S-MSM (silymarin او methylsulfonylmethane). سلیمارین یو فلاوونایډ دی چې د شیدو له تیسټل څخه استخراج شوی چې د سلفر مرکب MSM سره تړاو لري ، د rosacea په 46 ناروغانو باندې په عمومي ډول ازمول شوی.⁵. دا څیړنه، چې د 2008 څخه نیټه ده او د پلیسبو سره موازي ترسره شوې، وښودله چې S-MSM د یوې میاشتې وروسته د پام وړ نښې نښانې کمې کړي، پشمول سوري او پاپول. نورې ازموینې چې د ناروغانو لوی شمیر سره یوځای کوي د دې موندنې تایید لپاره اړین دي.

 اوګګان. د اوریګانو غوړ په دودیز ډول د روساسیا پروړاندې د التهاب ضد ملکیتونو لپاره کارول کیږي ، یا په داخلي یا بهر کې. په هرصورت، هیڅ کلینیکي آزموینې د دې اغیزمنتوب نه دی ثابت کړی.

 ځانګړی میک اپ. د ځانګړي میک اپ کارول کولی شي د پام وړ د rosacea څرګندونه پټ کړي. ځینې ​​​​درماتولوژي کلینیکونه د کوم محصولاتو کارولو او څنګه پلي کولو په اړه د معلوماتو ناستې وړاندې کوي. په کیوبیک کې، تاسو کولی شئ د québécoise des dermatologues ټولنې سره اړیکه ونیسئ ترڅو معلومه کړئ چې کوم کلینیکونه دا خدمت وړاندې کوي.

 طبیعي درملنه. د نیټروپات JE Pizzorno په وینا، rosacea اکثرا د خواړو یا هاضمي اصل د ستونزې پایله وي.⁶. د متوقع فاکتورونو څخه په معده کې ډیر ټیټ تیزابیت ، د هاضمي انزایمونو نشتوالی او همدارنګه د خواړو الرجی یا عدم برداشت دي. د طبیعي درملنې اساس په دې فکتورونو عمل کول او د rosacea نښو نښانو باندې د دوی اغیز مشاهده کول دي. د مثال په توګه، د معدې د هایپو اسیدیت په صورت کې، سپارښتنه کیږي چې د هایدروکلوریک اسید ضمیمې په لنډمهاله توګه وخورئ. اندیښنې او اوږدمهاله فشار به معدې لږ تیزابي کړي⁶. د خواړو دمخه د پانکریټیک انزایمونو اخیستل هم په پام کې نیول کیدی شي.

پیزورنو په هغو خلکو کې هم ښه والی لیدلی چې نور د اصلاح شوي بورې سره خواړه نه خوري او د لوړ شکر لرونکي خواړه. هغه د ټرانس غوړ (شیدې ، لبنیاتو محصولات ، مارجرین ، غوړ شوي خواړه او نور) له مینځه وړو سپارښتنه هم کوي ، ځکه چې دا به په التهاب کې مرسته وکړي. هغه دا هم وړاندیز کوي چې د خورا مالګین خواړو څخه ډډه وکړي. په هرصورت، هیڅ ساینسي مطالعې د rosacea د نښو نښانو په اړه د دې اقداماتو اغیزمنتوب نه دی تایید کړی.

 د فشار کمولو تخنیکونه. احساساتي فشار د rosacea د پیښو لپاره یو له اصلي محرکاتو څخه دی. لکه څنګه چې په متحده ایالاتو کې د ملي روزاسیا ټولنې لخوا ترسره شوې سروې کې ښودل شوي ، د فشار کمولو تخنیکونو کارول په rosacea باندې د منفي احساساتو اغیزې کمولو کې خورا مؤثره کیدی شي.⁷. ملي Rosacea ټولنه لاندې تخنیکونه وړاندې کوي⁸ :

• د دوی عمومي هوساینه ډاډمن کړئ (ښه خواړه وخورئ، په منظم ډول تمرین وکړئ، کافي خوب وکړئ).
• په یو فشار لرونکي حالت کې، هڅه وکړئ خپل پام ستاسو تنفس ته واړوئ. تاسو کولی شئ تنفس وکړئ، تر 10 پورې حساب کړئ، بیا تنفس وکړئ او 10 ته یې حساب کړئ. دا تمرین څو ځله تکرار کړئ.
• د لیدلو تخنیک وکاروئ. په یوه ارامه ځای کې کېناستئ، سترګې وتړئ او یوه ارامه او آرامه صحنه وګورئ، یو خوندور فعالیت او داسې نور. د څو دقیقو لپاره لید ته دوام ورکړئ ترڅو هغه سوله او ښکلا خوند واخلئ چې له هغې څخه راوتلې وي. زموږ د لید لید پاڼه وګورئ.
• د عضلاتو د آرامولو او اوږدیدو تمرینونه وکړئ. په بدن کې د عضلاتو ټولو ګروپونو ته لاړ شئ چې د سر څخه پیل کیږي او د پښو سره پای ته رسیږي.

د نورو زده کولو لپاره زموږ د فشار او اضطراب فایل سره مشوره وکړئ.

 چینايي درملتون. داسې ښکاري چې د چین چمتووالی Chibixiao کیدای شي د rosacea نښې کمولو کې مرسته وکړي. په یوه کلینیکي آزموینه کې چې په 68 میرمنو ترسره شوې، دا چینایي بوټي د شفاهي انټي بیوټیک درملنې (مینو سایکلین او سپیرونولاکټون) سره په ترکیب کې اغیزمن ښودل شوي.⁹، مګر یوازې پدې محصول کې هیڅ ازموینه نه ده شوې. دا اړینه ده چې په دودیز چینایي درملو (TCM) کې روزل شوي متخصص سره مشوره وکړئ.