کړی
غوسه، ویره، خوښي، جوش... ماشومان احساساتي سپنجونه دي! او کله کله، موږ احساس کوو چې دوی خپل ځان د دې جریان له امله ډوب کړي. کاترین ایمیلټ-پیریسول *، ډاکټر او رواني معالج، د کلمو په لیکلو کې مرسته وکړئ په قوي احساساتي حالتونو کې ... او د ماشومانو د هوساینې او همدارنګه د والدینو لپاره حلونه وړاندې کوي!
هغه نه غواړي په خپله کوټه کې یوازې ویده شي
>>هغه د شیطانانو څخه ډاریږي ...
ډیکریپشن. "ماشوم امنیت غواړي. په هرصورت، د هغه د خوب خونه کولی شي د ناامنۍ ځای شي که چیرې هغه هلته ناوړه تجربه کړې وي، هلته یې خوبونه لیدلي وي ... هغه بیا د بې وسۍ احساس کوي او د بالغ شتون په لټه کې دی "، کیترین ایمیلټ - پیریسول * تشریح کوي. له همدې امله د هغه تصورات ډیریږي: هغه له لیوه څخه ویره لري ، هغه له تیاره څخه ویره لري… دا ټول طبیعي دي او هدف یې د مور او پلار د ډاډ ترلاسه کول دي.
مشوره: د مور او پلار رول دا دی چې دې ډار ته غوږ ونیسي، د امنیت لپاره دا هیله. رواني معالج وړاندیز کوي چې ماشوم ته د دې په ښودلو سره ډاډ ورکړي چې هرڅه تړل شوي. که دا کافي نه وي، د هغه سره یوځای شئ ترڅو هغه پخپله د امنیت لپاره د هغه غوښتنې ته ځواب ووايي. له هغه څخه وپوښتئ، د بیلګې په توګه، هغه به څه وکړي که هغه یو شیطان ولید. هغه به پدې توګه د "د ځان دفاع" لپاره لارې لټوي. د هغه زرغون تخیل باید د هغه په خدمت کې وي. هغه باید د حل موندلو لپاره د هغې کارول زده کړي.
تاسو هغه د کارتون لیدلو څخه منع کړی
>> هغه په غوسه دی
ډیکریپشن. د غصې تر شا، کیترین ایمیلټ پیریسول تشریح کوي چې ماشوم د پیژندلو لپاره تر ټولو ډیر لیوالتیا لري: "هغه خپل ځان ته وایي که هغه څه ترلاسه کړي چې هغه یې غواړي، هغه به د یو بشپړ وجود په توګه وپیژندل شي. په هرصورت، د هغه د مور او پلار سره د تابعیت اړیکه شتون لري. هغه په دوی پورې تړلی دی چې د پیژندلو احساس وکړي. ماشوم هیله څرګنده کړه چې یو کارټون وګوري ځکه چې هغه غوښتل، مګر د هغه لیوالتیا هم وپیژندل شي.
مشوره: تاسو کولی شئ هغه ته ووایاست، "زه ګورم چې دا کارتون ستاسو لپاره څومره مهم دی. زه پوهیږم چې تاسو څومره غوسه یاست. » خو متخصص په دې خبره ټينګار کوي موږ باید د مقرراتو مقرراتو ته غاړه کیږدو : کارتون نشته. د هغه سره خبرې وکړئ ترڅو تاسو ته ووایاست چې هغه د دې فلم په اړه څه خوښوي. هغه کولی شي په دې توګه خپل ذوق، خپل حساسیت بیان کړي. تاسو هغه لاره وتښتئ چې هغه وپیژندل شو (کارټون وګورئ)، مګر تاسو د پیژندلو اړتیا په پام کې ونیسئ د ماشوم څخه، او دا هغه ته آرام ورکوي.
تاسو د خپلو تره زامنو سره ژوبڼ ته سفر پلان کړی دی
>>هغه د خوښۍ سره چاودنه کوي
ډیکریپشن. خوښي یو مثبت احساس دی. د متخصص په وینا، د ماشوم لپاره، دا یو ډول ټول اجر دی. "د دې څرګندونه خورا لوی کیدی شي. په ورته ډول چې یو بالغ خندا کوي، دا نشي تشریح کیدی، مګر دا احساس شتون لري. موږ خپل احساسات نه اداره کوو، موږ یې ژوند کوو. دوی طبیعي دي او باید د دې وړتیا ولري چې خپل ځان څرګند کړي ، "کاترین ایمیلټ پیریسول تشریح کوي.
مشوره: دا به ستونزمنه وي چې د دې جریان سره مبارزه وشي. مګر متخصص وړاندیز کوي چې ماشوم ته په نوټ کې ننګونه وکړي چې د هغه خوښي راپاروي او زموږ لیوالتیا راټیټوي. له هغه څخه وپوښتئ چې هغه واقعیا خوشحاله کوي. ایا دا د هغه د تره د لیدلو حقیقت دی؟ ژوبڼ ته د تګ لپاره؟ ولې ؟ په دلیل تمرکز وکړئ. تاسو به په دې توګه هغه د مشخص کولو لپاره رهبري کړئ، نوم یې ورکړئ، د هغه لپاره د خوښۍ سرچینه ده. هغه به خپل احساسات وپیژني او د خبرو کولو په وخت کې به آرام شي.
