په ساینسي ژورنالونو کې، د تکمیلي طریقو په اړه د مطالعاتو ډیری بیاکتنې شتون لري چې د سرطان سره مبارزه کې مرسته کوي.^31-39 . ډیری وختونه، دا ستراتیژۍ د ښه کولو کې مرسته کوي د ژوند کیفیت. ډیری یې د دوی ترمینځ متقابل عمل تکیه کوي پانې، د احساسات او بدنونه د هوساینې راوستلو لپاره فزیکي. دا ممکنه ده چې دوی د تومور په ارتقا اغیزه ولري. په عمل کې، موږ ګورو چې دوی کولی شي یو یا بل لاندې اغیزې ولري:

• د بدني او رواني هوساینې احساس ښه کول؛
• خوښي او سکون راوړي؛
• اضطراب او فشار کم کړئ؛
• ستړیا کموي؛
• د کیموتراپي درملنې وروسته مغز کم کړئ؛
• اشتها ښه کول؛
• د خوب کیفیت ښه کول.

دلته د شواهدو یوه عمومي کتنه ده چې د دې یو څو طریقو اغیزمنتوب مالتړ کوي.

 اکوپنکچر. د کلینیکي ازموینو پر بنسټ⁴⁰⁴¹ تر دې دمه ترسره شوي ، څو متخصص کمیټې او سازمانونه (د روغتیا ملي انسټیټیوټ⁴²د سرطان ملي انسټیټیوټ⁴³ او د روغتیا نړیوال سازمان⁴⁴) پایله یې وکړه چې اکیوپنکچر په کمولو کې اغیزمن و نسیسا او خواړه د درملنې له امله رامینځته کیږي کيموتراپي.

 لیدنه. د 3 مطالعې لنډیزونو د پایلو په تعقیب، اوس دا پیژندل شوي چې د آرام کولو تخنیکونه، د لید په شمول، د پام وړ کموي اړخيزه اغېزه of کيموتراپيلکه د زړه بدوالی او کانګې^46-48 همدارنګه رواني نښې لکه اضطراب، خپګان، غوسه یا د بې وسۍ احساس^4648,49.

 مساج تھراپي. د سرطان ناروغانو سره د ازموینو ټول معلومات په ګوته کوي چې مساج ، د اروماتراپي سره یا پرته ، د رواني هوساینې لپاره لنډمهاله ګټې چمتو کوي.^50-53 . په ځانګړې توګه، د درجې ښه والی استراحت او خوب; ستړیا، اضطراب او زړه بدوالی کم شوی؛ درد کمول؛ او په نهایت کې د معافیت سیسټم په غبرګون کې پرمختګ. مساج ځینې وختونه په روغتونونو کې وړاندیز کیږي.

په یاد ولرئ چې د لاسي لیمفاټیک اوبو ایستلو، یو ډول مساج، کولی شي lymphedema کمول د سینې سرطان لپاره لاندې درملنه⁵⁴⁵⁵ (د نورو معلوماتو لپاره زموږ د سینې سرطان فایل وګورئ).

 د اوتجنيک روزنه. ځینې ​​مشاهدې مطالعې⁵⁷ په ګوته کوي چې د آټوجینک روزنه د پام وړ کموياضطراب، زیاتوي "جنجال" او کیفیت ښه کوي خوب⁵⁸. د آټوجینک روزنه د ژور آرام کولو تخنیک دی چې د آلمان د رواني ډاکټر لخوا رامینځته شوی. هغه د آرام عکس العمل رامینځته کولو لپاره د اتوماتیک وړاندیز فارمول کاروي.

 یوګا. د یوګا تمرین د کیفیت په اړه ډیری مثبتې اغیزې لري خوب، دموډ او د د فشار مدیریتد مطالعاتو د بیاکتنې له مخې چې د سرطان په ناروغانو یا د سرطان ژوندي پاتې کیدو کې د یوګا اغیزمنتوب ارزونه کوي⁶⁰.

 اروماتراپی. د سرطان سره د 285 خلکو د مطالعې له مخې، د اروماتراپي (لازمي غوړ)، مالش او رواني مالتړ (معمولي پاملرنې) سره یوځای بشپړونکي درملنه د سرطان کمولو کې مرسته کوي.اضطراب او د قهوه په پرتله ګړندی کله چې یوازې عادي پاملرنې وړاندیز کیږي⁷⁶.

 آرټ درملنه. د هنر درملنه، د رواني درملنې یوه بڼه چې خلاقیت د داخلي لپاره د خلاصیدو په توګه کاروي، د ځینو کلینیکي آزموینو په وینا، د سرطان ناروغانو لپاره ګټور کیدی شي. په حقیقت کې، د هنر درملنه د ښه کولو لپاره ژمن ښکاري ښه والی، وده ورکول د اړیکو او کموي رواني ستونزې چې کله ناکله ناروغي رامنځته کوي^61-65 .

