زنک د 1970 او 1980 کلونو په اوږدو کې ترسره شوي ډیری مطالعې ښیي چې د زنک سپلیمنټونو اخیستل کولی شي د جواني بڼه ښه کړي. په دې وروستیو کې، په یوه دوه ړوند، د پلیسبو کنټرول مطالعې کې چې 332 مضامین پکې شامل دي، د زنک ګلوکونیټ (په ورځ کې د 30 ملی ګرام عنصر زینک سره مساوي خوراک) د 3 میاشتو لپاره اخیستل شوي د زخمونو شمیر 75٪ کم کړی. په 31٪ مضامینو کې³. په هرصورت، د شفاهي انټي بیوټیک (په دې حالت کې مینوسایکلین) د 63,4٪ برخه اخیستونکو کې د زخمونو شمیر کمولو کې د پام وړ اغیزمن و.

ډوډۍ: هره ورځ 30 ملی ګرامه عنصر زینک د ګلوکونیټ په شکل کې واخلئ.

 Melaleuca لازمي غوړ (Melaleuca Alternifolia). د چای ونې لازمي غوړ په ویټرو کې د باکتریا ضد تاثیر لري. دوه کلینیکي ازموینې وړاندیز کوي چې دا د جواني زخمونو شمیر کمولو کې مرسته کوي^4,5. د دې ازموینو څخه په یوه کې، یو جیل چې د میلیلیوکا 5٪ لازمي غوړ لري د یو لوشن په پرتله چې 5٪ بینزویل پیرو اکسایډ لري اغیزمنتوب درلود.⁴. د میلیلیوکا اغیزې څرګندیدل ډیر وخت نیسي ، مګر لازمي غوړ د پیرو اکسایډ درملنې په پرتله لږ اړخیزې اغیزې درلودې.

 غوړي (وږ) (ایونیا ستیا). کمیسیون E د پوستکي ناروغیو په درملنه کې د اوټمیل حمام (psn) پیژني چې د سیباسیوس غدود ډیر فعالیت له امله رامینځته کیږي⁷. دا حمام کولی شي په صورت کې ګټور ويمڼه شاته، سینه یا لاسونه. ډډ کارول کیږي، د بیلګې په توګه د نبات وچې هوایي برخې.

ډوډۍ

په 100 لیټر جوش اوبو کې د 1 ګرامه اوټ ډډ انفیوژن چمتو کړئ او د حمام اوبو کې واچوئ.

 خمیر. د بریور خمیر یو ډول مایکروسکوپي فنګس دی saccharomyces. کمیسیون E د بریور د خمیر اضافي موادو کارول تصویب کړل غیر فعال د دانې د مزمن ډولونو په درملنه کې⁸. په طبیعي ډول د بی کمپلیکس ویټامینونه په پراخه کچه شامل دي.

ډوډۍ

2 ګرامه په ورځ کې 3 ځله د خواړو سره واخلئ.

 probiotics. د آلمان کمیسیون E هم د کارولو اجازه ورکړې ده د شرابو فعال خمیر (د "ژوندی" خمیر په نوم هم یادیږي) Saccharomyces بولارډي د دانې د ځینې اوږدمهاله ډولونو لپاره د ضمني درملنې په توګه.

ډوډۍ

زموږ د پروبیوټیک شیټ سره مشوره وکړئ.

 باردان د دودیز کارونې پراساس ، ډیری لیکوالان د دانې درملنې لپاره د پاکولو بوټو لکه بورډاک کارولو وړاندیز کوي. دا بوټي، عموما تریخ، ځیګر هڅوي او د بدن لخوا د زهرجن او فاضله موادو له منځه وړل اسانه کوي. د بورډاک پاکولو اغیزې ښه پیژندل شوي.

ډوډۍ

د وچو ریښو پوډر له 1 ګرام څخه تر 2 ګرامه پورې واخلئ، په کیپسول کې، په ورځ کې 3 ځله. یو څوک کولی شي په ټیټ تودوخه کې له 1 g څخه تر 2 g پورې وچو پوډر په 250 ملی لیتر اوبو کې جوش کړي. په ورځ کې 3 ځله یو پیاله وڅښئ او په اغیزمنو برخو کې د کمپرسونو په بڼه تطبیق کړئ.

 چینايي درملتون. د^r انډریو ویل وړاندیز کوي چې د دودیز چینایي درملو متخصص سره مشوره وکړي ، ځکه چې د جواني دانو لپاره ډیری دودیز بوټي درمل شتون لري. دوی د چمتووالي په بڼه راځي چې په پوټکي کې پلي کیږي یا د خولې لخوا اخیستل کیږي⁹. یو له دوی څخه فنګ فنګ تونګ شین دی. 

 د خوړو تګ راتګ. د دانې په وده کې د رژیم رول خورا متنازع دی¹⁰. طبیعیات او تغذیه پوهان ځینې وختونه د نښو کمولو په امید کې د رژیم بدلون وړاندیز کوي. دوی ممکن د بیلګې په توګه، د مالګې، غوړ یا ټرانس غوړ لرونکي خواړو مصرف کمولو وړاندیز وکړي، کوم چې ډیری وختونه ډول ډول خواړه دي. ژر تیاریدونکی خواړه. په ورته وخت کې، دوی ممکن د omega-3s بډایه خواړه وخورئ (تیل کب، د زعفرانو تخمونه، مغز لرونکي، او نور)، کوم چې غوړ دي چې کولی شي سوزش کم کړي.