"زما د زوی د آرام کولو لپاره عالي تخنیک"
کله چې ایلیس په غوسه شي، هغه ودرېږی. د هغه د آرامولو لپاره، د وینا معالج د "راګ ګولۍ" تخنیک وړاندیز وکړ. هغه باید کښیني، بیا د 3 دقیقو لپاره خپلې پښې په سختۍ سره وخورئ، او په بشپړه توګه آرام کړئ. هر وخت کار کوي! وروسته، هغه آرام دی او کولی شي په آرامۍ سره خپل ځان څرګند کړي. »
نورالدین، د ایلیس پلار، 5 کلن دی.
د هغې سپی مړ دی
>> هغه غمجن دی
ډیکریپشن. د هغې د پالتو د مړینې سره، ماشوم غم او جلا کول زده کوي. "غم هم د بې وسۍ احساس له امله دی. هغه د خپل سپي د مړینې په وړاندې هیڅ نشي کولی، "کاترین ایمیلټ پیریسول تشریح کوي.
مشوره: موږ باید د هغه په غم کې ورسره یوو. د دې لپاره، هغه ته په غیږ کې نیولو او په غیږ کې نیولو سره تسلیت ورکړئ. "کلمې خورا خالي دي. هغه اړتیا لري د هغه خلکو فزیکي تماس احساس کړي چې هغه یې خوښوي، د خپل سپي د مړینې سره سره د ژوندي احساس کولو لپاره، "کارپوه زیاتوي. تاسو کولی شئ په ګډه فکر وکړئ چې تاسو د سپي د سوداګرۍ سره څه کوئ، د هغه یادونو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو ورسره لرئ ... نظر دا دی چې ماشوم سره مرسته وکړي ترڅو معلومه کړي چې هغه د جګړې لپاره د ګام اخیستلو امکان لري. د هغه د بې وسۍ احساس.
هغه د خپل ټینس په محکمه کې په کونج کې پاتې کیږي
>> هغه ډاریږي
ډیکریپشن. "ماشوم د ریښتیني وضعیت په مخ کې د ویریدو لپاره خوښ نه دی. د هغه تخیل فعال شوی او واک اخلي. هغه فکر کوي چې نور خلک بې رحمه دي. هغه د خپل ځان بې ارزښته استازیتوب لري، "رواني معالج وايي. په دې توګه هغه فکر کوي چې نور بد نیت لري، نو هغه په خپلو باورونو کې ځان بندوي. هغه د نورو په اړه د خپل ارزښت په اړه هم شک لري او ډار هغه فلج کوي.
مشوره: ډاکټر خبرداری ورکوي: "تاسو یو شرمنده ماشوم په یو بهرنۍ ماشوم مه بدلوئ چې ټوله مجلس خندا کوي." "تاسو باید دا د هغه د شتون له لارې سره پخلا کړئ. د هغه شرم هغه ته اجازه ورکوي چې خپل وخت د نورو پیژندلو لپاره واخلي. د دې امتیاز، د هغې بیرته ترتیب هم یو ریښتینی ارزښت دی. تاسو اړتیا نلرئ چې له دې څخه د وتلو هڅه وکړئ. په هرصورت، دا ممکنه ده چې خپل ځان د ښوونکي یا ماشوم ته لاړ شئ، د بیلګې په توګه ستاسو اندیښنه محدوده کړئ. تاسو هغه د نورو سره اړیکه ونیسئ ترڅو هغه د آرامۍ احساس وکړي. د ډلې اغیز واقعا اغیزمن کیدی شي. ستاسو ماشوم به لږ ډاریږي که چیرې دوی د یو یا دوه نورو کوچنیو سره خواخوږي وکړي.
هغه د جولس د کلیزې جشن ته نه و بلل شوی
>> هغه مایوسه دی
ډیکریپشن. دا یو احساس دی چې خپګان ته ډیر نږدې دی، مګر غوسه هم. د ماشوم لپاره، د هغه د ملګري لخوا بلنه نه ورکول د پیژندلو او مینه کولو لپاره ندي. هغه خپل ځان ته وايي چې هغه بې زړه دی او کولی شي دا د رد په توګه تجربه کړي.
مشوره: د کارپوه په وینا، دا باید وپیژندل شي چې هغه د ارزښت له مخې یو څه تمه درلوده. له هغه څخه د هغه د باور د ماهیت په اړه وپوښتئ: "شاید تاسو فکر کوئ چې هغه نور له تاسو سره مینه نه لري؟ » پوښتنه وکړئ چې ایا د هغه سره د مرستې لپاره کوم څه شتون لري. هغې ته یادونه وکړئ چې د هغې هلک ملګري نشي کولی هرڅوک د هغه د کلیزې لپاره بلنه ورکړي، چې هغه باید انتخاب کړي. لکه ستاسو د ماشوم په څیر کله چې هغه ملګري بلنه کوي. دا به له هغه سره مرسته وکړي چې پوه شي چې مادي معیارونه هم شتون لري چې تشریح کوي چې ولې هغه ته بلنه نه ورکول کیږي، چې دلیل ممکن احساساتي نه وي. خپل فکر بدل کړئ او د هغه ځانګړتیاوې یې په یاد ولرئ.
* د سایټ بنسټ ایښودونکی: www.logique-emotionnelle.com