د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوري ارزښت | 18 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9356 g |
کاربوهایډریټ | 0.04 g | 219 g | 547500 g | ||
د اوبو د | 94.78 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2398 g |
الشوری | 0.02 g | ~ | |||
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 2 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 125000 g |
کلسيم ، Ca | 6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16667 g |
مګنیزیم ، م | 1 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
سوډیم ، نه | 2 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 65000 g |
فاسفورس ، P | 4 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20000 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
اوسپنه ، فی | 0.03 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 60000 g |
منګنیز ، Mn | 0.055 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3636 g |
کاپر ، کاو | 6 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16667 g |
سیلینیم ، سی | 0.5 .g | 55 .g | ۸۵٪ | 5% | 11000 g |
زنک ، زن | 0.01 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 120000 g |
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
د Mono- او disaccharides (شکري) | 0.04 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 18 kcal دی.
- کپ = 238 g (42.8 kCal)
- tbsp = 14.9 g (2.7 kCal)
- tsp = 5 g (0.9 kCal)
توري: د کالوري مینځپانګه 18 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، د الکول سرکه څه شی دی ، کالوري ، مغذي مواد ، د الکول سرکا ګټور ملکیتونه