کړی
ایا زکام موږ په رواني لحاظ اغیزه کولی شي؟
Psychology
متخصصین څرګندوي چې ایا د خراب هوا شرایطو له امله رامینځته شوي تکلیف او تکلیف څخه بهر ، د تودوخې ناڅاپي راوتل واقعیا په مزاج اغیزه کولی شي
یو "meteorosensitive" شخص هغه څوک دی چې ممکن د تکلیف یا نښې نښانې تجربه کړي د هوا بدلونونه، ایا دا په تودوخې کې ناڅاپي کمیدل یا د هوا ناوړه پیښې وي لکه د درنې واورې وریدل یا یخونه چې فیلومینا هسپانیې ته راوړي. د "meteorosensitivity" ځینې نښې کولی شي د سر درد ، مزاج بدلونونو یا عضلاتو او ګډو ستونزو په ب manifestه څرګند شي ، لکه څنګه چې د eltiempo.es څخه د هوا پیژندونکي او فزیک ډاکټر لخوا تشریح شوي ، مار ګومیز. په هرصورت ، د رواني پلوه له نظره ، د پورته یاد شوي مزاج بدلونونو هاخوا چې واقعیا د هغه ناورین له امله رامینځته کیدی شي چې طوفان رامینځته کولی شي ، یخ باید موږ په رواني کچه اغیزه ونکړي ، لکه څنګه چې جیسیس ماتوس روښانه کوي ، ارواپوه
په "رواني توازن کې".
هغه څه چې واقعیا پیښیږي او هغه څه چې موږ یې په رواني کچه پیژنو ، د مټوس په وینا ، دا دی چې بدن هڅه کوي د نوي هوا شرایطو سره موافقت. له همدې امله ، د څارویو په توګه چې موږ یو ، دا د ذهن او بدن لپاره عادي خبره ده چې انرژي متمرکز کړي تودوخه وساته او د هوساینې په لټه کې. موږ خپل ځان د "بقا حالت" کې اچولی او د دې معنی دا ده چې "موږ دلته د نورو شیانو لپاره نه یو" لکه د نورو خلکو سره متقابل عمل کول یا د خلاقیت خلاصول غواړي ، د مثال په توګه. ایا دا پدې معنی دي چې یخ موږ لږ ټولنیز او لږ تخلیقي کوي؟ "دا اړتیا نلري ، مګر دا ریښتیا دي کله چې بدن هڅه کوي چاپیریال ته ځان ورسوي ، هغه څه کوي چې خپلې سرچینې متحرک کوي او تمرکز کوي د سرپناه ، تودوخې او هوساینې په لټه کې وي."
د Avance Psicólogos کارپوهانو په وینا ، هغه څه چې د شدید یخ په شرایطو کې پیښ کیدی شي دا هغه ظرفیتونه دي چې د دې سره تړاو لري. پسې فکر، د استدلال غیر روایتي لارو سره او د مفاهیمو ترمینځ د اتحادیو لټون سره ، دوی ممکن کم شي. او ، که څه هم دا پدې معنی ندي چې یو څوک په هغه ځایونو کې تخلیقي نشي کیدی چیرې چې یخ او واوره غالب وي ، دا ټینګار کوي چې دا مهم دي چې هغه څوک چې دا ډول تخلیقي فعالیت ترسره کوي په بشپړ ډول دې شرایطو او سړې سره مطابقت لري.
دوی دا وړاندیز هم کوي چې ، د یخ سره ، دلته یو څه رواني تمایل ښکاري چې موږ ته نور وښیې تړلPlus شکمن له پاتې سره. یو لیرې رویه چې موږ معمولا حتی په ژبه کې هم نیسو ، ځکه چې موږ ورسره ملګری یو یخ شخصیت د هغه چا سره د چلند لارې ته چې په عمومي ډول د مینې یا دوستانه شخصیت نښې نه څرګندوي. "د دې رواني اغیزې لامل لامل نامعلوم دی ، مګر دا ممکن د انرژۍ خوندي کولو او د بدن تودوخې ساتلو ستراتیژۍ سره ترسره کړي (د افراطیت نسبتا نس ته نږدې ساتل) ،" دوی په اډوانس رواني پوهانو کې وايي.
