د پیتانګ کالوري مینځپانګه (سورنامیز چیری) ، خام. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	33 kCal	1684 kCal	2%	۸۵٪	5103 g
پروټینونه	0.8 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	9500 g
غوښه	0.4 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	14000 g
کاربوهایډریټ	7.49 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	2924 g
د اوبو د	90.81 g	2273 g	4%	۸۵٪	2503 g
الشوری	0.5 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	75 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	1200 g
ویټامین B1 ، تایامین	0.03 mg	1.5 mg	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.04 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	4500 g
ویټامین سي ، اسکربیک	26.3 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	342 g
ویټامین پی پی ، NE	0.3 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	103 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2427 g
کلسيم ، Ca	9 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	11111 g
مګنیزیم ، م	12 mg	400 mg	3%	۸۵٪	3333 g
سوډیم ، نه	3 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	43333 g
سلفر ، S	8 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	12500 g
فاسفورس ، P	11 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	7273 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.2 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	9000 g

د انرژي ارزښت 33 kcal دی.

کپ = 173 g (57.1 kCal)
پرته له ميوې = 7 g (2.3 kcal)

پیتانګا (سورنامیز چیری)، خام په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: ویټامین سي - 29,2٪

ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.

توري: د کالوري مینځپانګه 33 kcal، کیمیاوي جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، پیتانګا (سورنامیز چیری) څنګه ګټور دی، خام، کالوری، غذایی توکی، د پیټینګا (سورنامیز چیری) ګټور ملکیتونه، خام

د پیتنګ (سورینامیسی چیری) کالوری مینځپانګه ، خام. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي