، نه یوازې نپل. د هغه په ​​خوله کې ، ارولا باید یو څه د تالو په لور واړول شي.
• د خواړو پرمهال ، د هغې پوزه باید یو څه خلاصه وي او شونډې یې بهر ته وخوري.

د تغذیې پرمهال د ماشوم موقعیت د دې مختلف معیارونو درناوی لپاره خورا مهم دی. د شیدو ورکولو لپاره هیڅ یو موقعیت شتون نلري ، مګر مختلف موقعیتونه چې له هغې څخه به مور هغه غوره کړي چې د هغې غوره وي ، د هغې غوره توبونو او شرایطو پورې اړه لري.  

میډونا: کلاسیک موقعیت

دا د شیدو ورکولو کلاسیک موقعیت دی ، معمولا هغه د میندو په څانګه کې میندو ته ښودل کیږي. لارښود:

• په آرامۍ سره د خپل شاته یو څه شاته سره ناست ، د بالښت لخوا ملاتړ شوی. پښې په مثالي ډول په یوه کوچنۍ غالۍ کې ایښودل شوي ، نو زنګونونه یې د هډوکو څخه لوړ وي.
• ماشوم د هغه په ​​څنګ کې کیږدئ ، د مور په مقابل کې یې وخورئ ، لکه څنګه چې هغه د هغې شاوخوا لپاس شوی و. د هغې لاسونه په یوه لاس سره حمایه کړئ او اجازه ورکړئ چې د هغې سر په اوږه کې پاتې شي ، د زنګون په کروک کې. مور باید خپل ماشوم ونه نیسي (د فشار لاندې کیدو او د هغې بیرته ټپي کیدو خطر کې) ، مګر په ساده ډول د هغې ملاتړ کول.
• د ماشوم سر باید د سینې په کچه وي ، نو دا کولی شي دا په خوله کې ښه ونیسي ، پرته لدې چې مور ټیټ یا ودریږي.

د نرسینګ تکیا ، چې ویل کیږي د مور شیدو اسانه او ډیر راحته کوي ، د میندو سره خورا مشهور دی. مګر محتاط اوسئ ، په ناوړه توګه کارول شوی ، دا کولی شي د اسانتیا په پرتله د مور شیدو ته ډیر خدمت وکړي. کله چې ماشوم په تکیه کې پروت وي ځینې وختونه اړتیا لري چې دا له سینې لرې شي ، کوم چې کولی شي په لاس کې نیول ستونزمن کړي او د نپل درد خطر ډیر کړي. د یادولو وړ نده چې بالښت کولی شي د خواړو پرمهال سلیپ شي. د شیدو ورکولو لوازم چې د خورا پاملرنې سره وکارول شي ...

د دروغ موقعیت: د اعظمي آرام لپاره

د درواغ موقعیت تاسو ته اجازه درکوي خپل ماشوم ته د شیدو ورکولو پرمهال آرام کړئ. دا ډیری وخت د میندو لپاره غوره شوی دریځ دی چې یوځای خوب کوي (په مثالي ډول د څنګ بستر سره ، د ډیر امنیت لپاره). ځکه چې دا په معدې هیڅ فشار نه راوړي ، د سیزیرین برخې وروسته د خوب کولو وړاندیز هم کیږي ، ترڅو درد محدود کړي. په عمل کې: 

• د خپل سر لاندې یوه بالښت او که اړتیا وي یو ستاسو شاته شاته پروت وي. د هغه پورتنۍ پښه وخورئ او لوړ کړئ ترڅو خورا مستحکم وي.
• ماشوم د هغه په ​​څنګ کې کیږدئ ، په غېږ کې یې ونیسئ ، له معدې څخه تر معدې پورې. د هغه سر باید د سینې څخه یو څه ټیټ وي ، نو دا باید د دې اخیستو لپاره یو څه نرم کړي.

بیولوژیکي تغذیه: د "فطري" شیدو ورکولو لپاره

د مور د شیدو ورکولو موقعیت څخه ډیر څه ، بیولوژیکي تغذیه د مور د شیدو ورکولو لپاره یو ارامه چلند دی. د دې ډیزاینر سوزان کولسن په وینا ، د امریکایی شیدې ورکولو مشاور ، د بیولوژیکي تغذیه کولو هدف د مور او ماشوم طبیعي چلند ته وده ورکول دي ، د ارام او مؤثر شیدو ورکولو لپاره.

پدې توګه ، په بیولوژیکي تغذیه کې ، مور خپل ماشوم ته د ناستیدو پرځای تخته شوي ځای کې سینه ورکوي ، کوم چې ډیر راحته وي. په طبیعي توګه ، هغه به د خپلو لاسونو سره ځاله جوړه کړي ترڅو خپل ماشوم ته لارښود کړي څوک چې د هغې برخې لپاره به وکولی شي د هغې ټولې انعکاسات وکاروي ترڅو د خپلې مور سینه ومومي او په مؤثره توګه وخوري. 

په عمل کې: 

• په آرامۍ سره ناست شئ ، د خپل تورو شاته شاته یا په نیمه تکیه ځای کې ناست ، خلاص. سر ، غاړه ، اوږه او لاسونه باید د مثال په توګه د بالښتونو سره ښه ملاتړ شي.
• ماشوم ستاسو په مقابل کې کیږدئ ، په سینه یې مخ واچوئ ، د هغې پښې په ځان یا کشن کې آرام کړئ.
• اجازه راکړئ ماشوم د سینې په لور "کرول" وکړي ، او د اړتیا په صورت کې هغه ته اشاره وکړي چې خورا طبیعي ښکاري.

تغذیه باید په ارامه ځای کې ترسره شي ، ترڅو ماشوم او مور یې آرام وي. د مؤثره او بې دردۍ شیدو ورکولو لپاره ، دلته د تعقیب پروسه ده:

د بیدارۍ په لومړۍ نښو کې خپل ماشوم ته سینه ورکړئ

د انعکاس حرکتونه پداسې حال کې چې ویده یا خلاص خوله وي ، ژاړي ، د خولې لټون کوي. دا اړین ندی (یا حتی وړاندیز نه کیږي) انتظار وکړئ تر هغه چې هغه ژاړي چې ورته د سینې وړاندیز کوي

ماشوم ته لومړی سینه ورکړئ

او دا تر هغه وخته پورې چې هغه پریږدي.

که چیرې ماشوم په سینه کې ویده شي یا ډیر ژر ویده کیدل ودروي

سینه کمپریس کړئ ترڅو یو څه شیدې وباسئ. دا به هغه وهڅوي چې وڅکول بیا پیل کړي.

ماشوم ته بله سينه وړاندې کړئ

په دې شرط چې هغه لاهم داسې ښکاري چې وږی شي. 

د ماشوم سینه لرې کول که هغه یوازې دا نه کوي

ډاډ ترلاسه کړئ د هغې د خولې په کونج کې د ګوتو دننه کولو سره ، د هغې د غاښونو ترمینځ "سکشن مات کړئ". دا دا د نپل ټوټې کولو او غځولو مخه نیسي ، کوم چې په نهایت کې د درزونو لامل کیدی شي.

تاسو څنګه پوهیږئ که ستاسو ماشوم ښه تغذیه کوي؟

د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره یو کوچنی اشاره چې ماشوم ښه وخوري: د هغه معبدونه حرکت کوي ، هغه د خواړو په پیل کې د هرې شونډې سره نیسي ، بیا په پای کې هر دوه څخه درې ځله. هغه د شیدو په مینځ کې ودرېده ، خوله یې پراخه خلاصه کړه ، ترڅو د شیدو یوه څاڅکه واخلي.

د مور په څنګ کې ، سینه نرمیږي کله چې تغذیه پرمخ ځي ، کوچنۍ پړسوب څرګندیږي او هغه د عالي راحتۍ احساس کوي (د اکسیټوسین اغیز).  