د یخنۍ پایلې ډیر اغیز کوي
هغه څه چې کولی شي موږ په رواني کچه اغیزه وکړي ، لکه څنګه چې مټوس په ګوته کوي ، هغه پایلې دي چې د دې سختې یخنۍ (تړل شوي واټونو ، واورې ، یخ…) یا د خراب هوا څخه لکه کار ته د نه تګ ، د ګرځیدو توان نلري. په سړکونو کې د نورمال حالت سره ، د پیرودلو وړ نه کیدل یا حتی ښوونځي ته د ماشومانو نه وړل هغه څه دي چې کولی شي یو څه رامینځته کړي ناراحتي، مګر دا اړتیا نلري رواني ستونزه رامینځته کړي ځکه ، لکه څنګه چې دا روښانه کوي ، دا هغه څه دي چې په مناسب وخت کې به حل شي. په رواني کچه ډیر اندیښنه هغه څه دي چې خلک یې درلودل پدې ورځو کې دوه ځله بدلونونه، لکه څنګه چې د ځینې ډاکټرانو او نرسانو په قضیه کې پیښ شوي ، په عاجل خدماتو یا نورو مسلکونو کې خلک چې د ساعتونو لپاره راحت نشي کیدی او څوک باید پدې وخت کې خپلې دندې په لوړه کچه ترسره کړي. دا کولی شي تولید کړي فشارهغه وايي.
ارواپوه پدې باور دی چې د هر حالت رهبري کولو تمایل شتون لري چې موږ رنځپوهنې ته ژوند کوو او دا ، لکه څنګه چې په یوه ټاکلي شیبه کې تودوخه یا د پسرلي الرجی کولی شي زموږ د ناراحتي لامل شي ، دا د یخنۍ یا حتی حقیقت له امله هم کیدی شي. پدې ورځو کې په کور کې د تودوخې درلودل ، ځکه چې دا هغه څه دي چې کولی شي ستړي ، ځورونکي یا نا آرامه شي. شاید هغه څه چې پدې ورځو کې ژوند کوي ، د مټوس تحلیلونو له مخې دی د نامعلوم یا "غیر معمولي" سره د چلند کولو څرنګوالي لپاره د روښانه لارښودونو نشتوالی. د "حیرانتیا" اغیز یا "نوي" اغیز یا نه پوهیدل چې څنګه د هغه څه په مقابل کې عمل وکړي چې ډیری وخت یې تجربه نه وي یا دا چې نه پوهیږي څنګه ورسره معامله وکړي ، د ځینې اندیښنې لامل کیدی شي.
د حل لاره دا ده چې سالم عادتونه ولرئ
مګر په هغه ورځو کې کله چې یخ وي ، موږ کولی شو په "شیطاني حلقه" کې راشو ، د بلانکا تیجرو کلیور په وینا ، د اروا پوهنې ډاکټر او په UNIR کې د ځانګړي تعلیم ماسټر رییس: "کله چې موږ په کور کې ډیر ساعتونه تیروو ، موږ لږ تمرین کوو. په تیاره یا خرابه هوا کې د منډې وهلو یا بهر سپورتونو لوبول خورا سست دي. دا موږ ته وزن راکوي او زموږ کچه هم ټیټوي سیرونسن، هورمون چې موږ ته خوښي راکوي. موږ یوې لوپ ته ننوځو چیرې چې موږ د ځان په اړه بد احساس کوو او ډیر مایوسه کیږو.
له همدې امله په عموم کې د هوا بدلونونو منفي اغیزو لپاره غوره فورمول د سالم ژوند طرز کول دي: سالم خواړه ، تمرین وکړئ ، په رژیم کې د ویټامین ډي بډایه خواړه شامل کړئ (د لمر وړانګو سره د لږترلږه مخنیوي لپاره) لکه پنیر ، د هګۍ زرد یا غوړ کب لکه سالمون یا تونا او هڅه وکړئ د ورځې له ر hoursا څخه اعظمي ګټه پورته کړئ: کله چې موږ لمر ولرو ، او که موږ بهر نشو وتلی ، لږترلږه چت یا کړکۍ ته لاړ نشو.