د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 266 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 633 g |
| پروټینونه | 14.47 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 525 g |
| غوښه | 17.06 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 328 g |
| کاربوهایډریټ | 11.92 g | 219 g | ۸۵٪ | 2% | 1837 g |
| ایلیمینٹری فایبر | 1.6 g | 20 g | 8% | 3% | 1250 g |
| د اوبو د | 53.28 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4266 g |
| الشوری | 1.67 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.267 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 562 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.21 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 857 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.2 mg | 5 mg | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.112 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1786 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 42 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 952 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 0.2 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 45000 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.06 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
| بیټا ټوکوفیرول | 0.83 mg | ~ | |||
| ګاما ټوکوفیرول | 0.21 mg | ~ | |||
| ټکوفیرول | 0.25 mg | ~ | |||
| ویټامین K ، فایلاکوینون | 11.5 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1043 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 3 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 667 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 189 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1323 g |
| کلسيم ، Ca | 78 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1282 g |
| مګنیزیم ، م | 19 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2105 g |
| سوډیم ، نه | 387 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 336 g |
| سلفر ، S | 144.7 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 691 g |
| فاسفورس ، P | 128 mg | 800 mg | ۸۵٪ | 6% | 625 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 5.3 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 340 g |
| منګنیز ، Mn | 0.14 mg | 2 mg | 7% | ۸۵٪ | 1429 g |
| کاپر ، کاو | 78 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1282 g |
| سیلینیم ، سی | 17 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 324 g |
| زنک ، زن | 3.5 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 343 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 10.1 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 3.61 g | اعظمي 100 г | |||
| ګالیکټوز | 0.51 g | ~ | |||
| لیټیسس | 0.07 g | ~ | |||
| مالټوز | 0.55 g | ~ | |||
| سکروس | 1.21 g | ~ | |||
| فریکس | 1.27 g | ~ | |||
| لازمي امینو اسیدونه | |||||
| ارجینین * | 0.76 g | ~ | |||
| والین | 0.69 g | ~ | |||
| هسټیډین * | 0.37 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.59 g | ~ | |||
| لیوسین | 1.06 g | ~ | |||
| ليسين | 1.01 g | ~ | |||
| میتینینین | 0.29 g | ~ | |||
| threonine | 0.4 g | ~ | |||
| ټرېپټروفان | 0.1 g | ~ | |||
| فینیلاالینین | 0.61 g | ~ | |||
| د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه | |||||
| آلانین | 0.64 g | ~ | |||
| اسپرټیک اسید | 0.98 g | ~ | |||
| هايډروآکسيپرولين | 0.2 g | ~ | |||
| ګلايسين | 0.94 g | ~ | |||
| ګلوټامیک اسید | 2.55 g | ~ | |||
| پرولين | 1.23 g | ~ | |||
| سیرین | 0.34 g | ~ | |||
| ټیروسین | 0.38 g | ~ | |||
| سيسټېن | 0.11 g | ~ | |||
| سټرولونه | |||||
| کولیسسترول | 47 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 6.998 g | اعظمي 18.7 г | |||
| 4: 0 غوړ | 0.06 g | ~ | |||
| 6: 0 نایلان | 0.092 g | ~ | |||
| 10: 0 مکرم | 0.095 g | ~ | |||
| 12: 0 لووریک | 0.096 g | ~ | |||
| 14: 0 معنوي | 0.614 g | ~ | |||
| 15: 0 پینټاډیکانوک | 0.081 g | ~ | |||
| 16: 0 پالمیټیک | 3.82 g | ~ | |||
| 17-0 مارجرین | 0.163 g | ~ | |||
| 18: 0 سټارین | 1.976 g | ~ | |||
| Monounsaturated غوړ اسیدونه | 6.298 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 14: 1 مایرسټولیک | 0.145 g | ~ | |||
| 16: 1 پیلمیټولیک | 0.487 g | ~ | |||
| 17: 1 هپټاډیسن | 0.114 g | ~ | |||
| 18: 1 اویلین (اومیګا 9) | 5.551 g | ~ | |||
| پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 2.987 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 18: 2 لینولیک | 2.595 g | ~ | |||
| 18: 3 لینولینیک | 0.392 g | ~ | |||
| 18: 3 اومیګا 3 ، الفا لینولینیک | 0.392 g | ~ | |||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.392 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 2.595 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 266 kcal دی.
- توکی = 399 g (1061.3 kCal)
د برګر کینګ ، د پنیر سره دوه ځله "هوپر" په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B1 - 17,8،2٪، ویټامین B11,7 - 15،16٪، ویټامین پی پی - 29,4٪، فاسفورس - 30,9٪، اوسپنه - 29,2،XNUMX٪، سیلینیم - XNUMX،XNUMX٪، زنک - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين B1 د کاربوهایډریټ او انرژي میتابولیزم خورا مهم انزایمونو برخه ده ، کوم چې بدن ته انرژي او پلاستيکي مادي چمتو کوي ، او همدا ډول د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونو میتابولیزم. د دې ویټامین نشتوالي د اعصابو ، هاضمي او زړه سیسټمونو جدي اختلالاتو لامل کیږي.
- ويټامين B2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
- ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
- فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
- د اوسپنې د انزایمونو په شمول د مختلف دندو پروټینونو برخه ده. د الکترونونو ، اکسیجن په لیږد کې برخه اخلي ، د ریډکس عکس العمل کورس او د پیرو اکسایډیشن فعالول ډاډمن کوي. ناکافي مصرف د هایپوکرومیک انیمیا لامل کیږي ، د کنکال د عضلاتو د میوګلوبین کمښت ، د ستړیا زیاتوالی ، مایوکاردیوپیتي ، atrophic gastritis.
- Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.
- جست د 300 څخه زیاتو انزایمونو برخه ده ، د کاربوهایډریټونو ، پروټینونو ، غوړونو ، نیوکلیک اسیدونو ترکیب او تحلیل کولو پروسو کې برخه اخلي او د یو شمیر جینونو څرګندولو تنظیم کې. ناکافي مصرف د وینې کمښت ، ثانوي معافیت ، د ځګر سرروسیس ، جنسي کمزورۍ او د نازېږېدلي ماشوم بدنامي لامل کیږي. وروستي مطالعې د مسو د جذب ګډوډولو لپاره د زنک د لوړې اندازې وړتیا څرګنده کړې او په دې توګه د وینې د کمښت وده کې همکاري کوي.
توري: د کالوري مینځپانګه 266 کالوري ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، د برګر کینګ څنګه ګټور دی ، د پنیر ، کالوریو ، مغذي توکو ، د برګر کینګ ګټور ملکیتونو سره دوه چنده "هایپر" ، د پنیر سره دوه چنده "هوپر"