د شیدو ورکول باید نا آرامه نه وي ، یوازې دردناک پریږدئ. درد د خبرتیا نښه ده چې د شیدو ورکولو شرایط مناسب ندي.  

د شیدې ورکولو درد لومړی لامل درز دی ، ډیری وختونه د ضعیف چوسیدو له امله. که د مور شیدې درد کوي ، نو له همدې امله لومړی اړینه ده چې په سینه کې د ماشوم سم موقعیت او د هغې چوسول چیک کړئ. د ښې مشورې او د شیدو ورکولو لپاره غوره موقعیت موندلو لپاره د مور په شیدو تخصص شوي قابله (IUD شیدې ورکول او شیدې ورکول) یا IBCLB د شیدو ورکولو مشاور (د نړیوال بورډ تصدیق شوي شیدو ورکولو مشاور) ته زنګ وهلو کې مه هیروئ.  

څنګه یو درز راحت کړو؟

د درز د درملنې پروسې ته وده ورکولو لپاره ، مختلف وسیلې شتون لري:

د مور شیدې:

د دې التهاب ضد موادو څخه مننه ، د ایپیډرمل ودې عوامل (EGF) او د ساري ناروغۍ عوامل (لیوکوسایټس ، لایسوزیم ، لیټوفیرین ، او نور) ، د شیدو شفا درملنه هڅوي. مور کولی شي د تغذیې وروسته نپل ته یو څو څاڅکي وکاروي یا د بنداژ په توګه یې وکاروي. د دې کولو لپاره ، په ساده ډول د شیدو شیدو سره یو تعقیم کمپرس واچوئ او د هر تغذیې ترمینځ یې په نپل کې وساتئ (د کلینګ فلم په کارولو سره). دا هر 2 ساعته بدل کړئ.

لانولین:

دا طبیعي ماده چې د پسونو له سیباسیس غدود څخه ایستل کیږي د هوساینې ، راحتۍ او رطوبت لرونکي ملکیتونه لري. نپل ته د هیزل نټ په نرخ کې تطبیق شوی چې دمخه د ګوتو ترمینځ تودوخه شوی ، لانولین د ماشوم لپاره خوندي دی او اړتیا نلري د خواړو دمخه مسح شي. دا پاک او 100 la لانولین غوره کړئ. په یاد ولرئ چې د لانورین وړیا الکول برخې کې د الرجین شتون خورا ټیټ خطر شتون لري.  

د درز نور احتمالي لاملونه

که ، د شیدو ورکولو موقعیت سمولو او دې درملنې سره سره ، درزونه دوام لري یا حتی خرابیږي ، نو اړینه ده چې نور احتمالي لاملونه وګورئ ، لکه:

• زېږېدلی تورټیکولیس چې ماشوم د هغه سر ښه ګرځولو مخه نیسي ،
• یو ډیر سخت ژبی فرینولم چې د چوسیدو سره مداخله کوي ،
• فلیټ یا بیرته اخیستل شوي نپلونه چې د نپل نیول مشکل کوي

د مور د شیدو درد یو بل تکرارونکی لامل ښکیلتیا ده. دا د شیدو جریان په وخت کې عام دی ، مګر وروسته هم پیښ کیدی شي. د ښکلا اداره کولو غوره لاره مګر د دې مخنیوي لپاره هم دا دی چې د غوښتنې سره سم د مور شیدو تمرین کړئ ، د بار بار شیدو ورکولو سره. دا هم اړینه ده چې په سینه کې د ماشوم سم موقعیت چیک کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د هغې چوسول مؤثر دي. که چیرې دا ښه ونه وخوري ، سینه په سمه توګه خالي نشي ، د اخته کیدو خطر ډیروي. 

د سینې ښکلا: کله مشوره وکړئ؟

ځینې ​​شرایط تاسو ته اړتیا لري چې خپل ډاکټر یا قابله سره مشوره وکړئ:

• د والګي په څیر حالت: تبه ، د بدن دردونه ، ستړیا؛
• یو ډیر اخته شوی څنډه
• په سینه کې سخت ، سره ، ګرمه ټوټه.