گاجر یو له هغو سبزیجاتو څخه دی چې په پولنډي خواړو کې په مکرر ډول کارول کیږي - د سوپونو ، ساسونو ، سلادونو او مشهور ایټالوي خواړو اجزا. د دې ګورمیټ تل نه پوهیږي چې ریښه ارزښتناکه ویټامینونه، منرالونه او انټي اکسیډینټ مرکبات لري. د گاجر ځانګړتیاوې تاسو ته اجازه درکوي د سترګو لید، معافیت او د سرطان په ګډون د ډیرو خطرناکو ناروغیو مخه ونیسي. په "ناڅرګنده" سبزیج کې نورې کومې ګټې پټې دي؟
گاجر د carotenoids - د انټي اکسیډنټ او رنګونو ارزښتناکه سرچینه ده، کوم چې سبزیجاتو ته زړه پورې نارنجي رنګ ورکوي. ریښه الفا کیروټین، لوټین، زیاکانتین او حتی لایکوپین لري. په هرصورت، خواږه گاجر د بیټا کیروټین له ټولو شتمنیو څخه پورته دی، کوم چې رنګ ګړندی کوي او د هغې پایلې اوږدوي، پوستکي یو ښکلی، طلایی سیوري ورکوي. په هرصورت، لکه څنګه چې په هر حالت کې، تاسو باید د هغې په کارولو کې اعتدال تمرین کړئ. په سیسټم کې اضافي کیروټین په بده توګه پوټکی په "ګاجر" رنګ بدلوي. خوشبختانه، دا اغیزه په بشپړه توګه بیرته راګرځیدونکي ده.
ډیری وختونه تاسو اوریدلي چې گاجر د انسان په بدن قوي، پاکولو، بیا تولید، معدني کولو او تنظیم کولو اغیز لري - مګر دا د هغې ټولې ګټې له منځه وړي. سبزیجات د لوړ فشار درملنې ملاتړ کوي ، د میټابولیک پروسو مناسب کورس تضمینوي او د رګونو د لیمین خطرناکه تنګیدو مخه نیسي. دوی د جواني ، معدې او ډوډینال زخمونو او حتی لیوکیمیا ناروغانو لپاره توصیه کیږي. گاجر د سوځیدنې، یخ وهلو، اسهال او انیمیا لپاره یو غوره "درمل" دی. د دې د تودوخې اغیزې د خارښت ، سالمې او برونکایټس سره مرسته کوي.
گاجر - د مخنیوي او درملنې اغیزې
داسې راپورونه شتون لري چې گاجر د سږو د سرطان مخنیوي عنصر کیدی شي، له همدې امله هغه خلک چې سګرټ څکوي باید هرڅومره چې امکان ولري د دې لپاره لاس رسی ولري. په سبزیجاتو کې موجود مرکبات د تنباکو په لوګی کې د موجودو موادو کارسنجینک اغیزې منع کوي. سربیره پردې ، ریښه د کولمو او معدې ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي ، او د تخمونو انفیوژن د معدې ، ګاز او اسهال څخه په ځانګړي توګه په کوچنيانو کې راحت کوي. د گاجر د تخمونو ژاول هم د معدې نیوروسیز درملنه کې مرسته کوي.
د خوندور گاجر ریښه په وینه کې د کولیسټرول غلظت تنظیموي - دا د بدن څخه د دې اضافي لرې کولو کې مرسته کوي. په دې توګه، دا د زړه د سیسټم د ناروغیو پراختیا څخه ساتي.
گاجر د ښکلا کولو ځانګړتیاوې هم لري - دا د پوټکي حالت باندې مثبت اغیزه لري، رنګ یې ښه کوي، لچک بیرته راولي او نرموي.
د ښکلا لپاره گاجر
ګرد شوی گاجر د مخ او غاړې ماسک په توګه کارول کیدی شي. دا په میاشت کې دوه ځله د 15-20 دقیقو لپاره د کارولو ارزښت لري، بیا یې د ګرمو اوبو سره مینځل. وخت په وخت خپل پوټکی د گاجر په جوس کې د کاټن پیډ سره ښه ومینځئ. جوس به دا تازه کړي، دا به ټینګ کړي، نرمښت اضافه کړي او د ناپاکو غوږونو د جوړولو مخه ونیسي. اصلي ماسک په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې پوټکی یې غوړ او "چمک" وي.
د یادولو وړ ده چې گاجر د ډیری کاسمیټیکونو یوه برخه ده، د بیلګې په توګه د ژاولې ضد کریمونه. ګټور تیاری هم پخپله جوړ کیدی شي - په کور کې. د گاجر استخراج باید د یوسرین، ګلیسرین، د لیمو غوړ او ویټامین ای سره یوځای شي.