 د نڅا درملنه. دا کولی شي په دې باندې مثبت اغیزه ولري د ژوند کیفیتپه ځانګړي توګه د سرطان له امله رامینځته شوي فشار او ستړیا کمولو سره^79-81 . د نڅا درملنه د خپل ځان په اړه د پوهاوي لوړول او د بدن په حافظه کې د فشارونو او خنډونو خلاصول دي. دا په انفرادي یا ګروپونو کې ترسره کیږي.

 هومیوپیتي. څیړونکو د 8 کلینیکي مطالعاتو پایلې تحلیل کړي چې د هومیوپیتي ګټورتیا په اړه تحقیقات کوي. اړخيزه اغېزه د درملنې کيموتراپي, یا د هغو څخه رادیوتراپي، یا هم نښې نښانې په میرمنو کې د سینې سرطان درملنه کیږي⁷². په 4 ازمایښتونو کې، د هومیوپیتیک درملنې وروسته مثبتې اغیزې لیدل شوي، د بیلګې په توګه د خولې التهاب کمول چې د کیموتراپي لخوا هڅول کیږي. په هرصورت، نورې 4 محاکمې منفي پایلې راپور کړې.

 ميډيټيشن. نهه کوچني مطالعې د ذهني مراقبت تمرین کولو اغیز ارزولی (د ماین پاکۍ پر بنسټ د فشار کمښت) د سرطان ناروغانو سره⁷¹. دوی ټولو په ډیری نښو کې کمښت راپور ورکړی، لکه د وینې فشار کم شوی. فشارلږ اضطراب او خپګان، ښه هوساینه او د معافیت قوي سیسټم.

 انعکاسي. یو څو کوچنیو مطالعاتو هیله مندې پایلې ښودلې. ځینې ​​​​یې په احساساتي او فزیکي نښو کې کمښت ، د آرامۍ احساس او په عمومي روغتیا او هوساینې کې ښه والی ښیې.^73-75 . د نورو مطالعاتو توضیحاتو لیدو لپاره زموږ د ریفلیکسولوژی پاڼي سره مشوره وکړئ.

 قوي ګونگ. دوه کلینیکي مطالعات چې په لږ شمیر مضامینو کې ترسره شوي وړاندیز کوي چې د کیګونګ منظم تمرین کولی شي د کیموتراپي اړخیزې اغیزې کمې کړي او معافیت پیاوړی کړي.⁷⁷⁷⁸. کیګونګ د چینایی دودیزو درملو یو له څانګو څخه دی. دا به یو پیاوړی ځواک راوړي چې په هغه شخص کې د شفاهي خودمختاره میکانیزمونو فعالولو توان ولري چې تمرین کوي ​​​​او څوک چې دوام لري. د Pubmed لخوا خپره شوې ډیری څیړنې د تنفسي سیسټم پیاوړتیا پورې اړه لري.

 د دې محصول په اړه د څیړنې حالت پوهیدو لپاره د ریشي فایل سره مشوره وکړئ.

 طبیعي درملنه. د طبي درملنې سربیره، د طبیعي درملنې طریقه موخه دا ده چې د اغیزمنو خلکو روغتیا او د ژوند کیفیت ښه کړي، او د بدن سره مرسته وکړي چې د سرطان په وړاندې د ځان دفاع وکړي.³⁰. د ځینو کارول خواړه, درملو نباتات او بشپړونکيطبیعي درملنه د مثال په توګه، د ځیګر ملاتړ کولی شي او د بدن سره مرسته وکړي چې ځان د زهرجن څخه پاک کړي. طبیعي درملنې په عمومي ډول په رژیم کې د پام وړ بدلونونه شامل دي. برسېره پردې، د شخص په چاپیریال کې د هر هغه څه (کیمیاوي توکي، خواړه، او نور) چې کیدای شي د سرطان سره مرسته وکړي، ځانګړې پاملرنه وشي. د انټي اکسیډنټ ضمیمې (لکه ویټامین C او E)، که کارول کیږي، یوازې باید لاندې وکارول شي مسلکي څارنهلکه څنګه چې ځینې ممکن د درملنې سره مداخله وکړي.

 بیټا کیروټین په ضمیمه کې. د کوهورټ مطالعاتو د بیټا کیروټین سپلیمنټونو اخیستل د سږو د سرطان یو څه خطر سره تړاو لري. په خواړو کې، بیټا کیروټین به د سږو سرطان مخنیوي کې مرسته وکړي. د سرطان ملي انسټیټیوټ دا وړاندیز کوي سګرټ څکول د بیټا کیروټین د ضمیمو په شکل کې مه اخلئ⁶⁶.