د ترکیب ترکیبغوښه د خنزیر او سبزیجاتو سره»:
- د سبزیجاتو غوړ 50 ګرامه
- د خنزیر غوښه 400 ګرامه
- پیاز 70 ګرامه
- گاجر 200 ګرامه
- غوښه 280 ګرامه
د ډوډۍ تغذیه ارزښت "د خنزیر او سبزیجاتو سره بکوایټ" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 245.9 kcal.
مربع: 10.3 GR
غوړ: 14.6 GR
کاربوهایډریټ: 19.5 GR
د خدمتونو شمیره: 1د ترکیب اجزا او د کالوري مینځپانګه "د خنزیر او سبزیجاتو سره بکوایټ"
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
| د لمر ګل غوړ | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| خوګ | 400 آرټ | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| پیاز | 70 آرټ | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| گاجر | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| هډوکي (جوار) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| ټول | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| د 1 خدمت کول | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 ګرامه | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |